空氣濕度大,風(fēng)濕病人也不好過,中醫(yī)說:“濕性粘著,濕邪困著,纏綿難愈”,這樣的天氣會加重風(fēng)濕病人病情。
雷雨前的氣溫會下降,平時脾胃不好的人稍不注意,就容易胃部受涼,就是中醫(yī)常說的“脾虛濕滯”,患有胃脹、萎縮性胃炎等腸胃疾病的人這時要格外小心。陰天或天氣變涼時,寒冷會侵襲人的四肢筋絡(luò),對于原本患有骨關(guān)節(jié)炎癥、軟組織損傷,或是對于本身缺乏鈣質(zhì)、疲勞過度的人,都會造成影響。
潮濕悶熱的天氣也會影響情緒。人因此會有各種煩躁的表現(xiàn):心煩、緊張不安、愛發(fā)脾氣,還會影響睡眠質(zhì)量,使人難以入睡、多夢易醒或早醒。
1、注意保暖
對于腸胃系統(tǒng)疾病,最好的改善方法是在陰天時注意保暖,不要讓腸胃受到寒冷的刺激,同時飲食方面避免食用寒涼、辛辣及生的食物,多食用一些蛋、奶、魚、瘦肉等細(xì)軟、易消化的食物;對于陰天引發(fā)的關(guān)節(jié)系統(tǒng)疾病,改善的最好方法就是盡量不要著涼,注意保暖。
2、勤通風(fēng),保持空氣流通
多開窗,讓空氣對流,盡量杜絕細(xì)菌滋生的溫床,是呼吸道疾病、風(fēng)濕病患者應(yīng)該做到的。
3、保持心情愉快
與其被天氣左右,不如積極主動地進(jìn)行自我調(diào)節(jié),跟親人朋友多交流,多做自己感興趣的事,用各種方式創(chuàng)造好心情!
4、避免勞累
呼吸不順暢會使腦部缺氧,因此,有心腦血管疾病的人更要注意不能過于勞累,工作要注意節(jié)奏注意休息,一旦發(fā)現(xiàn)身體有異樣感覺,馬上要采取救治措施。
編輯推薦:
悶熱天氣 小心食品變“毒品”
女性胸悶氣短隱藏著疾病信號
郁悶的下雨天讀書 記憶力更好
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/180527.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 孕婦腎病患者的飲食健身法
下一篇: 寧夏枸杞芽茶的功效