腎病患者一旦確診,對(duì)于吃什么的問題就特別的糾結(jié),不知道什么該吃什么不能吃,想吃不能吃就顯得特別痛苦,那么,腎病患者能吃枸杞嗎?下面我們首先了解一下。
枸杞
枸杞性甘、平,歸肝腎經(jīng),具有滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)肝明目的功效,常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞全身都是寶,枸杞子能補(bǔ)虛生精,用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯,如能經(jīng)常飲用,便可強(qiáng)身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等,具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用,還可降血壓、降血糖、血脂。
但即使如此,腎病患者服用枸杞也應(yīng)謹(jǐn)慎。腎病醫(yī)院專家建議腎病患者不要經(jīng)常服用,因?yàn)殍坭阶与m具有補(bǔ)血的作用,也有可能引起虛火上炎,腎病患者少量服用是可以的。
枸杞的功效:
提高免疫力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增強(qiáng)機(jī)體功能,促進(jìn)健康恢復(fù),而且能提高機(jī)體的抗病能力,抵御病邪的侵害。增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)能力。
明目
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng),故擅長(zhǎng)明目,所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子。
抗癌
枸杞子對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用,當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明,枸杞葉代茶常飲,能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能,具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。對(duì)癌癥患者配合化療,有減輕毒副作用,防止白血球減少,調(diào)節(jié)免疫功能等療效。
補(bǔ)腎
枸杞子是古今養(yǎng)生的最佳選擇,有延年益壽之功。歷代醫(yī)家著重于枸杞子的滋補(bǔ)肝腎作用,近代人們對(duì)枸杞子的化學(xué)成分和藥理作用有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),在臨床上擴(kuò)大了其使用范圍。
我們都知道枸杞子是非常滋補(bǔ)的中藥材,不僅對(duì)身體好,還能抗衰老。但是,這些好處對(duì)以下這些人羣不僅沒益處,還會(huì)產(chǎn)生反效果。以下,我們就來看看關(guān)于枸杞的食用禁忌有哪些。幫助你按照正確的方法吃枸杞,發(fā)揮枸杞最大的養(yǎng)生功效。
枸杞的食用禁忌
枸杞一天吃多少對(duì)身體最好
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)作用,但是我們需要清楚的是,任何滋補(bǔ)的食物多吃了對(duì)于身體都是弊大于利的,就算是枸杞也不能夠例外。一般情況下,健康的成年人最好每天服用的量不要超過二十克左右,這樣是比較理想的。不過如果是想要起到治病的效果,那么最好也不要超過三十克左右。
另外,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),枸杞是一種非常安全的食物,其中并不含有任何我們現(xiàn)在已知的毒素,所以可以堅(jiān)持長(zhǎng)期食用,這對(duì)于身體有好處。
一般情況下,如果只是想要達(dá)到明目的效果,那么10克左右是比較合理的;如果是想要達(dá)到補(bǔ)腎的目的,那么每天服用15克左右最好;如果是想要達(dá)到減肥的目的,那么最好每天服用30克左右,這樣能夠起到更好的瘦身效果。
枸杞的飲食禁忌
枸杞對(duì)于身體效果很好,葉子能夠用來泡茶,果實(shí)則是能夠做菜和泡茶,根部則是一種很好的藥材。在烹飪枸杞子的時(shí)候,應(yīng)該在起鍋之前加入枸杞子,這樣不僅味道更好,同時(shí)還能夠有效的避免大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失,所以說,枸杞子比較適合做泡菜以及涼菜。
在使用枸杞子的時(shí)候,清洗的時(shí)間也不能夠太長(zhǎng),否則也會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分的流失。所以說,正確的清洗方式應(yīng)該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下,然后瀝干水分使用。
不適合服用的人羣
一般情況下,身體比較虛弱以及抵抗力的人羣最好能夠每天都服用一些枸杞,這樣每天堅(jiān)持服用,具有很好的滋補(bǔ)身體的作用,長(zhǎng)期如此身體也會(huì)變得更加的強(qiáng)壯起來。
但是我們需要清楚的是,枸杞子能夠很好的起到溫?zé)嵘眢w的作用,但是在感冒的時(shí)候或者是身體出現(xiàn)炎癥以及拉肚子的時(shí)候最好不要服用。除此之外,一些患有高血壓或者是性格比較急躁的人羣以及我們?nèi)粘I钪兴f的滿面紅光的人最好少吃,避免出現(xiàn)太補(bǔ)的情況。枸杞雖好,但也不要多吃哦。
枸杞的副作用與禁忌癥
枸杞的副作用與禁忌癥,枸杞是生活中很常見的中藥食物,我們都知道枸杞是一種很好的滋補(bǔ)食材,枸杞好處多,但并不代表人人都適合吃枸杞。下面是枸杞的副作用與禁忌癥。
枸杞的副作用與禁忌癥1 枸杞子的副作用一:枸杞子不是適合全體人群的
在夏季和陰虛體質(zhì)的人應(yīng)減少枸杞的用量.因?yàn)殍坭叫愿?溫和,但用量過度能造成上火,尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量 。
杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
枸杞子的副作用二:過量服用
再好的東西,過量了,也會(huì)造成副作用。筆者兒童時(shí),就因貪食過多,而導(dǎo)致流鼻血。
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn),才能見效,枸杞子含甜菜堿,氨基酸,胡蘿卜素,維生素B1,B2,C,鈣,磷,鐵等成分.經(jīng)常服用沒有任何副作用的,可以放心服用,但
切不要貪心圖快,想一次吃個(gè)胖子出來,那樣只能欲速則不達(dá)。下面幾點(diǎn)要注意:藥品治療疾病是靠其偏性,也就是我們常說的藥性。補(bǔ)陰藥也為虛證而設(shè),凡身體健康無虛證者,不宜應(yīng)用,邪實(shí)而正氣不虛者,不宜亂用補(bǔ)虛藥,以防“閉門留寇”。
枸杞子的副作用三:導(dǎo)致眼睛不適
有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服,視力模糊等副作用,從健康飲食的角度考慮,這類人也不宜食用。
枸杞子的副作用四:溫?zé)嵝Ч珡?qiáng)
由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
吃枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
枸杞的副作用與禁忌癥2 在夏天的情況下,也有陰虛體質(zhì)的'人應(yīng)當(dāng)留意枸杞子的使用量,由于枸杞子性甘,柔和,使用量過多能導(dǎo)致容易上火,尤其是直接生吃時(shí)更應(yīng)降低使用量。
枸杞合適體質(zhì)虛寒、抵抗力差的人服食。但服食全過程,一定要長(zhǎng)期性堅(jiān)持不懈,每日吃一點(diǎn),才可以奏效,枸杞含甜菜堿、碳水化合物、胡羅卜素、維生素b21、B2、C、鈣、磷、鐵等成份。對(duì)身體健康有益,可是要留意掌握使用量。過多服用枸杞會(huì)讓人容易上火、出鼻血、乃至導(dǎo)致眼睛發(fā)紅脹難受等。
因?yàn)殍坭綕駸崛梭w的實(shí)際效果非常強(qiáng),身患高血壓、性格太過心浮氣躁的人,或平常很多攝入肉類食品造成面泛紅色光、已經(jīng)發(fā)燒感冒、身體有炎癥、腹瀉的人最好是別吃。
在燒菜的情況下添加枸杞要留意它的烹飪方法。烹制枸杞子的時(shí)間不可以過長(zhǎng),應(yīng)當(dāng)在燒菜或是熬湯結(jié)束的情況下放進(jìn)枸杞子,那樣就可以避免很多營(yíng)養(yǎng)元素外流,因而,枸杞子更合適煮茶或是做涼菜的輔材來服用。
枸杞子都不適合長(zhǎng)期地清理,假如長(zhǎng)期清理得話便會(huì)讓它里邊的營(yíng)養(yǎng)元素外流,建議在溫開水里稍洗一下就可以了。
因?yàn)殍坭阶訚駸崛梭w的實(shí)際效果十分明顯,身患高血壓、性格太過心浮氣躁的人,在日常飲食中很多攝入肉類食品會(huì)造成面泛紅色光的人最好是不必吃。已經(jīng)發(fā)燒感冒、身體有炎癥、腹瀉等危癥病人在病發(fā)期內(nèi)也不適合吃。
枸杞的副作用與禁忌癥3 枸杞功效作用
1、提高機(jī)體免疫功能
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增強(qiáng)機(jī)體功能,促進(jìn)健康恢復(fù),而且能提高機(jī)體的抗病能力,抵御病邪的侵害。增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)能力。
2、抗癌
枸杞子對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用,當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明,枸杞葉代茶常飲,能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能
具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。對(duì)癌癥患者配合化療,有減輕毒副作用,防止白血球減少,調(diào)節(jié)免疫功能等療效。試驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn):枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細(xì)胞的作用,可使癌細(xì)胞完全破裂,抑制率達(dá)100%。
3、明目
枸杞子尤其擅長(zhǎng)明目,所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。
4、抗疲勞
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量,提高人體活力,有抗疲勞的作用。
5、增強(qiáng)記憶
枸杞子具有改善大腦的功能,增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力。
6、抗脂肪肝
寧夏枸杞子的水浸液(20%,8毫升/天灌胃),對(duì)由四氯化碳毒害的小鼠,有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在,防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽堿酯酶、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標(biāo))。
如給大鼠較長(zhǎng)期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜堿,可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠,肝中磷脂、總膽甾醇含量減低
事先或同時(shí)給甜菜堿或枸杞水提取物則有所升高;同時(shí)對(duì)BSP、SGPT、堿性磷酸酶、膽堿酯酶等試驗(yàn)均有改善作用。枸杞對(duì)脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用,主要是由于其中所含的甜菜堿所引起,后者在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用。
7、擬膽堿樣
枸杞的水提取物靜脈注射,可引起兔血壓降低,呼吸興奮;阿托品或切斷迷走神經(jīng)可抑制此反應(yīng)。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管
?。ㄔ陔x體豚鼠小腸上,8毫克≌組胺1微克,其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷)、收縮兔耳血管等。甜菜堿無此作用,對(duì)兔耳血管則為擴(kuò)張作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用為甜菜堿以外的成分所引起。
8、緩衰老美容肌膚
枸杞全身都是寶,枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分,能補(bǔ)虛生精,用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯,如能經(jīng)常飲用,便可強(qiáng)身健體。
枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖(LBP)對(duì)骨髓造血功能和各項(xiàng)細(xì)胞免疫指標(biāo)有明顯的增強(qiáng)作用
能明顯提高機(jī)體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量,從而有利于活性氧的清除,延緩衰老和抗疲勞;增加抗體形成細(xì)胞的數(shù)量,提高抗體效果。
冬季易化燥生熱,人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)肺燥干咳、血虛面黃、腰膝酸軟、眩暈耳鳴等癥狀。
今天也為大家推薦一款清潤(rùn)可口,能清養(yǎng)潤(rùn)燥、健脾養(yǎng)肝的日常飲品——紅棗枸杞茶,大家不妨一試。
枸杞性平,味甘,具有養(yǎng)肝潤(rùn)肺以及補(bǔ)腎的作用,同時(shí)還具有一定的降壓、降血脂、明目作用。
但在這里也提醒大家,枸杞加紅棗泡水喝,是不宜過多的,體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人群,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見效。
但以下幾種人群卻并不宜服用:
1.枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人群不宜服用。
2.陽盛火旺者也不宜服用。
3.枸杞有興奮腸道作用,虛寒的人群服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清者慎用。
你在保溫杯泡枸杞嗎?
由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。
枸杞一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。
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