紅棗茶:
將12顆紅棗,8克茶葉,先放入鍋中,加入清水同適量的紅糖一起煮軟,再將其中的茶葉過濾掉,剩下的汁就可服用了,經(jīng)常喝紅棗茶可補(bǔ)血,促脾胃健康。
芝麻龍眼粥:
把紅棗,龍眼去核,備用,將洗好的糯米直接放入鍋中,再加入適量的清水,同紅棗,龍眼,芝麻等一起用旺火煮開,等到其六成熟之后加入紅糖,均勻的攪拌,直接粥粘稠之后關(guān)火,冷卻之后就可食用。具有健脾養(yǎng)胃的功效,由其適合更年期的婦女經(jīng)常食用。
紅棗薏仁茶:
先將鵪鶉蛋煮熟去殼備用,再將紅棗,薏仁米,桂圓,去好殼的白果處理干凈之后一起放入鍋中煮半個(gè)小時(shí),然后把鵪鶉蛋同這些材料一起在煮半個(gè)小時(shí),加入適量的紅糖就可了。其具有養(yǎng)心,清熱解毒,同時(shí)還可促進(jìn)脾胃的健康,可讓皮膚更嫩滑,更光潔,由其是適合長(zhǎng)痘痘,暗瘡的人經(jīng)常食用。
紅棗木耳湯:
分別將紅棗,黑木耳泡發(fā)之后,加入適量的清水,冰糖,一起蒸一個(gè)小時(shí)就可。具有養(yǎng)心,清血管,促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
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