產后腹痛的小知識(產后肚子痛怎么辦)

產后腹痛的小知識

產后腹痛可因血虛體質，或產時失血過多，沖任空虛，胞脈失養(yǎng)，或氣血虛弱，運血無力，血流不暢，遲滯而痛；亦可因產后起居不慎，寒邪乘虛而入，或飲食生冷，血為寒凝，或產后情懷不暢，肝氣郁結氣滯血瘀，或產后惡露排泄不暢而致。

產后腹痛的常見證型有：氣血虛弱。證見產后小腹疼痛，喜暖喜按，惡露量少色淡，兼見頭暈目眩，心悸失眠，大便秘結，舌質淡紅，苔薄，脈細弱。治宜益氣補血，方用圣愈湯加減。血瘀阻滯。證見產后小腹疼痛，拒按，腹部有明顯冷感，得熱則減，惡露量少、色紫黯、夾血塊，胸脅脹痛，四肢不溫，面色青白，舌質紫黯、苔薄白，脈沉緊。治宜活血化瘀、散寒止痛，方用生化湯加減。

產后腹痛的小知識：

（1）如果腹痛較重并伴見高熱（39℃以上），惡露穢臭色暗的，不宜自療，應速送醫(yī)院診治。

（2）飲食宜清淡，少吃生冷食物。山芋、黃豆、蠶豆、豌豆、零食、牛奶、白糖等容易引起脹氣的食物，也以少食為宜。

（3）保持大便暢通，便質以偏爛為宜。

（4）產婦不要臥床不動，應及早起床活動，并按照體力漸漸增加活動量。

（5）禁止房事。

產后肚子痛怎么辦

1 產后肚子痛的原因 1、失血過多所致：產婦在分娩過程中由于失血過多，或者本來氣血虛弱，使沖脈、任脈空虛，因而產生肚子痛。

2、瘀血停滯所致：產婦在月子中若起居不慎，或受生冷，或腹部觸冒風寒，或用冷水洗滌，使寒邪乘虛而入，致血脈凝滯、氣血運行不暢，不通則痛。

3、肝郁氣滯所致：有的產婦產后因過悲、過憂、過怒，使肝氣不舒，肝郁氣滯，則血流不暢，以致氣血瘀阻，也會造成腹痛。

4、體位不當所致：也有的因產后站立、蹲下、坐、臥時間過長，持久不變換體位，引起瘀血停留，而致下腹疼痛墜脹，甚至引起腰酸、尾骶部疼痛。

2 產后肚子痛的緩解方法

腹部熱敷法

用熱毛巾熱敷痛處，或用灸條灸關元穴（臍下3寸，即臍下約3橫指）、中極穴（臍下4寸，即臍下4橫指），或用鹽炒熱裝布袋熱熨痛處，或熨關元穴、中極穴。腹部熱敷，能散寒、疏通經脈，緩解疼痛。

按摩法

用熱水按摩下腹部，方法是從心下?lián){至臍，在臍周做圓形揉按數(shù)遍，再向下?lián){至恥骨聯(lián)合（陰毛處之橫骨）上方，再做圓形揉按數(shù)遍,然后將手置于痛處片刻，又重復上述動作。但在做圓形按摩時方向應與前次相反，如此反復按摩，每次10-15遍，早晚各1次。幫助瘀血排除，緩解產后肚子痛。

熱熨法

選用中藥肉桂10克、干姜12克、小茴香10克、艾葉20克、陳皮20克、吳茱萸10克、木香15克等溫熱藥適量，以水浸潤炒熱裝袋，趁熱溫熨痛處，冷再加熱，每次熨10-15分鐘，以化瘀止痛。

生活調理

1、可選用生姜紅糖湯、當歸生姜羊肉湯、羊肉桂心湯。小腹脹痛，胸脅脹滿者，可多食氣柑、金橘餅、韭菜。忌食生冷瓜果、飲料。

2、產婦應保持心情愉快，避免各種精神刺激因素。

3、注意保暖防風，尤其要保護下腹部，忌用冷水洗浴。

4、不可久站、蹲下、久坐，應變換多種睡姿，持久體位容易造成盆腔淤血。

3 產后肚子痛食療方法

益母草生姜雞蛋紅糖湯

用料：益母草50克，山楂肉50克，生姜50克，雞蛋2個，紅糖適量。

制作：益母草、山楂肉、生姜均洗凈，生姜切片；雞蛋煮熟去殼；將以上材料全部放入砂鍋內，加人清水煮，1小時左右加入紅糖后飲用。

功效：活血祛瘀，溫經散寒。適用于產婦產后小腹冷痛，惡露不下或量少，手腳發(fā)冷不溫者。

參芪煮雞

用料：人參5克，黃芪30克，母雞1只，姜末、蔥花、鹽適量。

制作：將母雞、人參、黃芪中放入姜末、蔥花、鹽同燉，到雞肉熟爛，即可食用。

功效：補血、益氣、溫養(yǎng)。產后氣血不足、小腹疼痛的產婦適宜食用。

當歸生姜羊肉湯

用料：當歸15克，生姜15克，羊肉150-200克。

制作：將上述用料一起放入鍋中燒至羊肉熟爛，食用。

功效：養(yǎng)血補血，溫中散寒，補虛。對于產后血虛、產后肚子痛的產婦食之有效。

當歸煮豬肝

用料：當歸15克，胡椒、紅花、肉桂、黑豆各9克，豬肝1具。

制作：將5味中藥碾為粗末，把豬肝上挖數(shù)孔，裝入藥末蒸煮。食肝飲湯。

功效：有補氣、活血、散寒作用。適用產后小腹疼痛者。

產后小腹痛是怎么回事、多久才好

對于很多第一次懷孕生孩子的女性來說，對孕前孕后的很多知識都不了解。很多孕婦生完寶寶后，身體會有多種不適，不僅僅是排惡露，還可能會出現(xiàn)產后小腹痛的情況，很多人可能不明白其中的原因。下面給大家詳細介紹產后小腹痛是怎么回事、多久才好的問題。

產后小腹痛可能是這些原因導致的：

1、產后宮縮，因為女性朋友在懷孕的時候，隨著胎兒長大，子宮也會逐漸的增大，會比原來大好多倍，一旦女性生完寶寶后，被撐大的子宮需要慢慢回縮到正常范圍，而子宮回縮就會有宮縮，宮縮的時候，如果比較強烈的話，會有小腹疼的情況，尤其在產婦喂奶的時候更加明顯。

2、婦科炎癥，比如產婦如果產后不注意衛(wèi)生或者產后太快同房，就可能會引起盆腔炎，而盆腔炎就會出現(xiàn)小腹疼的情況，還可能伴隨有分泌物異常以及 發(fā)燒 的情況。

如果產后小腹痛是宮縮導致的，一般持續(xù)兩三天，最多不會超過7天就會慢慢好的。但如果是盆腔炎導致的，要在醫(yī)生的指導下治療才會好，這個時間是不固定的，根據(jù)女性朋友的體質來決定。

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