鼻炎是一種常見耳鼻喉科疾病,鼻炎的發(fā)生給患者的生活健康帶來了極大的不便,甚至有癌變的風(fēng)險(xiǎn)。慢性鼻炎是其中的一種,那么我們?cè)撊绾伪Wo(hù)鼻子的健康呢?下面我們就為大家介紹一下慢性鼻炎的預(yù)防措施,來了解一下吧!
預(yù)防鼻炎六妙計(jì)
一、冷熱交替不劇烈:
不要長(zhǎng)時(shí)間待在過冷的空調(diào)房,進(jìn)出空調(diào)房防止冷熱交替劇烈引起感冒。肺開竅于鼻、肺主皮毛。冷熱變化對(duì)皮膚的刺激,經(jīng)常反應(yīng)在鼻。引起鼻的病變。
二、冰涼飲料不過飲:
炎熱的夏季,冰涼解暑的飲料受人喜愛,但是不能過度飲用。脾胃快速吸收大量冷飲,會(huì)直接分布在肺中,民間“炸肺”之說,是存在的,很多患者直接表現(xiàn)的“炸肺”就是傷了肺之竅——鼻。
三、刺激食物不過食:
炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物,都是火熱之品,而肺開竅于鼻,肺屬金,火克金。火熱之品過多直接導(dǎo)致肺火盛,加重鼻炎病情。
四、鼻炎患者少游泳防鼻感染:
鼻炎患者盡量少游泳,游泳時(shí)均應(yīng)用口吸氣,用鼻呼氣。如果鼻內(nèi)有水,不宜用力擤出,立刻可在地上作跳躍運(yùn)動(dòng),同時(shí)用鼻作短促呼氣以便將水噴出。
五、鼻塞不可強(qiáng)擤鼻:
偶爾鼻塞時(shí)不可強(qiáng)行擤鼻,以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂而發(fā)生鼻出血,亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎??捎盟聪幢乔?。
六、小病不要拖:
有病不要拖,一定要積極治療。感冒等小病及時(shí)治療,防治直接傳染到鼻。
推薦5款靚湯,可以輔助治療急性鼻炎
1、辛夷白花湯
辛夷、白芷、桃仁、紅花各10克,干姜、細(xì)辛,蔥、蒜各2根,加水適量煎煮20分鐘后即可服用,具有活血解表、溫通鼻竅之功效,對(duì)于風(fēng)寒或虛寒性感目鼻塞不通者有較好的療效。
2、姜糖飲
生姜15克,切絲加入適量紅糖(或始糖),沸水沖泡或煎煮10分鐘后稍冷趁熱飲用,具有辛溫散寒解表之功效,主治風(fēng)寒性感冒之鼻塞。
3、蔥白湯
蔥白、蒜白各3—5根,生姜10—15克,沸水沖泡或煎煮10分鐘加搞少許后飲用,具有辛溫散寒解表之功效,主治風(fēng)寒性感冒之鼻塞。
4、薄荷蘇葉飲
薄荷5克,蘇葉10克,沸水沖泡10分鐘后飲用,具有發(fā)散解表之功效。
5、桑菊薄荷飲
桑葉、菊花、辛夷、白芷各10克,薄荷5克,沸水沖泡10分后飲用,具有辛涼解表之功效,主治風(fēng)熱感冒之鼻塞。
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