正常生理情況下脾主運(yùn)化,胃主受納,脾主升而胃主降,脾喜燥而惡濕,胃喜濕而惡燥,在五行屬土。肝主疏泄、性喜條達(dá),在五行屬木,長(zhǎng)期情志失調(diào),抑郁不舒,使肝氣郁結(jié),疏泄失司,肝木克土,脾胃失和;暴飲暴食,過(guò)食生冷,食谷不化,痰濕困阻,脾氣不升,胃氣不降;脾胃素虛或勞倦傷脾,脾胃氣虛,中焦不運(yùn),水谷不化,聚成痰濕,進(jìn)而使中焦氣機(jī)升降失常;脾胃虛弱,健運(yùn)失司,水反為濕,谷反為滯,濕滯久郁化熱,寒熱互結(jié)胃脘。以上終致胃腸運(yùn)動(dòng)功能紊亂,上則胸悶哽咽,中則胃脘脹痛,下則大便秘結(jié);胃氣不降反升,則噯氣反酸,嘔吐燒心等;脾氣不升反降,則中氣下陷,出現(xiàn)胃脘墜脹,納呆早飽,大便自利不禁。
1.肝氣犯胃型
由于當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,生活節(jié)奏加快,工作學(xué)習(xí)壓力加大,精神緊張,情志抑郁,易致肝氣郁結(jié),橫逆犯胃,脾胃受傷,受納和運(yùn)化水谷功能障礙,導(dǎo)致胃腸功能紊亂。癥見(jiàn):胃脘脹痛,脘痛連脅,胸脘痞滿,納呆噯氣,喜嘆息,煩躁易怒,或焦慮不寐,隨情志因素而變化,舌苔薄白,脈弦。治宜疏肝理氣、化滯消痞。
2.飲食停滯型
由于人民生活水平的提高,人們往往易暴飲暴食,嗜食肥甘厚膩,損傷脾胃,中焦氣機(jī)阻塞,健運(yùn)失司,腐熟無(wú)權(quán)。癥見(jiàn):脘腹脹滿,噯腐吞酸、納呆惡心,或嘔吐不消化食物,舌苔厚膩,脈滑。治以消食導(dǎo)滯、和胃降逆。
3.脾胃虛弱痰濕停止型
素體脾胃虛弱,或由于各種原因日久損傷脾胃致脾胃虛弱,納運(yùn)無(wú)力,痰濕滯留中焦,脾氣不升,胃氣不降,氣機(jī)逆亂。癥見(jiàn):胃脘痞滿,餐后早飽,噯氣,不思飲食,口淡無(wú)味,四肢乏力沉重,常多自利,舌苔白膩,脈沉濡緩。治宜健脾益氣、和胃化濕。
4.寒熱互結(jié)、氣不升降型
由于誤用下劑,損傷中陽(yáng),外邪乘機(jī)而入,或濕滯日久化熱,寒熱互結(jié),氣不升降。癥見(jiàn):胃脘痞滿不痛,灼熱嘈雜吞酸,口苦,腸鳴泄瀉,舌苔薄黃而膩,脈弦數(shù)。治宜辛開(kāi)苦降、和胃消痞。
所以在治療功能性消化不良時(shí),注意健脾和胃,疏肝理氣,使脾氣得升,胃氣得降,肝氣得舒,病則得治。
治胃病,中醫(yī)講究脾胃同治
中醫(yī)的“脾”非脾臟,其乃五臟之一?!捌ⅰ敝鬟\(yùn)化,雖然食物在胃和小腸中消化和吸收,但都必須依賴“脾”予以運(yùn)轉(zhuǎn),才能到達(dá)各臟器,所以“脾”是提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的“推動(dòng)器”。“脾為里主運(yùn)化、胃為表主受納”,脾與胃互為表里,唇齒相依。因此,在治療胃病的時(shí)候,中醫(yī)講究的是“脾胃同治”。
在日常生活中,對(duì)于老胃病的患者,平時(shí)可用中藥蒂柯舒養(yǎng)胃茶進(jìn)行調(diào)理,注意盡量不要經(jīng)常生氣上火,也要注意不要經(jīng)常性的熬夜,同時(shí)飲食上一定要注意,不能吃任何刺激性的食物,盡量少吃一些油膩性的食物,還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果,而且不能吃太涼的和太硬的食物!
老胃病患者一般病程比較久,患者多數(shù)呈現(xiàn)“脾虛”癥狀,“脾虛”的胃病患者常常會(huì)有反復(fù)的上腹部不適、飽脹、隱痛、燒灼感,多數(shù)進(jìn)食后癥狀較為嚴(yán)重,其次就是出現(xiàn)食欲下降、噯氣、反酸、惡心等癥狀。按照中醫(yī)辨證論治的方法,健脾益氣,行氣止痛,其療效通常比較明顯。
很多人都會(huì)參加很多的聚會(huì)。一頓接一頓的美食聚會(huì),讓你會(huì)措施不及。同時(shí)也讓自己的胃口考驗(yàn)了一把。飲食過(guò)量,導(dǎo)致不良。 教你8大不良的家庭方。
杏仁。吃10粒去皮杏仁,或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用,可緩解不良。杏仁富含膳食纖維,還有助于防止便秘。
小蘇打。在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁,慢慢飲用。
薄荷茶。薄荷茶是口感更好的緩解和預(yù)防消化不良的方法,每天可多喝幾杯。
小茴香。用小茴香泡水喝。
大蒜。將幾個(gè)生蒜瓣搗碎,加入飯菜中食用。
水果。葡萄、橙子、木瓜和菠蘿都是健康水果,有緩胃利消化的作用。
茴香籽。每餐后吃一茶匙。將茴香籽嚼碎吞下,可幫助消化。
菊苣根、寬葉萵苣或菊萵苣。都是傳統(tǒng)的緩胃秘方??捎眠@些加水煮熬水喝。
脾胃是眾所周知的詞,但是人們對(duì)脾胃的作用了解卻很少。今日我們一起了解下脾胃的作用及脾胃的關(guān)系。
脾胃的作用
在我們身體中,脾就像物流公司,負(fù)責(zé)運(yùn)化。中醫(yī)講“運(yùn)化水谷精微”、“運(yùn)化水濕”,具體的說(shuō)是,負(fù)責(zé)運(yùn)送消化吸收來(lái)的營(yíng)養(yǎng)物到全身,并參與水液代謝。
而胃就像個(gè)大糧倉(cāng),被稱為“太倉(cāng)”,可容納各種食物、負(fù)責(zé)初步加工、碾碎食物、腐熟水谷。
脾胃的關(guān)系
從醫(yī)這么多年,我總結(jié)到‘脾胃學(xué)說(shuō)’基于升降理論,脾主升,胃主降;脾主運(yùn),胃主納;脾喜燥惡濕,胃喜潤(rùn)惡燥。
后天之本——脾
提到脾臟,大家可能問(wèn),它位于身體的哪個(gè)部位?然而,中醫(yī)所說(shuō)的五臟,與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)說(shuō)的同一個(gè)名稱的器官,卻不完全是一回事。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)說(shuō),脾與胃都在腹腔,脾在左季肋區(qū)后外方肋弓深處,胃的左邊。
“現(xiàn)代醫(yī)學(xué)是以解剖學(xué)為基礎(chǔ)的醫(yī)學(xué)體系,更注重實(shí)體,看得見(jiàn)摸得著”;中醫(yī)是以哲學(xué)為理論基礎(chǔ),其思維方式等都很有自身特色,對(duì)五臟的概括比現(xiàn)代醫(yī)學(xué)器官的概念范圍大。
平時(shí)遇到?jīng)]胃口、消化不良等癥狀,人們常會(huì)說(shuō)是脾胃不好。因此,人們認(rèn)為脾主要負(fù)責(zé)消化吸收、這樣說(shuō)不完全對(duì)。脾是人體最大的淋巴器官,與免疫有一些關(guān)系,是人體細(xì)胞免疫和體液免疫中心。
脾為后天之本,主要有四個(gè)功能:
運(yùn)化
運(yùn)化水谷和水液,將吃、喝進(jìn)去的水谷精華輸送到全身各處。食物由胃受納腐熟,被分解為精華和糟粕,此時(shí)必須依賴脾的幫助,才能徹底對(duì)水谷進(jìn)行消化。脾要發(fā)揮“散精”作用,將水谷精微上輸于肺,經(jīng)肺之宣發(fā)向上、向外布散。
人體所攝入的水液需經(jīng)過(guò)脾的吸收和轉(zhuǎn)化,分布全身起到滋養(yǎng)的作用;同時(shí),脾又能把多余水液,及時(shí)傳輸?shù)椒魏湍I,化為汗和尿排出體外,以保持體內(nèi)水液代謝的平衡。
很多人都知道,脾胃的好壞決定消化好不好,而消化系統(tǒng)不好,則人體所需營(yíng)養(yǎng)和能量不足,長(zhǎng)此以往,會(huì)變生百病。所以,中醫(yī)在數(shù)千年的發(fā)展中也總結(jié)道“脾胃為后天之本,氣血生化之源”,明確指出,脾胃不好則生百病。
而由于其自身功能等原因,脾胃也是身體中最易受損傷的器官,飲食不慎,情志所傷,外界環(huán)境的濕、熱等邪氣侵?jǐn)_等均可導(dǎo)致脾胃損傷。其中,在脾胃病中,以消化不良較為常見(jiàn)。
近十幾年來(lái),有調(diào)查發(fā)現(xiàn),雖然人們的生活水平不斷提升,但消化不良的患病率也逐年上升,在這些人群中,以上腹脹滿、餐后飽脹為主,噯氣為最常見(jiàn)癥狀。
其中,脾胃虛弱是很多消化不良患者的常見(jiàn)病因,近期有朋友問(wèn)到,“脾胃虛弱,消化不良,一吃東西就脹,應(yīng)該怎么辦?”今天這期文章就和大家聊聊脾胃虛弱導(dǎo)致消化不良的根本原因以及我們應(yīng)該如何調(diào)理脾胃。
脾胃虛弱的表現(xiàn):
臉色泛黃
脾胃功能失常,運(yùn)化食物的功能減弱,營(yíng)養(yǎng)不足血液減少,就會(huì)出現(xiàn)泛黃的臉色。最初時(shí),可能因?yàn)檩p微的脾胃而面色淡黃,若沒(méi)有及時(shí)處理,漸漸由淡黃成為“萎黃”,臉頰發(fā)黃、消瘦枯萎,這是因脾的氣和津液均不足而引起。
若是面色發(fā)黃且有虛腫,與萎黃相反是黃胖的表現(xiàn),這是脾虛又有濕邪的表現(xiàn)。一個(gè)人的臉色發(fā)黃,同時(shí),皮膚暗淡無(wú)光,不夠明亮,也不太潤(rùn)澤,基本就可以說(shuō)明有脾虛了。
嘴唇
中醫(yī)認(rèn)為,脾開(kāi)竅于口,脾之華在唇和唇四白。唇四白就是嘴唇周圍一圈黃白無(wú)毛的部位,約1毫米寬。如果唇色白變得不明顯,肯定說(shuō)明脾胃功能變差了;如果唇色白特別的干黃,意味著脾胃功能衰退十分嚴(yán)重;若是發(fā)黑發(fā)青,甚至?xí)<吧?
腹瀉
脾胃虛弱的病程比較長(zhǎng),泄瀉有時(shí)輕,有時(shí)重,而且時(shí)好時(shí)壞。大便稀溏,顏色淡而且沒(méi)有臭味,會(huì)夾雜著沒(méi)有被消化掉的食物殘?jiān)?,而且很容易在吃過(guò)東西之后出現(xiàn)腹瀉的情況,吃多了還會(huì)腹脹、大便多。
之所以說(shuō)脾胃是“氣血生化之源”,主要與脾胃的重要功能有關(guān),脾胃二者主要主持飲食水谷的消化,其中,脾主運(yùn)化水谷,而胃主受納腐熟水谷;脾主升清,胃主降濁;通過(guò)脾胃的運(yùn)化與受納功能、升清降濁功能,則可以將飲食水谷等轉(zhuǎn)化為氣血津液等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而輸送到全身各處。正如《素問(wèn)·經(jīng)脈別論》曰:“飲入于胃,游溢精氣,上輸于脾,脾氣散精,上歸于肺,通調(diào)水道,下輸膀胱。水精四布,五精并行,合于四時(shí)五臟之陰陽(yáng),揆度以為常也”,由此可見(jiàn),脾胃通常也是人體生命活動(dòng)的根本。
而脾胃虛弱,則運(yùn)化受納無(wú)力,升降功能也會(huì)減弱,日久導(dǎo)致脾胃氣機(jī)痞塞不通、升降失常、氣機(jī)阻滯而生“痞滿”之證,甚至因水谷精微化生不足,不能充養(yǎng)胃腑,則“胃虛而萎”,并波及他臟。
臨床實(shí)踐也表明,脾胃虛弱是消化不良、慢性萎縮性胃炎等胃腸道疾病發(fā)生發(fā)展的內(nèi)在因素,恰如著名醫(yī)學(xué)家李東垣在《脾胃論·脾胃盛衰論》中強(qiáng)調(diào)“百病皆由脾胃衰而生也”。
脾胃虛弱的人由于脾胃不能運(yùn)化飲食水谷,故水谷之精無(wú)以化為氣血,內(nèi)不能養(yǎng)臟腑,外不能充肌膚,脾胃虛則臟腑皆虛,形體日損,所以常有胃脹、胃痛、噯氣、食欲不振、面色萎黃或蒼白、神疲乏力、眩暈、消瘦、便結(jié)或便溏、舌淡等癥狀表現(xiàn)。
脾除了主運(yùn)化飲食水谷外,還主運(yùn)化水濕。脾虛則可導(dǎo)致水不化津,積聚于體內(nèi)而生濕生痰,形成痰濕之癥,而痰濕既屬于病理產(chǎn)物,又屬于致病因素,痰濕產(chǎn)生后又會(huì)反過(guò)來(lái)遏制脾氣,使得脾氣不升,脾陽(yáng)不振,也即形成所謂的“濕困脾”之癥。
臨床實(shí)踐表明,嗜食肥膩、辛辣、甘甜之品,或飲食不規(guī)律,或嗜酒等原因引起的胃腸動(dòng)力不足所致的功能性消化不良,臨床上多表現(xiàn)為胃脹不舒或脹痛不適,食少,伴身重困倦,或有惡心嘔吐,口淡不渴,小便不利,舌多胖大,苔白等“濕困脾”癥狀。
另外,濕熱中阻脾胃也是引起消化不良的重要病因,特別是老年人,由于其脾胃易虛弱,一方面,體內(nèi)水液運(yùn)化功能減弱,易釀為濕濁;另一方面,年老體弱,身體抵抗力也會(huì)下降,更易感外邪,而不論是內(nèi)濕,還是外濕,均易困遏脾氣,日久蘊(yùn)而化熱,形成濕熱之癥而致病。
比如在中醫(yī)理論中,幽門螺桿菌就被認(rèn)為是一種濕熱之邪,濕熱之邪入侵人體,患者除了有消化不良的主要癥狀外,通常還多有頭身困重,肢體乏力,小便黃赤,口苦吐酸,舌紅苔黃膩等表現(xiàn)。
正如上面所講,在很多消化不良的患者中,多為脾胃虛弱,而脾胃虛弱,則運(yùn)化無(wú)力,升降失常,往往又會(huì)導(dǎo)致痰、濕等病理要素。所以,在實(shí)際調(diào)理時(shí),應(yīng)注重辨證論治,結(jié)合自身的病程長(zhǎng)短、癥狀、以往病史等資料制定合適、有針對(duì)性的調(diào)理方案。
大多數(shù)消化不良的患者初期多為脾胃虛弱所致,故應(yīng)以健脾養(yǎng)胃,恢復(fù)脾胃的納運(yùn)功能為主,可選用補(bǔ)中益氣湯、四君子湯、六君子湯根據(jù)實(shí)際辨證加減調(diào)理。病情發(fā)展,脾胃氣機(jī)升降失和,則治以理氣化濁,調(diào)節(jié)脾胃升降之樞機(jī),可選用香砂六君子湯、枳實(shí)消痞湯、半夏瀉心湯加減調(diào)理。病情發(fā)展到中后期,由于脾胃虛弱,水濕運(yùn)化無(wú)力,痰、濕、熱化生,所以,這個(gè)時(shí)期常存在本虛標(biāo)實(shí)的現(xiàn)象,這一階段的治療不能急于求功,應(yīng)該脾胃同治,氣血并調(diào),虛實(shí)兼顧;調(diào)理脾胃的同時(shí),也要祛痰濕、濕熱。
脾胃疾病辯證用藥
脾胃虛寒證
過(guò)食生冷,或腎陽(yáng)虛,火不生土所致。臨床表現(xiàn),腹脹納少,腹?jié)M時(shí)減,腹痛喜溫喜按,口泛清水,大便溏薄清稀,四肢不溫,或肢體困重,或周身浮腫,小便不利,或白帶量多質(zhì)稀,小腹下墜,腰腹酸沉。舌淡胖,苔白滑,脈沉遲無(wú)力。陰寒之氣內(nèi)盛,水濕不化,見(jiàn)口泛清水,大便溏泄,甚則完谷不化,小便不利,水腫。婦女帶下清稀、腰腹酸沉,屬寒濕下注。 參苓白術(shù)散、人參健脾丸主治脾胃虛弱引起的飲食不化, 倒飽嘈雜,惡心嘔吐,腹痛便溏,不思飲食,體弱倦怠. .補(bǔ)中益氣丸用于脾胃虛弱,中氣下陷,體倦乏力,食少腹脹,久瀉,脫肛,子宮脫垂。
2、脾胃氣虛
精神疲憊,全身乏力,不思乳食,或拒食,伴形體消瘦,面色蒼白,大便溏薄或夾有乳食殘?jiān)噘|(zhì)淡、苔白,脈細(xì)弱。 可以用香砂六君子湯、參苓白術(shù)散。
3、陰虛火旺
午后潮熱,或夜間發(fā)熱,發(fā)熱不欲近衣,手足心發(fā)熱,或骨蒸潮熱,心煩,少寐,多夢(mèng),顴紅、盜汗、口干咽燥,大便干結(jié),尿少色黃,舌質(zhì)干紅或有裂紋,無(wú)苔或少苔,脈細(xì)數(shù)?;虬橛锌谇粷兎磸?fù)發(fā)作,疼痛,頭昏,腰酸乏力等 ??捎昧兜攸S丸、知柏地黃丸、玉女煎, 龜芪參口服液、玉盤消渴片。
4、濕困脾陽(yáng)
脾胃濕熱證多見(jiàn)脘腹脹滿,痞悶不舒,惡心納呆,口干不思飲或飲而不多,口中粘膩,大便粘滯不爽或秘結(jié),舌質(zhì)淡紅或紅,舌苔黃膩,脘灼熱疼痛,嘈雜泛酸。口干口苦,渴不欲飲,口甜粘濁,食甜食則冒酸水,納呆惡心,身重肢倦、脘灼熱疼痛,嘈雜泛酸。 可用茵陳五苓散 、 葛根芩連湯。
有利脾胃的食物
1、香菇
味甘、性平。作用:益胃氣,托痘疹。宜于脾胃虛弱,食欲不振,倦怠乏力。屬于發(fā)物,麻疹和皮膚病、過(guò)敏性疾病忌食。
2、紅薯
味甘、性平,歸脾胃經(jīng)。作用:補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
3、栗子
味甘、性溫,歸脾、胃、腎經(jīng)。作用:補(bǔ)脾健胃,補(bǔ)腎強(qiáng)筋,活血止血。宜于脾虛食少,反胃,瀉泄。氣滯腹脹者忌食。
4、山藥
味甘、性平,歸脾、肺、腎經(jīng)。作用:補(bǔ)氣健脾,養(yǎng)陰益肺,補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
5、扁豆
味甘、性微溫,歸脾、胃經(jīng)。作用,健脾化濕,清暑和中。宜于脾虛濕盛,食少便稀,暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
6、紅棗
味甘、性溫,歸脾、胃經(jīng)。作用:補(bǔ)益脾胃,養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無(wú)力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。
7、蜂蜜
味甘、性平,歸脾、肺、大腸經(jīng)。作用:補(bǔ)脾緩急,潤(rùn)肺止咳,潤(rùn)腸通便。宜于脾胃虛弱胃痛,津虧腸燥便秘,近代用于消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。
8、豇豆
味甘、性平,歸脾、腎經(jīng)。作用:健脾,補(bǔ)腎。宜于脾胃虛弱,腹瀉,嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。
七、脾胃問(wèn)題要多科學(xué)運(yùn)動(dòng)
脾主四肢,適當(dāng)?shù)?體育 鍛煉,就是健脾胃。從中醫(yī)學(xué)角度出發(fā),經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)分布人體四肢,故適當(dāng)?shù)?體育 鍛煉可促進(jìn)經(jīng)氣運(yùn)行,反作用于人體脾胃,使脾胃功能增強(qiáng)。
一般來(lái)說(shuō)脾胃功能強(qiáng)的人,四肢肌肉也比較發(fā)達(dá),而對(duì)女性來(lái)說(shuō),脾胃 健康 的人胸部通常比較豐滿,因?yàn)槲附?jīng)的循行路線即經(jīng)過(guò)乳頭,脾胃功能強(qiáng)健,胃經(jīng)經(jīng)氣充足,對(duì)胸部的發(fā)育和豐滿曲線具有重要作用。
如果你脾胃功能不好,不妨鍛煉,尤其是腿部,對(duì)小腿上的脾經(jīng)起到很好的緊松刺激作用。研究顯示,多動(dòng)腳趾可以養(yǎng)脾胃。
最好選擇和緩、低強(qiáng)度、少量、持續(xù)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式,運(yùn)動(dòng)后身體微微汗出,筋骨舒展,以不感到過(guò)度勞累為宜。運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓的項(xiàng)目并不適合,因?yàn)檫@種運(yùn)動(dòng)方式耗氣傷津,反而會(huì)加重氣短乏力的癥狀,降低我們的機(jī)體免疫功能。
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