古人講究天人合一。春天樹枝抽條,小草拔節(jié)。想讓孩子長得高些,除了加強(qiáng)營養(yǎng),注意鍛煉外,家長還應(yīng)該多給孩子按摩幾個關(guān)鍵的穴位。以增加經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行和人體全身氣血的營養(yǎng),促進(jìn)新陳代謝,有利于骨骼的發(fā)育,可以達(dá)到事半功倍的效果。
足三里
它在小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指),每天按3-5分鐘。
中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為,按摩足三里穴位有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)等功效。
涌泉
涌泉穴在腳底的掌心處,每天揉3-5分鐘,可補(bǔ)腎。
百會
它位于頭頂正中心,在兩耳角直上與眉心向后連線的交叉點。每天按揉2分鐘可振奮陽氣,扶正祛邪,清利頭目。
捏脊
孩子俯臥,背部裸露,家長涂抹適量滑石粉,用雙手的中指,無名指和小指握成半拳狀,食指半屈,拇指伸直對準(zhǔn)食指前半段,然后頂住患兒皮膚,拇、食指前移,提拿皮肉,同時向上捻動,自尾椎兩旁(即脊柱兩側(cè))雙手交替向前推動至大椎穴(脖后突出位)兩旁。
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