睡眠時習(xí)慣性磨牙或清醒時無意識地磨牙習(xí)慣,稱為磨牙癥。中醫(yī)謂之齒(左牙右合),又稱為(左牙右合)齒,嚙齒。最早記載見于隋·巢元方《諸病源候論》一書,曰“齒者,是睡眠而相磨切也”。本病的發(fā)生與精神因素(如精神緊張,情緒不穩(wěn)、恐懼、憤怒、敵對、抵觸等)、全身因素(如胃腸道疾病、營養(yǎng)缺乏、變態(tài)反應(yīng)、內(nèi)分泌紊亂及遺傳等)及職業(yè)因素(如賀駛員、運動員等)有關(guān)。
打嗝、磨牙和放屁被譽(yù)為睡相不好的三大表現(xiàn)。打嗝、放屁解決起來相對容易,唯有磨牙,無論自己還是同睡者都不勝其煩,且解決起來相對棘手。本文就夜磨牙的相關(guān)知識,做個系統(tǒng)介紹。
夜磨牙的危害
夜磨牙專業(yè)上稱作磨牙癥,是指咀嚼肌的節(jié)律性收縮,牙齒不自覺的磨動或咬緊為特征的一種睡眠障礙性疾病。夜磨牙攪擾同睡者睡眠質(zhì)量事小,對自身的危害事大。
首先,因為牙齒之間互相磨動,對牙齒造成損傷。這種損傷不同于平時吃飯咀嚼。吃飯的時候,牙齒之間有食物墊襯緩沖,同時還有唾液分泌起潤滑的作用,咀嚼力量也是在意識控制之下,相對緩和。
夜磨牙是在晚上無意識的狀態(tài)下發(fā)生,唾液分泌較少,牙齒以沒有控制的力量直接摩擦接觸就好比兩塊粗砂紙在機(jī)器人的手中對貼摩擦,損害非常大。臨床上我們看到有習(xí)慣性夜磨牙的患者,牙面上都有非常嚴(yán)重的磨耗面,二三十歲的年輕人牙齒磨耗情況與正常五六十歲的老人無異。
圖1. 常見的夜磨牙患者的牙齒情況
因為牙齒磨耗,牙齒咬合位置發(fā)生變化,會造成關(guān)節(jié)不適,產(chǎn)生生理上和心理上的痛苦。牙齒磨耗靠近牙齒內(nèi)的牙髓神經(jīng)組織會產(chǎn)生敏感,不良的咬合應(yīng)力會導(dǎo)致牙齦退縮,咀嚼肌疼痛酸軟等癥狀,對正常的工作和生活產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。
夜磨牙是怎么造成的
夜磨牙的發(fā)病因素有很多,概括起來主要包括:形態(tài)學(xué)因素,病理生理學(xué)因素和社會心理因素。
形態(tài)學(xué)因素
在一些牙齒排列不齊的患者中,因為咬合不佳,咀嚼效率低下,患者習(xí)慣增加咀嚼力或者利用一側(cè)咀嚼,咀嚼肌工作強(qiáng)度大,晚上休息時也處于興奮狀態(tài),不自覺的收縮,引起夜磨牙的發(fā)生。
圖2. 治療夜磨牙的軟性牙合墊,減輕磨牙過程中對牙齒的損傷
如何治療夜磨牙
針對夜磨牙的治療,目前還沒有特異性阻止夜磨牙的方法。臨床治療主要以減輕磨牙給口頜系統(tǒng)帶來的破壞以及關(guān)節(jié)肌肉系統(tǒng)的癥狀為主。主要的治療途徑有:
睡前注意放松,可以適當(dāng)做點體操運動,戒除興奮性的食品飲料,改善睡覺環(huán)境,讓大腦的興奮狀態(tài)降低;
制作牙合墊,在睡覺過程中佩戴,軟性牙合墊固定在牙齒上,可以限制牙齒的活動,同時減少磨牙對牙齒的損傷;
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問題一:成年人 晚上睡覺磨牙 有沒有什么辦法治療?。? 晚上睡覺磨牙 有沒有什么辦法治療???
哈哈~磨牙不是男人的權(quán)利,女人也有此現(xiàn)象。磨牙大都是由各種因素引起神經(jīng)反射造成的。有夜磨牙習(xí)慣的人 ,口腔一夜都不停地進(jìn)行咀嚼運動 ,第二天清晨起床后會感到面部肌肉酸痛 ,長期如此會加重口周肌肉、顳頜關(guān)節(jié)及牙齒所能承受的負(fù)荷 ,引發(fā)顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂。由于牙齒表面的牙釉質(zhì)被過分地磨損 ,使得下面的牙本質(zhì)暴露出來 ,對冷、熱、酸、甜等化學(xué) *** 或硬物等物理 *** 感到過敏 ,引起酸痛 ;嚴(yán)重一些的可造成牙髓炎、咬合創(chuàng)傷、牙周組織損害等。在兒童中 ,因夜磨牙常常引起牙齒變薄、對冷熱 *** 敏感、牙髓壞死、牙齦萎縮、面部肌肉疼痛等癥狀 ,而且有這種癥狀的人可占到將近1/3。
磨牙原因:
第一是有身體內(nèi)有寄生蟲。寄生蟲會分泌一些有害物質(zhì),影響自律神經(jīng)。日間我們意識較強(qiáng),可以控制行為舉止,但入睡后,則會不自覺地磨牙。殺蟲后便不會再有這情況。
第二個原因是精神緊張、肝火過旺,出現(xiàn)中醫(yī)學(xué)上所謂的「肝風(fēng)內(nèi)動」。造成肝火過旺的原因,主要是我們?nèi)粘o嬍巢划?dāng),進(jìn)食過多煎炸辛辣和精制的食物,令體內(nèi)熱毒積聚。磨牙是一種癥狀,顯示身體失去平衡,再下去便會睡不安寧,人睡心醒,甚至失眠。治療的方法是清熱去火。
對于第二種原因,也有的歸之于心理因素:
許多學(xué)者在研究中發(fā)現(xiàn),口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不顯得重要,心理因素往往占據(jù)首要位置。他們認(rèn)為,當(dāng)人為逃避潛意識的心理壓力時,在夢中或睡眠中會磨牙。不少學(xué)者觀察到,磨牙是心理受挫的一種表現(xiàn),也是患者必須就診于心理醫(yī)生的一個證據(jù)。
心理學(xué)家為,磨牙癥是由于拒絕表示憤怒和憎恨,或無能力表示情欲所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象。從精神角度分析,磨牙代表一種心理狀況,特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時,顯得更為突出。這些人潛識中所表現(xiàn)的心理狀況,是一種受挫和不滿意。許多學(xué)者調(diào)查和分析結(jié)果還表明,磨牙癥者較非磨牙癥者的悲觀情緒更嚴(yán)重。也有人認(rèn)為,成人磨牙是心理疲勞的一種特征,應(yīng)當(dāng)注意休息和調(diào)整自己的心態(tài)。但成年人磨牙卻不被重視,究其原因,與人們對成人磨牙癥的認(rèn)識誤區(qū)有關(guān)。
預(yù)防之道:
盡量學(xué)習(xí)放松,尤其是在入睡前。上床前泡泡熱水澡或聽聽音樂,練習(xí)打坐、深呼吸或瑜珈。
少吃含有咖啡因的飲料或食物,例如:例如咖啡、可樂、巧克力、茶。
保持正確姿式。彎腰馱背也會導(dǎo)至磨牙。
注意事項:
1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài),即讓牙齒維持松弛,最好是嘴唇相合,牙齒相離
2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞,可鎮(zhèn)定嘴巴
3.熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機(jī)會
4.可到體育用品店買護(hù)齒套,有助于防止夜間磨牙
5.磨牙與壓力最有關(guān)系,因此放松心情是最好的辦法
6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量
7.洗溫水澡
8.寬待自己
9.學(xué)習(xí)放松的方法,例如冥想或漸進(jìn)式放松 .
以下再給你介紹幾 *** 間食療藥膳:
1.將桔皮洗凈,放入白糖水中浸泡5天,每晚睡前吃1個桔子皮,連續(xù)3--4天則可見效。
2.每晚睡前吃一塊生桔皮,連吃2--3天,可治小兒及成人睡覺磨牙。
3.用蘆根泡茶飲可緩解。
中醫(yī)認(rèn)為,此癥與胃熱、食積、蟲擾、氣血不足、痰飲等有關(guān),應(yīng)在醫(yī)囑指導(dǎo)下服用對癥藥物。
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問題二:青年人夜里睡覺磨牙,是什么原因?該如何治療? 磨牙是由于咀嚼肌反復(fù)收縮,上下牙齒相互碰撞發(fā)出聲響引起的。咀嚼肌收縮受三叉神經(jīng)控制,三叉神經(jīng)興奮后,會導(dǎo)致咀嚼肌收縮,就出現(xiàn)了磨牙現(xiàn)象。磨牙癥是人在非生理功能狀態(tài)下睡眠或醒著時有無意識的,產(chǎn)生上下牙齒彼此磨動或緊咬的現(xiàn)象,危害最嚴(yán)重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙。由于牙齒磨動時常伴有“咯吱咯吱”的聲音,通常也叫“咬牙”。又因為它多發(fā)生在夜間睡眠時,又叫“睡覺磨牙”。夜磨牙可分為持續(xù)性夜磨牙和間斷性夜磨牙,其中大多數(shù)是間斷性夜磨牙。 病因病理 人在6歲至13歲都處于換牙期,為適應(yīng)上下牙齒磨合都會有磨牙現(xiàn)象。上下牙剛剛萌出時,牙齒的咬合位置還未完全確定,牙齒之間會有些不合適,如高低不平或新長的牙齒過于銳利。這時候,通過磨牙可磨去相互接觸時不合適的部分。因此,對于處于乳牙萌出期和乳恒牙替換期的孩子來說,夜磨牙是正在建立正常咀嚼關(guān)系的一種活動,屬于正常生理現(xiàn)象。
但是,過了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現(xiàn)象發(fā)生就是一種病態(tài)。導(dǎo)致這種癥狀發(fā)生有這些原因:
一是精神因素,情緒緊張是磨牙癥最常見的發(fā)病因素。恐懼、憤怒、抵觸以及情緒壓抑而難以發(fā)泄時,這些情緒便被隱藏在下意識中,并通過磨牙等其它方式周期性地表現(xiàn)出來。據(jù)觀察精神病患者中,磨牙癥是常見現(xiàn)象,當(dāng)您想逃避潛意識的心理壓力時,很有可能在睡眠中出現(xiàn)磨牙。許多學(xué)者的調(diào)查和分析結(jié)果還證明,磨牙癥患者較非磨牙癥患者的悲觀情緒更多。當(dāng)然不是說所有的人出現(xiàn)上述情況時都會磨牙,這里還有個體的差異,只能說當(dāng)您發(fā)生磨牙時,應(yīng)該往這方面找找原因。
如白天過度興奮、緊張、憤怒以及神經(jīng)受了 *** ,使得夜間睡覺時精神不能安靜而發(fā)生磨牙,若兒童白天玩得過于興奮,或者那些白天工作過于緊張,夜晚睡前還忙碌不停、過于疲勞的人,入睡以后雖然大部分大腦皮質(zhì)處于抑制狀態(tài),但還會有一部分區(qū)域(如腦橋的三叉神經(jīng))處于興奮狀態(tài)。這樣,它就會發(fā)出“信號”命令面部的咀嚼肌作短暫持續(xù)的縮。于是睡著的人就表現(xiàn)為下頜不由自主地上下左右前后運動,從而發(fā)出“吱吱”的磨牙聲
二是腸里有寄生蟲或其他原因,人在夜晚熟睡時,寄生蟲在腸腔里蠕動,使得神經(jīng)受到了某種 *** ,引起神經(jīng)反射作用?;紫x能分泌多種毒素,如神經(jīng)毒素、過敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。此外,蟲體排出的某些代謝產(chǎn)物也會不斷 *** 正在熟睡中的人體大腦的相應(yīng)部位,使有些人夜間咀嚼肌持續(xù)收縮從而造成磨牙現(xiàn)象。但并非是有寄生蟲病的人夜里都磨牙。有的人平常飲食不規(guī)律,導(dǎo)致胃腸道疾病,內(nèi)分泌紊亂以致引起磨牙癥,另外,有的人有時晚間吃得過飽,入睡時腸道內(nèi)積累了不少食物,胃腸道不得不加班加點地工作,由于負(fù)擔(dān)過重,會引起睡覺時不自主的磨牙。兒童營養(yǎng)缺乏,血糖血鈣濃度,內(nèi)分泌紊亂,變態(tài)反應(yīng)等都可能成為磨牙癥的發(fā)病因素,有些病例則表現(xiàn)有遺傳因素。另外尿酸增多癥、甲亢、過敏、膀胱應(yīng)激癥等可能與磨牙癥有關(guān)系。
三是牙齒接觸的異常,牙齒和牙列的疾患。齲齒沒有得到及時治療,繼而發(fā)生牙髓炎、根尖周炎,引起疼痛、膿腫,甚至是乳牙早失,這些會造成單側(cè)咀嚼習(xí)慣。長期偏側(cè)咀嚼,會使咬合不均勻,引發(fā)牙合障礙,從而導(dǎo)致持續(xù)性夜磨牙,以及牙列不齊,如牙齒擁擠、反牙合,開牙合等,都會使牙合不協(xié)調(diào),從而引起夜磨牙。如有咬合過早接觸時,患者常試圖將此牙面高點磨平,如果這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生,久而久之,就會形成磨牙癥。磨牙癥由于上下頜牙接觸時間長、用力大,往往會出現(xiàn)全口牙齒過度磨損,前牙更加明顯,而出現(xiàn)牙齒過敏癥、牙髓病,或者引起咬合創(chuàng)傷而出現(xiàn)牙松動,食物嵌塞。另外牙合的類型、牙齒的位置、牙齒的松動、下頜運動型、牙型和修復(fù)等,與磨牙癥的發(fā)生都有一定的關(guān)系
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問題三:成年人晚上睡覺磨牙是怎么回事 如何預(yù)防磨牙 我復(fù)制的??????
晚上睡覺磨牙(夜磨牙)是病嗎?如何防治?
有人在晚上睡覺中常發(fā)出咯咯咯咯的咬牙聲,早晨起來問他卻不知道,醫(yī)學(xué)上把這種磨牙稱為夜磨牙癥。
夜磨牙是一種現(xiàn)象,他不是什么病,如同做夢、說夢話一樣。情緒過度緊張或激動,不良咬合習(xí)慣,腸道寄生蟲感染等,往往會增加夜磨牙次數(shù)。嚴(yán)重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現(xiàn)牙齒過度敏感的癥狀,甚至造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞及顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂。
夜磨牙的防治應(yīng)從病因入手,方能收到好的效果。
(1)消除緊張情緒
解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作,必要時口服安定片,每日1-2次,每次一片。
(2)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
起居有規(guī)律,晚餐不宜吃得過飽,睡前不作劇烈運動,特別是小孩應(yīng)養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣。
(3)懷疑有腸道寄生蟲者
在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行驅(qū)蟲治療,減少腸道寄生蟲蠕動 *** 腸壁。
(4)糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣
如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆、錯?等。
(5)以上治療仍未見好轉(zhuǎn)
應(yīng)到口腔醫(yī)院制作一個牙列?墊,晚上睡前戴在牙列上,早晨取下。?墊可消除?干擾,緩解肌緊張。
入夜之后,人們大都已酣然入夢。然而有一些人(特別是少年兒童),在熟睡時會磨起牙來。由于夜間磨牙時口中沒有食物,唾液的分泌量也相應(yīng)減少,牙齒得不到潤滑,這樣就形成了像推空磨一樣的“干磨牙”。如果經(jīng)常“干磨牙”的話,對牙齒的磨損就相當(dāng)嚴(yán)重。時間一久,受磨損的牙齒就會不同程度地發(fā)酸或疼痛,有時還會形成下頜關(guān)節(jié)紊亂癥。
為什么有人夜間磨牙呢?
原來,磨牙的動作是由咀嚼肌的持續(xù)收縮引起的。咀嚼肌由三叉神經(jīng)的第3支―――運動支管理。至于運動支為什么那樣興奮,在夜里人體既不吃也不喝的情況下,還要命令咀嚼肌不停地收縮,道理目前還不是特別清楚。不過,從臨床來看,由蛔蟲病和胃腸功能紊亂引起磨牙的例子倒是經(jīng)??梢砸姷健?
在人體腸道內(nèi)寄生的蛔蟲能分泌多種毒素,如神經(jīng)毒素、過敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。此外,蟲體排出的某些代謝產(chǎn)物也會不斷 *** 正在熟睡中的人體大腦的相應(yīng)部位,使有些人夜間咀嚼肌持續(xù)收縮從而造成磨牙現(xiàn)象。已經(jīng)發(fā)現(xiàn),如果兒童白天玩得過于興奮,或者那些白天工作過于緊張,夜晚睡前還忙碌不停、過于疲勞的人,入睡以后雖然大部分大腦皮質(zhì)處于抑制狀態(tài),但還會有一部分區(qū)域(如腦橋的三叉神經(jīng))處于興奮狀態(tài)。這樣,它就會發(fā)出“信號”命令面部的咀嚼肌作短暫持續(xù)的縮。于是睡著的人就表現(xiàn)為下頜不由自主地上下左右前后運動,從而發(fā)出“吱吱”的磨牙聲。這種夜間磨牙,別人聽得清清楚楚,而磨牙者自己卻完全不知。
夜間磨牙怎么辦?
如果患者有蛔蟲病,要徹底驅(qū)蟲。如果純屬精神心理因素造成的,成人要做到勞逸結(jié)合,兒童則要注意白天不要玩得過于興奮和疲倦。如果夜間磨牙特別嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下睡前服用少許鎮(zhèn)靜劑。對于胃腸功能紊亂者,應(yīng)及時服藥調(diào)理胃腸功能。總之,只要對癥治療,夜間磨牙可以收到理想的治療效果。
睡眠時有習(xí)慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習(xí)慣稱為磨牙癥。夜磨牙的病因尚不清楚,目前認(rèn)為與精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素有關(guān)。
1、精神因素口腔具有表示緊張情緒的功能,患者的懼怕、憤怒、敵對、抵觸等情緒,尤其是焦慮者,若因某種原因無法表現(xiàn)出來,試圖通過磨牙的方式來緩解內(nèi)心的憂郁感,這類病人牙接觸時間長,而且次數(shù)頻繁。這些精神因素可能是磨牙癥病因的重要因素之一。2、牙合因素神經(jīng)緊張的個體中,任何牙合干擾均可能是磨牙癥的觸發(fā)因素;磨牙癥患者的牙合因素多為正中關(guān)系與正中牙合不符,......>>
問題四:磨牙怎么治療 您好,我提供幾個偏方給您,希望對你有用,但是磨牙的病因是多種因素引起來的,有體內(nèi)蟲病、精神原因等等,建議就診為宜:
偏方一: 每晚睡前吃一塊生桔皮,連吃2-3天,可治小兒及成人睡覺磨牙。
偏方二: 升麻6 生地15 丹皮10 黃連6 單位克 吃3帖
偏方三: 睡前口含橘子皮15分鐘后吐掉 膽-5次痊愈!
偏方四: 用豬尾巴兩根,燉起來當(dāng)菜吃,吃幾餐一般就好了。
偏方五: 取干稻草心洗凈(最好是用墊在床底下的干稻草心),咬住睡。睡覺時咬一個星期就不再會磨牙。
偏方六:每晚睡前吃一塊約兩寸大小的生橘皮,用紅糖水送下,連吃2~3天,可治小兒及成人睡覺磨牙。
偏方七: 用何首烏、天麻(藥店有售)適量,用水煎服數(shù)次
希望對你有用,望采納~
問題五:天天晚上都磨牙,要怎樣才能治好啊? 人在入睡后磨牙,醫(yī)學(xué)上稱為“磨牙癥”。磨牙癥多見于兒童,但成年人也不少見。 國內(nèi)外許多學(xué)者對磨牙癥的發(fā)病機(jī)理進(jìn)行了大量研究,認(rèn)為成人磨牙比兒童及青少年磨牙的發(fā)病機(jī)理更為復(fù)雜,其危害也同樣不可小視。其中精神因素引起的磨牙癥尤其受到學(xué)者們的關(guān)注。北京大學(xué)口腔醫(yī)院曾對80位16~45歲的磨牙癥患者和80位無磨牙癥的人作了對照研究,結(jié)果表明:性格內(nèi)向、壓抑,特別是情緒不穩(wěn)定、易緊張等個性是磨牙癥發(fā)病的重要因素。他們認(rèn)為,當(dāng)人為逃避潛意識的心理壓力時,在夢中或睡眠中會磨牙。 偶爾磨牙對健康影響很小,但長期磨牙,或每次入睡后磨牙的時間太長,則可導(dǎo)致心理及生理上的障礙。因此,有磨牙癥的成年人應(yīng)積極就醫(yī)。在排除生理疾病引起磨牙后,應(yīng)注意考慮是否存在心理障礙。如果存在心理障礙,則應(yīng)該進(jìn)行自我調(diào)適,或找心理醫(yī)生治療。
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