中醫(yī)穴位治常見病痛

中醫(yī)穴位治常見病痛

合谷止牙痛

人們早就有“牙痛不是病，痛起來真要命”的俗語，可見牙痛對人的影響不小。合谷穴是治牙痛的要穴，中醫(yī)有“面口合谷收”的說法，即指面部和與口有關的疾病，可以使用合谷穴來治療。合谷穴位于手臂第一、第二掌骨之間，患者可將一手的拇指指間關節(jié)橫紋，放在另一手拇指與食指之間的指蹼緣上，拇指尖下就是此穴?？刹捎媚粗更c按、按揉合谷穴的方法止牙痛，操作持續(xù)3～5分鐘，要做到均勻有力，使局部產(chǎn)生酸脹感，并向周圍或上肢放射；或用市售的中藥艾條點燃，距離皮膚2～3厘米，熏烤合谷穴，以局部皮膚潮紅為度。對于各種牙病如齲齒、牙齦炎、冠周炎等引起的牙痛，均有緩解作用。但頑固性牙痛或不明原因的牙痛，即便癥狀緩解后，也應及時去醫(yī)院就診，做進一步的診斷和治療。

足三里治胃病

中醫(yī)講“脾胃為后天之本”，意思是說人對食物中營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，有賴于脾胃功能的正常運行?，F(xiàn)代社會工作壓力大，應酬多，很多人生活起居和飲食不規(guī)律，吃生冷瓜果和不干凈的食物，或暴飲暴食，都很容易導致胃部疾病，或使疾病纏綿難愈或容易復發(fā)。

足三里是預防和治療胃病的有效穴位，它位于髕骨下緣3寸（患者可將食指、中指、無名指和小指并攏，以中指中節(jié)橫紋處為準，四指橫量即為3寸，下同），脛骨前嵴外一橫指（患者拇指指關節(jié)橫度）處（見圖2）?？刹捎媚粗更c按、按揉或艾條熏烤穴位的方法，每次3～5分鐘，一日數(shù)次即可。操作時要使穴位局部取得酸脹感，并向周圍放射，使用艾灸時注意不要燙傷皮膚。中醫(yī)把艾灸足三里的保健作用比做每天吃一只老母雞，說明它的效果非同一般。對于胃部疾病如急慢性胃炎、胃潰瘍等引起的疼痛、噯氣、惡心嘔吐、食欲減退等，都有良好效果。

三陰交防痛經(jīng)

痛經(jīng)是困擾許多年輕女性的病痛，表現(xiàn)為每逢經(jīng)期或行經(jīng)前后小腹部疼痛，甚至痛連腰骶，難以忍受。長期使用止痛藥則容易形成依賴性，往往使得疼痛發(fā)作更加劇烈。三陰交穴位于內(nèi)踝高點上3寸，脛骨內(nèi)側面后緣。如果能在每次經(jīng)期來臨前三天，采用拇指或掌根按揉或艾灸三陰交穴的辦法，每次5～10分鐘，每天2～3次，一直使用至月經(jīng)第三天，則可有效防治痛經(jīng)。按揉穴位時力量要連續(xù)均勻，艾灸時溫度要適中，均以穴位局部有酸脹感并沿大腿內(nèi)側向上放射、停止施術后感覺持續(xù)1～2分鐘為佳。對月經(jīng)周期不規(guī)則的患者，可于經(jīng)期的前三天運用此法緩解疼痛。

太陽穴解頭痛

頭痛是多種急、慢性疾病的常見癥狀，對高血壓、感染性發(fā)熱性疾患、五官科疾病等引起的頭痛，關鍵是治療原發(fā)病。而神經(jīng)功能性頭痛每因勞累、緊張或用腦過度引發(fā)或加重，可使用點按或按揉太陽穴得到緩解。太陽穴位于眉梢與外眼角向后約1寸（患者拇指指關節(jié)橫度即為1寸）處凹陷中，每次操作3～5分鐘。力量要適度，以局部有酸脹感并向眼周放射、不引起難以耐受的疼痛為度。此法有止痛醒神的功效，也能減輕因睡眠不足、用眼過度引起的頭部不適。

了解了上述這些穴位的妙用，患者不妨試試自己動手，一穴解病痛。

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一覺醒來脖子又酸又痛，艾灸這三個穴位解決落枕問題

不少人有過這樣的經(jīng)歷， 一覺醒來感覺肩膀和脖子又酸又痛 ，動一下就酸痛難忍，這就是 落枕 了。

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落枕又稱“失枕”， 是一種常見病，多發(fā)于冬春季 。從中醫(yī)角度看，落枕多是由于夜間睡覺時姿勢不對，致使局部經(jīng)絡氣血凝滯，復受風寒侵襲，而導致筋脈拘急，轉動受限，不通則痛。

生活中像是枕頭太高，睡覺姿勢不對，睡覺的時候吹了涼風，受了寒，長期伏案工作，勞累過度等，都會導致落枕。

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不過人們對“落枕”往往總是不太重視，認為不用治療也會自動痊愈。其實，這種認識不夠科學，尤其是對于經(jīng)常出現(xiàn)落枕的人來， 長期落枕隱藏著巨大的 健康 隱患 。

這是因為落枕是因頸部肌肉長期受壓迫，從而引起頸部肌腱，肌肉，筋膜炎癥，出現(xiàn)頸部疼痛，活動受限。所以如果經(jīng)常落枕的話，就很容易引起頸部的肌肉出現(xiàn)勞損，肌腱附著點出現(xiàn)增生退變，而引起頸椎不穩(wěn)，頸部椎間盤變性，頸部椎間盤突出等病變。 隨著病變的發(fā)展，還會引起頸肩部頑固性的疼痛，手腳麻木，肌肉無力。

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寒冬季節(jié)正是落枕的高發(fā)季，而一旦落枕，那真是難受極了。那對于落枕，有什么好的療效方法嗎？ 當然有，那就是 艾灸 ！

艾灸 有很好的疏筋通絡的功效，主治頭痛、項強等癥狀 ，還能舒筋活絡、強筋壯骨、祛風止痛， 對于頸肩部位疾病尤其有效 ，而且灸局部痛點，有很好的舒筋活絡的作用。

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落枕后，艾灸 大抒穴、落枕穴、后溪穴 等穴位，可溫經(jīng)散寒、舒經(jīng)活絡，緩解落枕導致的疼痛，并能改善落枕的癥狀。

對于落枕

可依次艾灸這三個穴位

1、溫和灸-大抒穴

大杼穴是八會穴之骨會，有止咳平喘，通絡止痛的作用。 《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·刺節(jié)真邪》：取之于其天府，大杼三病瘠?！饵S帝內(nèi)經(jīng)靈樞·背腧》：胸中大腧在杼骨之端。

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1祛病療疾

大杼穴主治咳嗽，肩背痛，頸項拘急，咽喉腫痛，傷風頭痛，咳嗽氣急，喘息喉痹，頸項強，熱病，胸脅氣滿，腰脊強痛等?，F(xiàn)代又多用大杼穴治療 落枕、支氣管炎，肺炎，腰背肌痙攣，骨結核，肢體麻木，支氣管哮喘，頸椎病，膝關節(jié)骨質(zhì)增生，咽炎 等。 2快速取穴

大抒穴有2處，分別對稱。 取穴時，正坐低頭，找到項背交界處椎骨的最高點（第7頸椎），向下推1個椎體，下緣旁開 2橫指 處即是大杼穴，按壓會有酸脹感。

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3艾灸方法

對于落枕，可用艾條溫和灸大抒穴， 每天每次每側穴位灸20分鐘。 也可用艾灸工具雙眼艾灸罐同時灸雙側大抒穴。

2、溫和灸-落枕穴

落枕穴又稱外勞宮穴 ，出自《小兒推拿方脈活嬰秘旨全書》，別名叉氣、項強、落零五、落枕。

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1祛病療疾
主治 手背紅腫，手指麻木，五指不能屈伸，落枕及頸椎綜合征，腹瀉，便溏，消化不良，小兒急、慢驚風，臍風，小兒消化不良等。
落枕穴有2處 ，分別在兩手掌背處，第2、第3掌骨間即落枕穴。即在手背上，食指和中指指骨關節(jié)中間，往后約一拇指的距離。

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3艾灸方法
對于落枕，可用艾條溫和灸落枕穴， 每天每次灸10~15分鐘 ，雙手穴位皆要灸。

3、 溫和灸-后溪穴

《金鑒》中說，“盜汗后，溪穴先砭?！焙笙ㄊ且粋€很有用處的人體穴位，它位于小腸經(jīng)上，是人體奇經(jīng)八脈的交會穴，與督脈相通， 能瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。

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1祛病療疾
主治 急性腰扭傷、目赤、耳聾、咽喉腫痛、手指及臂肘痙攣、精神分裂、癔病、肋間神經(jīng)痛、盜汗、落枕 等。 2快速取穴
后溪穴有兩處。 取穴時微微握拳，位于小指掌關節(jié)后，尺側的遠側掌橫紋頭赤白肉際（即兩手的小指外側），突出來的地方即是后溪穴。

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3艾灸方法
對于落枕，可用艾條溫和灸后溪穴， 每天每次灸15分鐘 ，雙手穴位皆要灸。

對癥狀輕微的落枕，可以 依次對這三個穴位，每個穴位每天艾灸1次 ，根據(jù)身體情況可艾灸2~3天即可。（若是落枕的癥狀較為嚴重，建議到醫(yī)院進一步檢查治療。）

穴位療法為什么能夠治病？到底管用嗎？中醫(yī)解讀“穴位治病”

大家好，我是王醫(yī)生。

穴位療法具有幾千年的 歷史 ，為中華民族的繁衍昌盛做出過巨大的貢獻。它之所以得到中國乃至世界的普遍認可，最重要的原因是它的“臨床有效性”，如果沒有效，肯定不會長久，穴位療法能達到 養(yǎng)生 和治病的效果是毋庸置疑的。

穴位治病，最重要的一點是通過刺激穴位，調(diào)整人體臟腑、氣血、經(jīng)絡。通俗一點來講，通過刺激激發(fā)人體的神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫網(wǎng)絡，讓人體產(chǎn)生自我修復，自我防御。穴位 養(yǎng)生 花錢少又非常安全可靠，沒有任何毒副作用。

穴位療法既可以急救，也可以治療很多慢性病。急救方面最常見的如夏天中暑，用手指頭掐人中穴，有立竿見影的效果；再比如胃痛，按合谷穴(手的虎口處，靠近食指側)就可以了，這個穴位可以起到急救的效果。穴位療法并不是使用很長時間后才有效果，當然有一些慢性疾病需要經(jīng)過長時間的治療才能起效。比如癱瘓的人，通過治療幾個療程之后會有很大程度的恢復。當然穴位 養(yǎng)生 需要持之以恒。才能收益。

頸椎不好按什么穴： 頸椎病人可能經(jīng)常落枕，有的時候一摸后背上還有一些 結節(jié)、痛點。如果是壓迫神經(jīng)，會覺得手麻、手痛 ；壓迫到脊髓就會感覺無力；壓迫到椎動脈會感覺暈，一歪頭倒地了；還有壓迫一些自主神經(jīng)，會引起耳鳴、頭疼。

穴位按摩對付頸椎病，最簡單的方法可以按 風池穴 ，就在 枕骨下，從后往下摸，脖子后面有兩個凹陷。這個穴位用力按就感覺到酸脹，壓完之后再松手，會感覺神清氣爽，一加壓一放松，反復做20次。也可以自我按壓、按揉或者拿捏。

按摩緩解頭疼頭疼是一個癥狀，很多疾病都會頭疼。 如果沒什么大毛病，就是日常有些頭疼，或者沒有休息好，有些緊張導致的頭疼，有幾個穴位可以幫助你。

百會穴在 我們頭頂?shù)恼?。我們治療時一般把范圍擴大一些，在百會穴旁開一寸，圍繞百會上下左右四個穴，可以用你的手指拿捏，或者用手指稍微敲一敲都可以。如果是偏頭疼，可以進行 太陽穴按壓 。

在耳尖往上有一個敏感點叫 率谷 ， 具體位置是耳尖直上人發(fā)際1.5寸，有一個凹陷，可對這個地方進行按揉。

便秘怎么按摩： 肚臍旁兩寸，兩個大拇指的距離，這叫 天樞穴 。便秘可以按摩此穴，這個穴位可以用整個手掌按摩，順時針揉肚子，可以幫助腸子蠕動。還可以用兩個拇指點按天樞穴，尤其是左邊的天樞穴，因為左邊可以促進排便。

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