據(jù)了解,引起腰痛病的原因達(dá)數(shù)十種之多,比較常見的有腰部骨質(zhì)增生、骨刺、椎間盤突……而對那些長期缺少運動的人來說,或是因為工作需要久坐的人,長時間維持一個固定姿態(tài),也會引起腰疼。在現(xiàn)代生活中,久坐已成為了人們不可避免的一種生活狀態(tài),那么,人們?nèi)绾卧诰米氖娣c疼痛中取得平衡點呢?室內(nèi)增設(shè)還原離子發(fā)生器有預(yù)防和治療的作用嗎?
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英國拉夫堡的大學(xué)運動心理學(xué)教授斯圖爾特·比德爾就建議,打電話或接電話時站起來,雙腳輪流支撐身體、轉(zhuǎn)換重心,可以促進(jìn)血液循環(huán),消耗更多熱量。
每個小時應(yīng)站起來活動一下腰部,做做后伸、左右旋轉(zhuǎn)腰部等動作,可預(yù)防和緩解腰痛。不過活動時不要用力太猛,否則會扭傷你的腰。如有條件還可以:腰部前屈后伸運動,兩足分開與肩同寬站立,兩手叉腰,作好預(yù)備姿勢。然后做腰部充分前屈和后伸各四次,運動時要盡量使腰部肌肉放松。
選擇合適的辦公桌椅
選擇合適的辦公桌椅,一般以背靠并帶扶手的椅子為佳,以便起到支撐作用。盡量不用方凳之類無靠背的坐具,畢竟無倚無靠,坐著太累。另外,還可以在辦公桌下面放一可以擱腳的墊具。另外,坐姿要端正,工作一段時間后,酌情調(diào)整自己的工作體位,不要讓腰部長期處于某一別扭姿勢。
室內(nèi)增加負(fù)離子空氣過濾器
對于腰疼的人,不建議使用藥物,如止疼藥、膏藥之類。有研究表明:室內(nèi)增設(shè)負(fù)離子發(fā)生器,有助于緩解和治療腰疼。
還原離子是指對能對人體具有還原治療效果負(fù)離子。負(fù)離子可以加強骨壓電極化現(xiàn)象,促使有用的骨增殖,無用的骨溶解消失,對骨進(jìn)行生理需要的正常改造,使病理性骨力線得以恢復(fù),并增加骨細(xì)胞代謝功能,對腰疼有明顯治療作用。
利用的是負(fù)離子的作用,負(fù)離子的作用主要表現(xiàn)在:具有極佳的凈化除塵,減少二手煙危害、改善預(yù)防呼吸道疾病、改善睡眠、抗氧化、防衰老、清除體內(nèi)自由基、降低血液粘稠度的效果,在醫(yī)學(xué)界享有“維他氧”“空氣維生素”“長壽素”“空氣維他命”等美稱。
但是還是要考慮所使用的負(fù)離子發(fā)生器的質(zhì)量,因為普通的負(fù)離子發(fā)生器一般都是比較廉價的,質(zhì)量較差,很容易損壞不在產(chǎn)生負(fù)離子。
因為產(chǎn)生負(fù)離子時是需要高壓的,而目前市場上很多廠家為了降低成本,采用的都是劣質(zhì)發(fā)生器,內(nèi)部使用的是劣質(zhì)樹脂灌裝。
安裝位置:
空調(diào)安裝位置應(yīng)避開熱源,熱風(fēng)排除及噪聲干擾應(yīng)不影響鄰居,室外機的安裝高度應(yīng)低于室內(nèi)機,這有利于冷凍油的循環(huán)。
室外機的安裝應(yīng)無熱風(fēng)短路循環(huán),以免影響散熱:安裝位置應(yīng)有利于檢修,易于排水和不影響過路行人,要避開或遠(yuǎn)離高壓線,有輻射的場所和易燃易爆場所。
室內(nèi)機安裝前面不應(yīng)有阻擋物,并保證冷風(fēng)(或熱風(fēng))的射流距離,使室內(nèi)溫度比較均勻。
負(fù)離子發(fā)生器當(dāng)然有作用了,而負(fù)離子發(fā)生器的作用主要可以分為兩點:
一,凈化空氣:負(fù)離子可以降塵,殺菌,除甲醛
二,對人體的療養(yǎng)保?。罕热缈梢愿纳迫说乃?、改善肺功能、負(fù)離子還有有
明顯擴張血管的作用,可解除動脈血管痙攣,達(dá)到 降低血壓的目的等。
現(xiàn)在知道為什么那么多人向著森林邊的療養(yǎng)山莊或者海邊去度假休息,因為哪里的負(fù)離子含量是城市里的好多倍,現(xiàn)在市場上也有好多的負(fù)離子發(fā)生器,但是你要選購的話,建議你選擇采用負(fù)離子轉(zhuǎn)換器技術(shù)和納子富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)的負(fù)離子發(fā)生器,能產(chǎn)生等同于大自然的生態(tài)級小粒徑負(fù)離子,能夠輕易透過人體血腦屏障起到療養(yǎng)保健的作用。
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