月經(jīng)期間能吃枸杞嗎?
中醫(yī)以為,枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、加強(qiáng)人們的免疫能力,所以月經(jīng)期的女性能吃枸杞。
枸杞常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用,此外,枸杞全身都是寶,枸杞子能補(bǔ)虛生精,用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯,如能經(jīng)常飲用,便可強(qiáng)身健體。
月經(jīng)后吃枸杞補(bǔ)血效果最好。因月經(jīng)失血,尤其是月經(jīng)過多者,每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成分血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,女性在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi),可以選用既有美容又有補(bǔ)血作用的食品,特別是枸杞,性甘、平,具有補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺功效,常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。
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