一、禁食寒涼食物。
中醫(yī)認(rèn)為“形寒飲冷則傷肺”,就是說身體一旦受了寒,飲入寒涼之品,均可傷及人體的肺臟,而咳嗽多因肺部疾患引發(fā)的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。
不論是兒童還是成人,咳嗽多會伴有痰,痰的多少又跟脾有關(guān)。脾是后天之本,主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物,就會傷及脾胃,造成脾的功能下降,聚濕生痰。
二、禁食肥甘厚味食物。
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。對于哮喘的患兒,過食肥甘可致痰熱互結(jié),阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊愈。所以在咳嗽期間應(yīng)吃一些清淡食物。
三、禁食橘子。
許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的,于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
因此,兒童在咳嗽期間飲食要清淡,長期咳嗽不愈的患兒,可用梨加冰糖煮水飲用,它的效果是潤肺止咳;也可用鮮百合煮粥,這對咳嗽日久、肺氣已虛的兒童效果甚好。對于脾虛疾多的患兒,平時可多食山藥,或煮蓮子粥、薏米粥及大棗粥等。
孩子感冒一般是風(fēng)寒或風(fēng)熱,夏天暑邪多一點。孩子脾胃如果比較弱的話抵抗力低,容易外邪,一旦外感就會發(fā)生風(fēng)寒感冒,打噴嚏、流清鼻涕;孩子流黃鼻涕一般就是內(nèi)熱,比如吃的過多舌苔黃膩,有異味。
無論是風(fēng)寒還是風(fēng)熱,孩子生病期間一定要忌口,包括肉蛋奶,寒涼水果,辛辣的,這些更增加孩子的脾胃負(fù)擔(dān),不利于孩子恢復(fù)。
孩子還是以五谷為主,蔬菜為輔,適當(dāng)飲食水果,蔬菜水果以當(dāng)季當(dāng)?shù)貫橐恕?/p>
關(guān)于感冒咳嗽可以關(guān)注臭帥媽咪以往這方面的文章作為參考。
孩子感冒忌吃生冷,辣椒,以及油膩的食物。
1.生冷的食物會增加孩子體內(nèi)的濕氣,吃飯嘴巴里的東西,會傳到胃里,增加涼氣,
就比如說,我們冷的時候,會吃一些暖和的飯菜,會喝一些溫開水,以保證我們體內(nèi)有暖氣。
同樣的道理,如果我們喝冷水,吃一些生冷的食物,同樣會將冷氣體傳入體內(nèi)。孩子本來就感冒,這樣做,無疑是在雪上加霜,增加孩子病情。
除此之外,還會容易導(dǎo)致身體遭受冷氣入侵,形成體寒現(xiàn)象,小孩本來就體弱,加上一生病,就容易導(dǎo)致身體虛弱,冷氣體就會更容易入侵體內(nèi)。
所以說,冷食物,冷水,是不應(yīng)該吃的。就算是沒有生病,冷食物冷水,也盡量不要去碰,以免體寒。
2.辛辣食物
尤其是辣椒,本來就感冒,吃辣的會刺激身體,尤其是咳嗽,吃辣椒多了,就更咳嗽。
3.油膩食物
油膩的食物,很難消化,有感冒的時候消化道也是比較脆弱的。
吃油膩的食物,刺激消化道,消化道轉(zhuǎn)化不動,就容易出現(xiàn)其他相關(guān)的問題。身體就更吃不消了。
咳嗽分為風(fēng)寒、風(fēng)熱兩種,風(fēng)寒咳嗽忌食生冷食物,風(fēng)熱咳嗽忌食發(fā)物,全部包含在這10類食物中。
1. 雞蛋
雞蛋是發(fā)物,含有高蛋白,生病時吃雞蛋不易消化,影響腸壁對蛋白質(zhì)的吸收,還會產(chǎn)生額外的熱量,加重身體負(fù)擔(dān)。
雞蛋中的蛋白質(zhì)被腸內(nèi)細(xì)菌利用,加速細(xì)菌的繁殖,細(xì)菌在利用蛋白質(zhì)的過程中,可能出現(xiàn)腹脹,使寶寶食欲下降。
2. 蝦肉魚肉
和雞蛋一樣,魚蝦的蛋白含量同樣很高,咳嗽時不宜吃,吃后會增加腸胃負(fù)擔(dān)加重病情,魚蝦對風(fēng)熱咳嗽影響比較大。寶寶吃了魚腥類食品后咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和身體對魚蝦的蛋白過敏也有關(guān)。
3. 蟹肉牛肉
蟹是極寒極涼的食物,牛肉是發(fā)物,成人咳嗽時要忌吃,以免拖延病情,寶寶同樣如此。即便寶寶沒咳嗽沒生病,朵媽建議也不要給他們吃蟹,以免造成腸道不適,正常的寶寶,可以進食牛肉。
4. 甜食
中醫(yī)認(rèn)為“甜者令人中滿”,咳嗽時吃甜食易引起消化不順,消化不好又導(dǎo)致水食停滯,形成痰液,痰多了咳嗽自然不易好。西醫(yī)認(rèn)為多吃甜食會助熱,使炎癥不易治愈。
簡言之,甜食易生痰,不利于咳嗽的治愈,所以寶寶咳嗽時,建議少喂食甜食,冰糖除外。
5. 巧克力
巧克力含糖粉,熱量高,消化時要消耗大量的能量,加重身體負(fù)擔(dān),不利于咳嗽的治愈。朵媽曾看到過一則報道,巧克力內(nèi)營養(yǎng)成分含量與寶寶身體需要的成分含量不一致,對寶寶的發(fā)育并無多大益處。因此無論是 健康 還是生病,都不建議小寶寶吃巧克力。
6. 瓜子、花生等油性堅果
這些食物含的油脂比較高,會加重痰液的產(chǎn)生,延緩病情的康復(fù),即便平時吃了也易上火,咳嗽時更甚。咳嗽時吃多了易口渴,導(dǎo)致喉嚨的燥熱感,因此建議不要吃。如果媽媽堅持給寶寶吃,必須要嚴(yán)格控制量,吃完后多喂水。
7. 茶、冷飲
寶寶器官發(fā)育不成熟,喝茶可能增加體內(nèi)器官的壓力,茶沒有輔助治療咳嗽的作用,無論是 健康 寶寶還是生病寶寶,都不宜喝茶。感冒咳嗽不能吃冷飲,對于成人來說這都是常識,小寶寶自然更不能吃。
8. 芒果等上火的水果
芒果是發(fā)物,吃多了會上火,在寶寶咳嗽未好完全前,不要喂食芒果。除此之外,芒果本身還易過敏,平時給寶寶吃時也要注意。
桂圓、榴蓮、菠蘿、菠蘿蜜、荔枝等熱性水果咳嗽期間不要吃,這些水果本身就易上火,咳嗽期間如果上火,會加重身體負(fù)擔(dān),使得咳嗽難以痊愈,其他的水果可適量的吃。
9. 油炸食物
油炸食物油多易粘嗓子,使寶寶喉嚨不舒服,而且油炸食物本身就是熱性,咳嗽期間吃了會加重寶寶身體的負(fù)擔(dān),使咳嗽更難以治愈。
10. 補品
有些家長認(rèn)為寶寶生病了,吃點補品更利于身體的恢復(fù),事實上寶寶各項器官尚未發(fā)育成熟,無論是否咳嗽都不要吃補品。寶寶生病后身體的恢復(fù)有一個過程,著急無用,過多的補品可能根本達不到媽媽想要的效果,反而會適得其反。
END
感冒,咳嗽期間不宜吃大補食物,不要吃海鮮魚肉以及這些湯類,雞蛋不能吃(鴨蛋可吃),青菜不能吃(白菜能吃)冷涼辛辣等食物不能吃,堅果類不宜消化的不能吃,要多喝溫水而不是喝飲料果汁,盡量清淡點,減少劇烈運動,防止病程加劇加重,如果孩子有嘔吐,更不要勉強進食,會傷脾胃,可以吃點益生菌,更要注意的是,千萬不要胡亂喂藥
孩子感冒咳嗽忌吃寒涼食物,油膩,過咸,過辣等食物。而且橘子也要少吃,有人說吃橘子可以緩解咳嗽,其實對咳嗽有好處的是橘子皮,而橘子肉反而會使人上火,所以在生病期間要盡量少吃或不吃。
孩子感冒了,最好吃點清淡的東西,比如青菜呀,白菜呀,米粥啊這些。
不要吃那些太油膩的東西,不要吃油炸的東西,也少吃點外面買的那些餅干之類的零食。
如果吃水果的話,比如蘋果,梨子等等,建議把水果種給孩子吃。
孩子感冒了最好多喝點白開水。不要給他喝飲料。
冬季又到了感冒咳嗽流行的季節(jié),孩子感冒,家長著急,尤其是咳嗽。大的孩子還好點,最起碼不用愁著喂藥??尚↑c的孩子就麻煩了,一個人肯定喂不上藥。所以盡量帶孩子遠離太密集的人群,平時多注意給孩子喝水,吃水果,鍛煉身體增加抵抗力。
但上幼兒園的孩子就無法避免了,一般一個感冒咳嗽就會引發(fā)好多孩子跟著。所以除了按時給他們吃藥外,在飲食上也要特別注意。
辛辣的食品不要讓孩子吃,這些食品會增加孩子的病情。
膨化食品還有各種飲料盡量讓孩子少吃。飲料不能代替水,要讓孩子多喝水。
過于油膩和腌制品也盡量不要給孩子吃,可以選擇一些比較清淡的蔬菜。
最重要孩子咳嗽時盡量別讓他吃糖,還有巧克力。
小孩子感冒咳嗽,首先要區(qū)分是風(fēng)熱感冒咳嗽,還是風(fēng)寒感冒咳嗽。以便在生活護理包括飲食方面有針對性的調(diào)理。
小兒自理能力差,對身體不適不會或不能正確表述,因此家庭護理在治療中十分重要。
小兒消化功能較弱,上感患兒常伴有吐瀉,惡心等腸胃道癥狀,有時飲食不調(diào)也常成為上感的誘因,因此家庭中對小兒飲食不可忽視,而且應(yīng)該得法。
①發(fā)熱期宜給流食或軟食,吃奶嬰兒要暫減乳量,多喝水。
②油膩重的,高熱量的食品要停止食用,如巧克力,冰淇淋等,多吃水果(嬰兒可吃蘋果泥,鮮橙汁等),各種水果可根據(jù)小兒年齡選擇。多吃清淡的食物。
③魚腥,蛋類這些容易引起痰多,不宜食用。
④燒退后,不宜過早多給小兒吃油膩魚腥食物等刺激性大的食物,如蔥蒜等,多吃容易消化的食品,避免食物滯留使病復(fù)發(fā)。
小兒抵抗力弱,適應(yīng)能力差,要減少發(fā)病的關(guān)鍵是增強小兒對外界的適應(yīng)能力。平時要多鍛煉,適當(dāng)增加室外鍛煉,以增強抗病能力。
孩子感冒咳嗽,盡量不要吃油炸、生冷食物,雞鴨魚海鮮也盡量少吃,太甜太咸的食物、膨化食物、含渣渣比較多的食物也盡量避免食用。
這些東西都有可能會刺激孩子的呼吸道,可能會加重咳嗽。
感冒咳嗽期間,讓孩子多喝水,不喜歡喝白開水的孩子可以喝冰糖煮梨水,多吃流食,多吃富含維生素c多的水果蔬菜。
兒童的身體抵抗力沒有大人那么好,如果不護理好兒童,很容易受到細(xì)菌的侵害,就會產(chǎn)生疾病,兒童咳嗽就是其中的一種癥狀,兒童在咳嗽的時候,除了要注意按時服藥外,還要注意哪些事情呢?下面我們一起來看看兒童咳嗽的注意事項。
1、兒童咳嗽的飲食禁忌
一、禁食寒涼食物。
中醫(yī)認(rèn)為“形寒飲冷則傷肺”,就是說身體一旦受了寒,飲入寒涼之品,均可傷及人體的肺臟,而咳嗽多因肺部疾患引發(fā)的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。
不論是兒童還是成年人,咳嗽多會伴有痰,痰的多少又跟脾有關(guān)。脾是后天之本,主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物,就會傷及脾胃,造成脾的功能下降,聚濕生痰。
二、內(nèi)熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。
對于哮喘的患兒,過食肥甘可致痰熱互結(jié),阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊愈。所以在咳嗽期間應(yīng)吃一些清淡食物。
三、禁食橘子。
許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的,于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
所以,兒童在咳嗽期間飲食要清淡,長期咳嗽不愈的患兒,可用梨加冰糖煮水飲用,它的效果是潤肺止咳;也可用鮮百合煮粥,這對咳嗽日久、肺氣已虛的兒童效果甚好。對于脾虛疾多的患兒,平時可多食山藥,或煮蓮子粥、薏米粥及大棗粥等。
以上就是兒童在咳嗽時,需要注意的飲食禁忌問題了。孩子的抵抗力低,因此,當(dāng)兒童出現(xiàn)身體不適后,家長一定要及時帶寶寶去醫(yī)院檢查和治療。兒童咳嗽不是小問題,及時治療很重要。
2、如何預(yù)防小兒咳嗽
1、保持空氣流通:呼吸道疾病的主要病原菌包括病毒、細(xì)菌、支原體等,通過呼吸經(jīng)呼吸道吸入致病,因此呼吸道疾病的預(yù)防首先要注意保持空氣流通。做到家中勤開窗通風(fēng),盡量減少空調(diào)的使用,避免在室內(nèi)吸煙,避免去人多擁擠的公共場所。
2、加強體格鍛煉,增強自身免疫力:小兒之所以易患呼吸系統(tǒng)疾病,與其特異性及非特異性免疫功能低下不無關(guān)系。因此根據(jù)小兒年齡及自身體質(zhì)特點進行適宜的體格鍛煉,將有益于增強免疫力,抵御呼吸道疾病的入侵。
3、注意環(huán)境衛(wèi)生:具有過敏體質(zhì)的小兒,尤其是對吸入過敏原過敏的小兒,保持環(huán)境清潔衛(wèi)生尤為重要。家中須注意空調(diào)的清洗,避免豢養(yǎng)寵物,勤曬洗被褥,以減少過敏原吸入所誘發(fā)的咳喘。
4、均衡飲食,規(guī)律作息:小兒身體正處于生長發(fā)育階段,挑食偏食等不良飲食習(xí)慣及作息時間的不規(guī)律均可能間接導(dǎo)致免疫系統(tǒng)受損。因此倡導(dǎo)均衡飲食,規(guī)律作息,將有助于強壯體魄,抵御疾病。
5、及時就醫(yī),遵囑服藥:目前由于國家加強了對抗生素使用的管理,但市面上咳嗽糖漿的濫用仍屢見不鮮,市售的咳嗽糖漿未必均適用于小兒。因此當(dāng)小兒患有呼吸系統(tǒng)疾病時應(yīng)及時就醫(yī),聽取醫(yī)生的專業(yè)建議并指導(dǎo)用藥。
1、孩子咳嗽的時候不宜吃冷飲或者冷凍飲品。
因為孩子咳嗽一般情況下都是由于肺部疾患導(dǎo)致的。在這種情況下,給孩子吃冷飲類食物,很容易造成孩子的廢氣蔽塞,讓孩子的咳嗽癥狀加重,長時間難以治愈。另外多食寒涼食物,還會傷及孩子的脾胃,造成孩子的脾胃功能下降。
2、孩子咳嗽的時候忌吃腥辣食品。
孩子在咳嗽的時候如果吃海鮮的話,海鮮的腥味會對孩子的呼吸系統(tǒng)造成刺激性影響。尤其是還有些孩子還對魚、蛋過敏,這種情況下就更加不宜食用海鮮了。至于辛辣的食物,會刺激孩子,造成孩子的咳嗽狀況更加加重,因此,在孩子咳嗽期間,最好不要給孩子食用腥辣類食物。
3、孩子咳嗽的時候忌吃油膩食物
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽大多是由于肺熱引起的。小孩如果在日常的飲食中多吃油膩、重味道的食物,會加重咳嗽。另外,油炸食品也不宜多吃。平時我們都會因為油炸食品會增加孩子的腸胃負(fù)擔(dān),引起痰多,不讓孩子多吃。咳嗽的情況下就更不能讓孩子吃了。
4、孩子咳嗽的時候不宜吃甜食
甜食,會給孩子造成痰多,難以短時間痊愈的困擾。因此,在孩子咳嗽的期間,作為家長最好不要讓孩子過多的進食甜食,以免給孩子帶來久治不愈的困擾。
5、孩子咳嗽的時候不宜吃的太咸
我們知道,食物太咸了,會讓孩子產(chǎn)生痰液,從而讓咳嗽癥狀更加嚴(yán)重。這個時候,孩子的飲食還是要以清淡一些為主。
6、孩子咳嗽的時候不宜吃酸的食物
酸的食物會斂痰。導(dǎo)致孩子的咳嗽癥狀不容易痊愈。
7、孩子咳嗽的時候不宜吃橘子
大家或許會說,橘子本身就是化痰止咳的,為什么不讓孩子吃?其實不然,橘子的皮有止咳化痰的功效,但是橘子的肉就沒有這個作用了。相反,吃多了還容易上火。導(dǎo)致孩子的咳嗽更加厲害。因此,這個時候最好不要讓孩子吃橘子。
8、孩子咳嗽的時候不宜吃瓜子、巧克力類高脂肪食物
花生、瓜子、巧克力這些個食物,由于含有的油脂較多,熱量較高,食用以后容易產(chǎn)生痰液,使孩子是咳嗽癥狀加重。因此,不宜給孩子食用。
9、孩子咳嗽的時候不宜進補
孩子咳嗽不是什么大病,也不會影響到營養(yǎng)的吸收。這個時候如果給孩子服食補品的話,不僅不會讓咳嗽減輕,反而會加重咳嗽癥狀,因此,不宜在此時進補。
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