健脾胃-小兒健脾胃吃哪些食物好

健脾胃-小兒健脾胃吃哪些食物好

1、玉米具有很好的健脾補(bǔ)中的作用，同時(shí)也能夠起到除濕利尿的效果。

2、小麥能夠很好的保健腎臟以及心臟，同時(shí)還能夠起到止渴的作用。在生活中，如果出現(xiàn)了心情煩躁以及食欲不振的情況，吃一些小麥能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

3、粟米具有保健腎臟的作用，同時(shí)能夠起到補(bǔ)中益氣的效果。如果是由于出現(xiàn)脾腎不足所導(dǎo)致的食欲不振的情況或者是煩躁、體弱等等毛病，那么吃一些粟米能夠很好的調(diào)養(yǎng)。

4、番茄具有健脾開胃以及利尿等等作用，對于治療食欲不振以及口渴等等情況有著很好的效果。

5、香菇能夠很好的益氣、調(diào)養(yǎng)脾胃的作用，對于治療由于脾胃虛弱出現(xiàn)的食欲不振效果不錯(cuò)。

6、扁豆具有健脾開胃的作用，在夏天的時(shí)候服用還有著很好的消暑的作用，除此之外還能夠治療中暑以及水腫的情況。

7、木瓜，很多人認(rèn)為木瓜僅僅只有豐胸的作用，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的想法，木瓜能夠很好的起到幫助消化的作用，對于治療胃痛和消化不良的情況效果很好。

8、無花果，這種食物具有很好的健脾以及增加胃口、幫助腸道蠕動等等效果，對于治療便秘以及食欲不振等等有著很不錯(cuò)的效果。

9、黨參，味道很好并且中藥的效果也是非常不錯(cuò)，具有很好的補(bǔ)中益氣以及調(diào)理脾胃的作用。

10、白術(shù)，這是一種常見到保健脾胃的中藥，特別是那些脾胃虛弱所導(dǎo)致的各種疾病治療的效果非常的好。

11、茯苓，茯苓具有利尿、保健脾胃以及安神的功效。

12、淮山，這種食物對于那些脾胃比較虛弱、食欲不振，或者是小兒消化不良的情況有著很好的效果。

健脾養(yǎng)胃吃什么食物好

健脾養(yǎng)胃的食物有山藥、白扁豆、大棗等。

山藥：具有補(bǔ)益肺脾腎氣、養(yǎng)陰固精的功效。山藥含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)游離氨基酸、維生素C、糖蛋白等。日常生活中適量使用，對于脾胃虛弱引起的疲乏無力、飲食減少、腹瀉便溏等癥狀以及調(diào)節(jié)人體免疫機(jī)能有一定的作用。

白扁豆：具有健脾化濕、消暑的功效，對于脾胃虛弱引起的飲食減少、腹瀉便溏、腹脹等癥狀有一定的調(diào)理作用。

大棗：具有健脾益氣、養(yǎng)血安神的功效。對于脾胃虛弱引起的疲乏無力、食欲不振、形體消瘦、大便不成形等癥狀有一定調(diào)補(bǔ)作用。

建議：結(jié)合自身體質(zhì)合理選用。

經(jīng)常積食、脾虛的小孩吃什么可以助消化，健脾胃

雖然我們現(xiàn)在的飲食質(zhì)量水平高了很多，但是有不少家庭的孩子卻常常出現(xiàn)很多腸胃消化不良的問題，不愛吃飯、吃飯少、身體不長個(gè)等等的情況都是讓很多媽媽們都頭疼的事情。因此，怎樣能夠讓孩子多吃一些，身體長個(gè)都是媽媽們需要解決的問題。 很多寶寶都有脾虛的情況。但是很多寶媽都不知道自己家孩子脾虛。

寶寶脾虛的表現(xiàn)有哪些？

脾主運(yùn)化飲食水谷，脾虛的最大的表現(xiàn)就是吃進(jìn)去的食物消化吸收不了。

1、寶寶不愛吃飯，吃飯不香。消化慢，自然餓的也就慢，所以寶寶每次只吃一點(diǎn)，卻可以撐住很久不吃飯。

2、寶寶不長肉。飲食水谷不能很好地消化吸收，營養(yǎng)物質(zhì)吸收少了，寶寶就會出現(xiàn)不長肉，四肢瘦小的情況。

3、營養(yǎng)不良。寶寶皮膚發(fā)黃，頭發(fā)沒有光澤，平時(shí)容易感冒。

4、經(jīng)常積食。寶寶脾胃不好，遇到自己喜歡吃的東西，吃多了就容易積在胃里面，不消化，就出現(xiàn)了積食。

5、流口水。脾虛的寶寶都愛流口水。

6、寶寶便秘或者腹瀉。脾虛運(yùn)化無力，很多食物不經(jīng)消化就會拉出來，表現(xiàn)為腹瀉。也有很多寶寶脾虛，胃腸蠕動緩慢，就會表現(xiàn)為便秘。

寶寶脾虛了怎么辦？

1、飲食上可以給寶寶吃一些健脾養(yǎng)胃的食物，如蒸山藥吃、山藥蓮子粥、小米粥，煮山藥水喝。

管住寶寶的嘴，少吃肉、零食、甜點(diǎn)、面包、蛋糕、生冷的水果，油炸辛辣等等不好消化的食物。

2、如果寶寶出現(xiàn)食積的情況，可以喝一些小兒消積止咳口服液，這個(gè)效果是真的很好，但是味道略苦，很多孩子喝不慣?？梢越o孩子摻在酸奶里，或者買小兒消積止咳顆粒沖水喝。

也可以喝一些焦三仙，就是焦麥芽、焦神曲、焦山楂，熬水喝，促進(jìn)消化消積。

還可以喝點(diǎn)蘿卜水，促進(jìn)消化。

4、藥物上，可以吃一些小兒醒脾顆粒、小兒參苓白術(shù)丸等等健脾養(yǎng)胃的藥物，來調(diào)養(yǎng)脾胃。

小兒健脾養(yǎng)胃喝什么粥好

四海養(yǎng)生專家推薦：食物推薦小米粥油、山藥、山楂、薏仁、甘草、大棗等，特別是小米粥油(小米粥熬后上面一層粘糊糊的皮)，俗話說米粥油賽人參，特別針對病中病后體質(zhì)是個(gè)萬用方，在寶寶的胃黏膜上形成一層保護(hù)膜，對病后恢復(fù)效果極好，養(yǎng)胃效果同樣出色，加上大棗健脾養(yǎng)胃，對腸胃功能不好的孩子大有裨益。

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