【花粉的功效與作用】
蜂花粉以營養(yǎng)全面著稱,古食譜《山堂肆考飲食卷二》中記載,女皇武曌(則天)正因為常食花粉,年過八旬尚紅光滿面,仍能精神飽滿地料理朝政,由此可見花粉的妙用所在。
花粉中富含多種氨基酸、維生素A、維生素C、維生素E、活性物質(zhì)以及微量元素硒、磷脂、核酸等成分。
【保健作用】
一益免疫:花粉能促進免疫器官的發(fā)育;阻止免疫抑制劑對免疫器官的損害;加速抗體的產(chǎn)生和延緩抗體的消失;促進T淋巴細胞和巨噬細胞的增加,并能提高巨噬細胞的吞噬能力,從而全面提高機體的免疫功能。
二益貧血:花粉對貧血有良好的療效。法國醫(yī)生R·Chauvin等在《臨床生理學和比較病理學》雜志報道金相伴花粉的重量和醫(yī)療效用。他們用兩噸花粉對小孩到老人作為食物的研究結(jié)果證明,花粉對貧血,尤其是幼兒的貧血療效最為卓著,它能使紅細胞和血紅蛋白含量快速增長。
花粉能增強造血功能。實驗證明,金相伴花粉有利于促使受損傷的骨髓盡快恢復功能,加快造血組織的修復和血細胞的新生,對保證造血功能正常運轉(zhuǎn)發(fā)揮積極作用。
花粉含有極豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和活性成分,對骨髓造血功能的作用與其有密切關系。這些物質(zhì)可作為造血干細胞的分裂、增殖的必需成分而促進造血和機體新陳代謝,因而有利于調(diào)整機體功能和升高白細胞。
花粉有利于骨髓造血功能的改善,并能提高t淋巴細胞、巨噬細胞的數(shù)量和活性,對腫瘤及其轉(zhuǎn)移有抑制作用。如用黨參花粉治療缺鐵性貧血,以每日20克服用后,患者食欲增進,乏力、睡眠和出血癥狀得到改善,血象恢復好,血紅蛋白上升較快。
一般貧血:給50名缺鐵的貧血病人服用金相伴花粉,幾天之后主要癥狀消失,15——30天后,血液化驗結(jié)果表明病情有了好轉(zhuǎn)。給一般貧血病人服用花粉2個月后,經(jīng)檢查,紅細胞增加25%——30%,血紅蛋白增加15%。
三益抗老:研究表明,人體內(nèi)超氧化物歧化酶(SOD)、過氧化脂質(zhì)(LpO)和脂褐質(zhì)含量與抗衰老有關,SOD活性的提高,LpO及脂褐質(zhì)含量的降低,有助于延緩機體衰老,金相伴花粉中由于所含營養(yǎng)成份有助于提高SOD的活性,并降低LpO和脂褐質(zhì)的含量,因而具有增強體質(zhì)和抗衰老的作用。
四益腸胃:花粉既能增進食欲又能增強消化功能,對于胃口不佳、消化吸收力差的消瘦癥能有效地康復。同時金相伴花粉對胃腸功能紊亂、潰瘍病、便秘也有良好的治療作用。
五益肝臟:醫(yī)學上,花粉廣泛應用于乙肝、黃疸性肝炎、慢性肝炎、脂肪肝等肝臟疾病的保健及康復治療,收效較佳。這是因為花粉可以顯著提高外周血T細胞的活力和吞噬能力,提高人體的免疫功能,間接起到殺滅肝炎病毒的作用?;ǚ圻€能提供大量的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素,以保護肝臟和維護肝臟的代謝平衡。
六益減肥:花粉中生物活性物質(zhì)對機體的各種生理機能、各個器官系統(tǒng)的生理活動具有很好的調(diào)節(jié)作用,使人體的新陳代謝正常,特別是可以去除體內(nèi)多余的脂肪。
肥胖的原因是維生素B族供應不足所致,因為B族維生素是機體脂肪轉(zhuǎn)化為能量的媒介。而花粉含豐富的B族維生素,可以使脂肪轉(zhuǎn)化為能量得以釋放,導致脂肪減少,從而達到減肥的效果。特別是患高血壓、糖尿病、冠心病的肥胖者,這些病本與肥胖有關,肥胖會更使病情加重,在治病的同時必須減肥,否則效果不好。花粉既能把肥胖者的高血壓、高血糖降為正常,又能在食用花粉減肥。因此,食用蜂花粉是減肥的理想選擇。
七益抗癌:積安堂花粉能激活免疫系統(tǒng),增強免疫力,誘生干抗素;阻止癌細胞的分裂與生長,因而使花粉表現(xiàn)良好的抗癌作用。
八益體力:花粉含有增蜂花粉食用多少劑量為宜?各家說法不一,劑量相差較大。
九益大腦:花粉含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),還含有合成神經(jīng)質(zhì)的原料,因此能改善記憶功能,增強智力,并對老年性癡呆癥有良好的防治效果。
十益抗輻射:輻射源:60Co-r,
實驗器材:電子天平、恒溫水浴槽、分光光度計、微量注射器、 高速臺式離心機、試管、刻度吸管
實驗動物:大白鼠
十一益防脫發(fā)白發(fā)
花粉能起到很好的美發(fā)作用,日本是花粉用量最大的國家,他們有很多常年服用花粉者,年過70任然精力充沛,且能禿發(fā)再生,白發(fā)轉(zhuǎn)黑,有報道396例,白發(fā)或脫發(fā)的中青年除10例中途停服,顯效280例,有效果106例,西北農(nóng)業(yè)大學在西安有關醫(yī)院的花粉生發(fā)實驗,表明總有效率達到99%。
研究發(fā)現(xiàn),頭發(fā)的色質(zhì)除與遺傳密切相關外,營養(yǎng)狀況更為重要。毛發(fā)主要由蛋白質(zhì)和胱氨酸為主的多種氨基酸角質(zhì)纖維蛋白組成,還有微量元素、維生素、黑色素等,缺少其中任何一種營養(yǎng)城府都能導致某種疾病。如人體缺少蛋白質(zhì),毛發(fā)會變得稀疏、干燥、發(fā)脆,缺乏必須的脂肪酸頭發(fā)容易脫落,缺乏鐵和鋅時容易引起皮膚老化和毛發(fā)脫落,缺乏銅會影響X氨酸酶的活性,使頭發(fā)變黃,缺乏泛酸,毛發(fā)將變白,缺乏胱氨酸,維生素B1、維生素B2、為勝讀B6會倒置禿頂。因此,合理地調(diào)節(jié)膳食或科學的攝取食物營養(yǎng)成份是美發(fā)的重要途徑?;ǚ郾蛔u為全能營養(yǎng)庫,含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪酸、維生素和微量元素等重要營養(yǎng)成分,除能補充全面營養(yǎng)、有利頭發(fā)生長外,還含有種類齊全的維生素,尤其是B族維生素、蕓香苷、黃銅類化合物、磷脂、鉻、銅、鋅等,可增強血管彈性,使血液流暢,養(yǎng)分充足,增強和改善毛細血管功能,促進血液將營養(yǎng)送到皮層,使毛發(fā)生長獲得充分的營養(yǎng),從而促進毛發(fā)生長?;ǚ壑兴V物質(zhì)和泛酸,可促使白發(fā)變黑,所以經(jīng)常使用花粉有利于保護頭發(fā),改善頭發(fā)光澤,加速新發(fā)生長,防止頭發(fā)變色和脫落。
十二益對抗黃褐斑 青春痘
黃褐斑
黃褐斑又稱肝斑、蝴蝶斑,黃褐斑是與內(nèi)分泌失調(diào)有關。一般習慣把它分為三類:因妊娠、卵巢機能病變、精神情緒改變、慢性肝膽疾病等與內(nèi)分泌機能有關的斑塊,如蝴蝶斑、肝斑等;各種理化因素如冷凍、激光、化學剝脫等表皮傷害后留下的色素沉著;皮膚護理不善,以及不良化妝品所致的黑色素代泄障礙。中醫(yī)認為,黃褐斑多因精血不足,不能上榮于面,或氣滯血淤,代謝廢物不能有效排除,淤積皮下,致使色素沉著而形成。中青年婦女易為氣滯所傷,加之月經(jīng)、孕產(chǎn)等耗傷氣血,故易出現(xiàn)黃褐斑。黃褐斑的發(fā)現(xiàn)的原因很復雜,個體差異造成病情的不同。但不管哪種原因引起的黃褐斑,只有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡,消除黑色素合成的病理因素,降低黑色素的分泌就可能消除黃褐斑。
對于頑固性的青春痘,可配合外洗,方法是:苦參15g玉米、甘草各12g,水煎,乘熱洗患處,一日一劑,一劑分兩次使用,兩至三劑為一療程。
【藥性功效】
花粉有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等種類,花粉花粉富含多種氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素以及生物活性物質(zhì),又能祛除各種色素斑點,有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),促進睡眠,增強體質(zhì);改善腸胃功能,促進消化,增強食欲,防治習慣性便秘的功效。
花粉富含多種氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素以及生物活性物質(zhì),即營養(yǎng)皮膚,又能祛除各種色素斑點?;ǚ勰苷{(diào)節(jié)內(nèi)分泌,維持卵巢正常功能,所以能祛黃褐斑;花粉中的維生素C E和微量元素硒是強抗氧化劑,能防止脂質(zhì)被自由基氧化成脂褐斑,因而不祛除老年斑?;ǚ奂饶芸谷展廨椛?,又能治曬斑。干性皮膚的人缺乏維生素A雞蛋清里富含維生素A,所以干性皮膚用花粉調(diào)雞蛋清。雞蛋清富含多種氨基酸,可使新生皮膚取代色素沉重的老皮膚,所以能消除各種皮膚色素斑。有人單用雞蛋殼剩余的蛋清涂抹老年斑,每天涂抹2-3次,4-5次后即可是老年斑消失。配以花粉,療效更顯著。油性皮膚的人皮脂腺分泌油脂過多,檸檬汁能化解油脂;中性皮膚的人用鮮奶潤澤營養(yǎng)皮膚。只有針對不同皮膚情況選用適宜的配料,療效才能更顯著。
常用的花粉有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等。據(jù)現(xiàn)代科學分析證明,花粉不僅僅是植物的生命源泉,而且確實稱得上是“微型營養(yǎng)寶庫”。據(jù)測定,每百克花粉的蛋白質(zhì)含量可高達25~30克,其中含有十幾種氨基酸,并且呈游離狀態(tài),極易被人體吸收。這是其它任何天然食品所無法比擬的?;ǚ壑羞€含有40%的糖和一定量的脂肪,以及豐富的B族維生素和維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等,其中維生E、維生素K都是被科學家證實的能延緩人體細胞衰老過程,有延年益壽作用的重要物質(zhì)?;ǚ圻€含有鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等十多種無機鹽和三十多種微量元素及18種酶類,還含有核酸及某些延緩人體衰老的激素、生長素、抗菌素等。因此說花粉是一種全能型營養(yǎng)食品。
花粉以營養(yǎng)全面著稱,被稱為“全天然營養(yǎng)食品”、“濃縮營養(yǎng)庫”。其主要食療成分是:蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、核酸、蕓苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近聯(lián)合國糧農(nóng)組織(FAO)推薦的氨基酸模式,這在天然食品中極其少見。蜂花粉富含蛋白質(zhì)、氨基酸,其含量超過雞蛋、牛奶的5-7倍,在營養(yǎng)學上被稱為“濃縮營養(yǎng)庫”?;ǚ壑械牟伙柡椭舅嵊袔追N是人體不能合成的必需脂肪酸。同時也是一種天然維生素的濃縮物,含量很高,B族維生素豐富,而且對人體養(yǎng)顏有明顯作用的元素也較為豐富。
【如何花粉美容】
1、直接食用。花粉可以直接食用,一般每天早晚各服1次,每次5克~10克,直接用溫開水送服,也可以用溫開水,牛奶或蜜水調(diào)服。這種方法比較適合減肥、生發(fā)、護發(fā),也可用于治療臉部各種疾患。
直接食用的花粉不一定非要破壁,因為破壁與否并不影響人體對花粉營養(yǎng)的吸收和利用。研究表明,花粉粒外表雖然有一層堅硬的外殼,但外殼上均有萌發(fā)孔或萌發(fā)溝,在人體胃腸的酸性環(huán)境下或各種酶的作用下,萌發(fā)孔或萌發(fā)溝會開放并噴射出內(nèi)含物。
2、直接涂抹。選擇較好的花粉,經(jīng)滅菌處理和破壁后密封待用。臨睡前取1克~2克花粉置于手心,用溫開水調(diào)稀后,均勻地涂抹在面部,并適當?shù)匕茨?,次日早晨洗去。這種方法比較適合治療痤瘡、雀斑、黃褐斑和老年斑,如與食用花粉同時進行,效果更好。
用來直接涂抹外用的花粉,必須事先經(jīng)過破壁處理,因為皮膚表面水分含量低,又缺少酶和酸性環(huán)境,花粉營養(yǎng)成分不容易從花粉的萌發(fā)孔或萌發(fā)溝釋放出來。只有事先通過物理或化學的方法(如機械破壁法、發(fā)酶破壁法、酶解破壁法、變溫破壁法、低溫氣流破壁法等)將花粉壁破碎,令其內(nèi)含物自選暴露出來,其中的營養(yǎng)成分才能直接與皮膚接觸,易被皮膚吸收利用。但必須注意的是,破壁后的花粉必須密閉和低溫保存,因為破壁后的花粉粒,內(nèi)含物暴露在外,在常溫下易氧化變質(zhì)。
3、花粉面膜。用花粉作面膜能收到很好的美容效果。
方法1:選破壁或超細粉碎的花粉細末30克,與蜂蜜30克、雞蛋黃1個、蘋果汁20毫升混合,調(diào)制成膏,備用。洗臉后,在面部均勻涂抹一層,待自然干后保持20~30分鐘,以溫水洗去,每日1次。此法適用于干燥性皮膚,可起到滋潤、營養(yǎng)、增白、祛斑的效果。
方法2:選用破壁花粉,與2倍積安堂白色蜂蜜混合,調(diào)制成漿狀,備用。溫水洗臉后,均勻涂抹到面部一層,保持30分鐘,洗去,每隔1~2日1次。經(jīng)常堅持此法,可使皮膚柔嫩、細膩、健美。
方法3:取雞蛋清半個于碗中,調(diào)入新鮮蜂花粉與蛋清調(diào)勻,傍晚溫水洗臉后,均勻涂抹一層,輕輕按摩片刻,保持30~45分鐘,洗去,每日1次。此法能潤膚養(yǎng)膚,增白祛斑,還可減少面部皺紋。
4、選用各種花粉制劑。花粉能制成許多化妝品和洗滌劑,如花粉美容膏、花粉美容霜、花粉美容水、花粉香粉、花粉健膚霜、花粉液體香波、花粉生發(fā)水、花粉發(fā)乳,可直接使用。另外,花粉還可以制成許多食品和飲料,如花粉糕、花粉蜜、花粉片、花粉糖酥、花粉晶、花粉巧克力、花粉餅干、花粉可樂、花粉口服液等。這些食品和飲料,進入人體后經(jīng)過消化道的作用也能達到一定的美容效果。
經(jīng)常吃花粉對女性有好處嗎?
喝花粉是有好處的,如下:
現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn),原來花粉中含有21種人體所需的氨基酸,其中包括大量人體必需的8種氨基酸。除此以外,花粉中的蛋白質(zhì)含量為8%~40%,并含有15種維生素,15種礦物質(zhì),50多種酶、輔酶和活性物質(zhì),以及生長素、抗生素、糖等物質(zhì)?;ǚ壑羞€含有一些尚未被證實的物質(zhì)。這此成分構(gòu)筑在一座完美的營養(yǎng)宮殿,使花粉成為一種“完全營養(yǎng)性食品”。
花粉是一種純天然的物質(zhì),是大自然賜予人類的珍貴禮物。經(jīng)常食物花粉,可以使人精力充沛,養(yǎng)心安神。在現(xiàn)代醫(yī)學研究中發(fā)現(xiàn),常食茶粉,可以降低人體膽固醇,防治心腦血管疾病,并能治療神經(jīng)衰弱、脾胃不調(diào)等疾病,對肝炎、老年性慢性支氣管炎、中風后遺癥、貧血等疾病也有一定的療效。
所以人們利用現(xiàn)代科學不斷對花粉進行更深入的研究,已研制出花粉口服液等新型的花粉營養(yǎng)品,用來調(diào)補人的身體,令老年人延年益壽,兒童增長智力,強健身體。
《神農(nóng)本草經(jīng)》把一種香蒲花粉列為上品,認為它“甘平無毒,久服輕身,益氣延年。”可見,古人對花粉抗衰老的功效已有所認識。而花粉所具有的美容功效,也已經(jīng)被現(xiàn)代美容學所證實。
常常服用花粉,可以改善細胞功能,防止面部產(chǎn)生皺紋,對于已產(chǎn)生的皺紋,也有治療作用?;ǚ圩钪饕拿廊莨πП憩F(xiàn)在它抗衰老的特殊效果,用食用花粉來治療色素沉。
注意事項:
對花粉過敏的人慎服花粉
蜂蜜和花粉,
最佳服用時間都是
早上起床后空腹喝
晚上睡前一小時空腹喝
導讀: 的10大,是花的雄性器官,是植物生命的精華所在。天然營養(yǎng)豐富,也對人體有很大的?;ǚ鄣?0大,一起來看看。
花粉是花的雄性器官,也是一種營養(yǎng)最全面的佳品,具有強體力、增精神、迅速、美容和抗衰老等作用。
花粉的10大作用
1、抗衰老作用
目前認為人體內(nèi)超氧化物歧化酶(SOD)、過氧化脂質(zhì)(LPO)和脂褐質(zhì)含量與機體衰老有關。SOD活性的提高、LPO及脂褐質(zhì)含量的降低,有助于延緩機體的衰老。蜂花粉由于其所含的營養(yǎng)成分有助于提高SOD的活性,并降低LPO和脂褐質(zhì)的含量,從而有和延緩衰老的作用。
2、增強免疫功能
花粉對正常及營養(yǎng)不良所致免疫功能低下的動物具有顯著的促進和調(diào)整作用。花粉能促進免疫器官的發(fā)育,增強免疫細胞的活性,提高機體的免疫功能,并且對移植性腫瘤有抑制作用,特別是能促進與腫瘤免疫密切相關的T和巨噬細胞的活性,以增強機體的抵抗作用。
3、調(diào)整胃腸功能
促進消化,增進食欲、花粉中含有抗菌抗毒作用的物質(zhì),對沙門氏菌、大腸桿菌、傷寒菌等有良好的殺滅作用,因而有“腸內(nèi)警察”的美稱。同時花粉又能調(diào)節(jié)胃腸道的功能,對胃腸功能紊亂、潰瘍以及腹瀉有良好的作用。
4、保肝作用
花粉可防止脂肪在肝臟的積累,因此能防止肝臟演變?yōu)橹靖?,對肝臟起到良好的保護作用。同時花粉是恢復肝功能的高級營養(yǎng)劑,對患者有良好作用。
5、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的作用
花粉對神經(jīng)系統(tǒng)有積極的調(diào)節(jié)作用,能促進腦細胞的發(fā)育,增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能?;ǚ圻€能提高腦細胞的興奮性,使疲勞的腦細胞更快地恢復。因此,花粉被譽為的最好恢復劑。
6、對心血管有良好的作用
花粉中含有蕓香甙和黃酮類化合物,具有軟化毛細血管,增強毛細血管強度的功能。因此,花粉可用于預防動脈粥樣硬化,還可防止腦溢血、高血壓、視網(wǎng)膜出血、中風后遺癥、等老年。
7、防止前列腺病
花粉對慢性前列腺炎有顯著的療效,并能防止前列腺肥大、前列腺功能紊亂。浙江蘭溪制藥廠以花粉為主要原料生產(chǎn)的“前列康”,被稱為前列腺炎的“克星”。
8、促進造血功能
花粉有利于骨髓造血功能的改善,花粉中的一種生長素還可促進,并且可使患貧血的人迅速增長。蜂花粉含豐富的,如鐵、鈷、磷。因而,具有促進造血功能的顯著功效。
9、體力增強作用
花粉含有增進和改善組織細胞氧化還原能力的物質(zhì),加快神經(jīng)與肌肉之間沖動傳遞速度,提高反應能力。員服用花粉后,能增強體力、耐力和爆發(fā)力,增大肺活量,迅速和保持良好的競技狀態(tài),是一種功效卓著的體力增強劑。
10、養(yǎng)顏美容作用
花粉具有生發(fā)、和護膚的作用,并且對臉部疾患,有很好的美容作用。被譽為“能內(nèi)服的美容劑”,是女性最佳的天然品。
花粉作用強大,但也要適量使用哦。另外,對的人,千萬不要接觸花粉。
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