祝由廣州訊 2014年3月7日,廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院聯(lián)合廣東電臺(tái)南方生活廣播、祝由于陳家祠廣場舉辦主題為“美麗女人從健康開始,健康女人在此起航”的大型義診咨詢活動(dòng),同時(shí)還舉行了“柔濟(jì)愛心志愿服務(wù)大隊(duì)”的授旗儀式。在活動(dòng)現(xiàn)場,廣醫(yī)三院中醫(yī)科蔣惠貞主任中醫(yī)師在接受祝由專訪時(shí)表示,體質(zhì)脾虛者在春季要以健脾為主。
廣醫(yī)三院中醫(yī)科蔣惠貞主任中醫(yī)師
如今廣州春季“乍暖還寒”,在倒春寒的天氣里,民眾在養(yǎng)生方面有哪些需要注意呢?蔣惠貞主任中醫(yī)師指出,這種時(shí)而陰雨綿綿時(shí)而悶熱的氣候夾帶了陰寒,與冬季的寒冷干燥有點(diǎn)不同,因此,應(yīng)對(duì)這種氣溫,市民首先需要保暖,其次要防潮濕,再次是在呼吸方面不建議過度深呼吸,過度深呼吸有可能咽喉和肺都不一定受得了;另外在外出運(yùn)動(dòng)時(shí),強(qiáng)度不要過大;而在飲食上,不要吃太寒涼,適宜清潤偏溫,這樣人體可能會(huì)覺得舒服一些。另外,街坊還要注意健脾,因?yàn)樗l(fā)現(xiàn),前來咨詢的患者,很多都是脾虛者,此時(shí),健脾祛濕,稍稍祛風(fēng),這樣街坊在春季也覺得舒服一點(diǎn)。
“在這種氣候下,那些脾虛、氣虛的人比較辛苦,因?yàn)檫@些患者御寒的能力較差,因此我建議他們?cè)谶@個(gè)時(shí)候還是健脾為主。”
所以在健脾祛濕方面,蔣惠貞主任中醫(yī)師建議,這個(gè)季節(jié)可以服用參苓白術(shù)散,材料為黨參、白術(shù)、淮山、云苓、甘草、薏米、陳皮、蓮子,烹煮之后即可服用。
本文指導(dǎo)醫(yī)生:廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院中醫(yī)科
擅長疾?。?/em>婦科疾病的中醫(yī)治療,對(duì)治療月經(jīng)病,不育不...[詳細(xì)]
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