養(yǎng)生必知-治療感冒常見的一些誤區(qū)

感冒是日常最常見的小病，特別是在冬天有些人容易感冒，有些人認(rèn)為出出汗就可以治療感冒，而有些人一感冒就打針，這些都是錯(cuò)誤的治療方法。

出汗能治感冒

經(jīng)常聽老人說，感冒了就拿被子捂捂，出汗了就好了。對(duì)于這一做法，其實(shí)是不正確的做法。雖然感冒出汗是發(fā)燒的前奏，但還有一個(gè)問題就是這樣也會(huì)導(dǎo)致猝死。

人體新陳代謝速度加快，感冒后。如再?gòu)氖卤容^激烈的活動(dòng)，就會(huì)使人體內(nèi)熱量增加，代謝更快，能量消耗過多，而患者的抵抗力卻大大降低，感冒病毒更容易乘虛而入，如果侵犯心肌，就會(huì)加重心肺等臟器的負(fù)擔(dān)，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至導(dǎo)致心源性猝死。

要知道出汗并不能緩解感冒的癥狀，出一身汗能治感冒”人們長(zhǎng)久以來的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。相反感冒出汗被看作是發(fā)燒的前奏。

人體為了抵御入侵的病毒或細(xì)菌，感冒后。自身的防衛(wèi)系統(tǒng)會(huì)積極工作起來，這個(gè)時(shí)候有些人出汗，甚至?xí)霈F(xiàn)發(fā)燒等癥狀。甚至?xí)a(chǎn)生更大的傷害，尤其對(duì)老人、兒童和體質(zhì)弱者更是有害無益。另外還要注意，有些急性污染病初期癥狀類似感冒，應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院就診，如果也用鍛煉的方法去扛，很可能會(huì)耽誤病情。對(duì)付感冒除了遵照醫(yī)囑，按時(shí)吃藥或者輸液外，患者還需要好好休息，多喝水。

除了運(yùn)動(dòng)治感冒”這個(gè)誤區(qū)外，還有一些民間治療感冒的方式，像饑餓療法、桑拿熏蒸、喝酒治感冒等也都是錯(cuò)誤的人患感冒后一般都會(huì)食欲不振，不思飲食，如此時(shí)不吃東西，會(huì)讓人體的能量供應(yīng)缺乏，而感冒的各種癥狀又都會(huì)加重能量消耗，靠饑餓治感冒，只會(huì)加重病情；而感冒患者去蒸桑拿，反復(fù)的冷熱交替會(huì)進(jìn)一步削弱人體的抵抗力，進(jìn)一步加重癥狀；感冒時(shí)喝酒會(huì)加重血管擴(kuò)張充血，使呼吸道分泌物增多，病情進(jìn)一步加重，不只無益，反而有害

不講究對(duì)癥治療盲目發(fā)汗

受涼感冒了，喝些姜湯發(fā)發(fā)汗是民間常用的治療感冒的方法，但通過發(fā)汗來治感冒需要對(duì)癥才能起到良好的效果。

從中醫(yī)的觀點(diǎn)來講，風(fēng)寒引起的感冒，寒氣積于體內(nèi)散發(fā)不出去會(huì)加重病情，所以以辛溫解表為主來治療，通過發(fā)汗可以散發(fā)寒氣，緩解感冒癥狀。

如果是風(fēng)熱引起的感冒，本就是風(fēng)熱傷肺陰，再過多的發(fā)汗，會(huì)更傷陰液，加重感冒的情況，甚至?xí)o肺部造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。所以發(fā)汗治感冒盡管有用，在醫(yī)生指導(dǎo)下發(fā)汗才更安全。

不分癥狀亂買藥

許多人感冒后不論中醫(yī)辨癥分型，一律自購(gòu)服用藥店的辛涼解表藥、清熱解毒等中藥制劑。事實(shí)上從中醫(yī)角度，感冒有四個(gè)癥型，用藥都是不同的，如風(fēng)熱感冒誤用風(fēng)寒感冒藥就適得其反了。中醫(yī)中藥是我國(guó)十分重要的醫(yī)學(xué)寶藏，感冒早期如用藥恰當(dāng)，會(huì)收到良好的效果。比如風(fēng)寒感冒早期服用銀翹散、胃腸型感冒服用藿香正氣口服液等，效果常出人意料的好。

多種感冒藥合用

為求速效，許多人在感冒后，喜歡將多種感冒藥合并服用，這也是感冒治療中的常見錯(cuò)誤做法。市場(chǎng)上的抗感冒藥種類繁多，但基本成分大同小異，多是些由解熱鎮(zhèn)痛、抗過敏、收縮上呼吸道黏膜、鎮(zhèn)咳等藥物組成的復(fù)方制劑，對(duì)感冒病原體多無效，屬對(duì)癥治療藥，選一種即可。濫用或多用無益，也不能縮短病程，反而因?yàn)檫@些藥中大多數(shù)成分是相同的，聯(lián)用造成過量，毒副作用增大。有些感冒藥，加有抗病毒藥物，如金剛烷胺、利巴韋林等，病毒性感冒早期服用可有縮短病程作用。

多喝水，可以讓感冒病毒快一點(diǎn)排出身體？

錯(cuò)。感冒是需要多喝水，但不是為了把病毒從身體洗出來，而是補(bǔ)充發(fā)燒失去的水分、稀釋痰液、鼻涕等分泌物，舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。

但應(yīng)避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因?yàn)榭Х纫?、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。

至于該喝多少水，可以從尿液顏色判斷。如果你的尿液顏色看起來呈暗黃色，表示水分?jǐn)z取不夠需要多補(bǔ)充；如果尿液顏色清澈或微黃，代表喝入足夠的液體。

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