準(zhǔn)媽媽們有長(zhǎng)達(dá)十個(gè)月的孕期,在這其中最常遇到感冒。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽們身體免疫力本來(lái)就偏弱,對(duì)外來(lái)的病毒抵抗力較差,因此更容易受到感冒病毒的侵犯,各種不舒服的癥狀會(huì)持續(xù)較久的時(shí)間、甚至?xí)^懷孕前來(lái)得嚴(yán)重許多,然而為了寶寶的健康,所以不能吃藥。
孕婦需預(yù)防感冒
平時(shí)準(zhǔn)媽媽們就要做好預(yù)防感冒的準(zhǔn)備。多注意適時(shí)增減衣服,盡量少到商場(chǎng)、車站、劇院等人多聚集的公共場(chǎng)合去,多去戶外、公園等散步呼吸新鮮空氣。如果不慎患了感冒,也可以試一試以下的食療對(duì)策。
1、蘿卜白菜湯:首先要準(zhǔn)備好250g白菜心、60g白蘿卜、15g紅糖,將白菜心和白蘿卜放入鍋中加上水熬煮,然后添上適量的紅糖調(diào)味,待溫后吃菜飲湯。
2、菜根湯:準(zhǔn)備好三個(gè)白菜根和7個(gè)大蔥根,將兩種材料清洗干凈之后,和水一起在鍋中熬煮,煎湯加白糖調(diào)味趁熱服用。
3、蘿卜湯:取150g新鮮白蘿卜用水清洗干凈之后,切成薄片放入鍋中,加900ml純凈水,一同熬煮至600ml,加上5g白糖調(diào)味,趁熱服一杯,半小時(shí)后再服一杯。
1、泡羅漢果喝
“媽媽網(wǎng)網(wǎng)友鼎武”:我感冒過2次,每次都是喝羅漢果水喝好的,用羅漢果泡水喝,當(dāng)水那樣喝,2天見好。喉嚨也不痛了,但是我感冒最嚴(yán)重只到低燒程度
2、吃奇異果
“媽媽網(wǎng)網(wǎng)友key214”:我在整個(gè)孕期共感冒三次了,都是吃奇異果自然好的,個(gè)人認(rèn)為奇異果含有豐富的維生素對(duì)感冒癥狀有明顯的效果,此外,晚上要早點(diǎn)休息也非常重要。
3、喝雪梨冰糖水和蘿卜湯
“媽媽網(wǎng)網(wǎng)友雙喜寶寶”:我懷孕四個(gè)月時(shí)也感冒了,不過我是什么藥都沒吃,也沒看醫(yī)生,那幾天一直狂喝白開水,白天煲點(diǎn)紅蘿卜瘦肉粥吃,另外還燉雪梨冰糖水喝,因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)還咳嗽,還要多吃蘋果。
“媽媽網(wǎng)網(wǎng)友1982lisi”:我懷孕2個(gè)月的時(shí)候發(fā)燒感冒,還咳嗽,天天吃冰糖燉雪梨,和蘿卜湯,一個(gè)星期就熬過去了。
冰糖雪梨做法:雪梨洗凈,連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風(fēng)熱咳嗽。
蘿卜湯做法:白蘿卜150克洗凈切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時(shí)后再服一杯。
4、喝姜糖水蒸橘子皮
“媽媽網(wǎng)網(wǎng)友northbeg”:我前不久感冒一次很嚴(yán)重,后來(lái)老公會(huì)弄些姜糖水,姜蛋炒飯給我吃(因?yàn)槭呛忻埃劣诳人?,我媽蒸了些橘子皮給我吃,后來(lái)就好了。
姜糖水的做法:生姜片15克,3厘米長(zhǎng)的蔥白3段,加水50克煮沸后加紅塘。
橘皮水的做法:鮮橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁熱飲。
5、喝姜蔥水
“媽媽網(wǎng)網(wǎng)友karenluo129”:感冒可以用姜和蔥須煲水喝,通竅,我感冒了幾次都是用這方法。
姜蔥水做法:姜片15克、蔥白3段,加水50克煮沸后加紅糖。
孕婦感冒了最好的辦法是什么?
孕婦感冒了,也沒有最好的辦法,但是有多個(gè)辦法可以嘗試緩解感冒,如一些食療的方法、生活小妙招等,但如果是重感冒或同時(shí)伴有嚴(yán)重癥狀時(shí),最好盡早去看醫(yī)生,不要自己亂吃藥。
孕婦感冒怎么辦?1、輕微感冒:這樣的感冒不用吃藥,注意多休息,多喝白開水,一般一周左右可以就自己好了;
2、感冒+嗓子癢:感冒初期會(huì)出現(xiàn)嗓子癢的表現(xiàn),可以使用鹽水漱口和咽喉,每隔10分鐘左右漱口一次,10多次一般可見效;
3、感冒+咳嗽:咳嗽可以先喝蜂蜜水,也可以蒸梨(燉梨也可以)吃,嚴(yán)重的或時(shí)間長(zhǎng)的要去看醫(yī)生;
4、感冒+鼻塞+流鼻涕:可以洗熱水澡,也可以用熱毛巾熱敷額頭;還可以在杯子里倒上熱水,將嘴和鼻子放在杯口,不斷的吸熱氣,可緩解鼻塞;
5、重感冒或發(fā)燒:可先采用物理方法退熱,如洗溫水澡、多喝開水、多吃水果、使用退熱貼等,但如果持續(xù)高熱不退,或者體溫高達(dá)39度,要及時(shí)去醫(yī)院看醫(yī)生,這時(shí)就別硬抗了。
懷孕期間如何避免感冒?1、合理飲食,可以多吃蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)含量豐富的食物,增強(qiáng)抵抗力;
2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),懷孕后最好能每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng),也有助增強(qiáng)體質(zhì);
3、充足睡眠,睡眠可以緩解疲勞,保證充足的睡眠,也是增強(qiáng)免疫力的方法之一;
4、少去人多的公共場(chǎng)所,避免傳染,不得已去的時(shí)候,記得帶上口罩;
5、合理穿衣,尤其換季時(shí),避免受涼感冒或者晾汗感冒;
6、注意衛(wèi)生,勤洗手,尤其飯前便后,家里勤開窗通風(fēng)。
以上就是關(guān)于這個(gè)問題的解答,希望可以幫到您。祝孕期遠(yuǎn)離生病,一切順利!
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