夏季保健要注意中風(fēng)
1、悶熱高溫
在高溫環(huán)境下,人體新陳代謝加快,心臟負(fù)荷加重,心率加快,極易產(chǎn)生心腦血管供血不足等癥狀。加上人體大量排汗,體內(nèi)水分流失多,易導(dǎo)致血液黏稠度升高,容易引起腦血栓或腦栓塞,加上老人對氣溫變化感覺遲鈍,故中風(fēng)前多無感覺,一旦感到“悶熱”,有可能很快就出現(xiàn)中風(fēng)癥狀,使家人措手不及。因此,老年人忽然出現(xiàn)癥狀輕微或“一閃而過”的頭痛、頭暈、眼花以及半身麻木、肢體感覺異常等,千萬不要以為是“天熱吃不好睡不好”導(dǎo)致的,應(yīng)趕緊送往醫(yī)院。
2、貪涼吹風(fēng)
空調(diào)電扇都要警惕。如果電扇直接對著頭頸部吹,頭皮溫度下降,反射引起腦血管收縮,腦血流也隨之減少,對有心腦血管疾病的老人而言,嚴(yán)重時可誘發(fā)腦中風(fēng)。因此電風(fēng)扇適宜選能搖頭的。有高血壓、動脈硬化的中老年人,忽冷忽熱的氣溫變化會使腦血管收縮舒張,造成腦部血液循環(huán)障礙,嚴(yán)重時導(dǎo)致腦梗塞。建議使用空調(diào)時室內(nèi)外溫差一定要小于7攝氏度,而且應(yīng)盡量避免頻繁出入溫度過低的空調(diào)房。
3、擅自停藥
過了冬季高發(fā)期,很多腦血管病患者就會放松警惕,一些高血壓患者甚至直接就把藥停了。這其實非常危險。血壓在夏季確實會有所下降,但降得不多,而且很容易反彈。等到血壓突然升高了再去降壓,血壓波動太大,很容易引發(fā)中風(fēng)、心肌梗死等。所以,高血壓患者,夏天即使血壓趨于正常了,也不可自作主張停止用藥,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整劑量,防患于未然。服藥劑量應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑,使血壓達(dá)到140/90毫米汞柱以下為宜。
4、大口喝水
汗液蒸發(fā)是人體散熱的一種重要方式,在氣溫超過35攝氏度時,更成為唯一的方式。當(dāng)水分大量流失又補充不及時時,血液便會濃縮造成血小板聚集,極易在腦血管內(nèi)膜的破損表面形成血栓,阻礙腦血液循環(huán),導(dǎo)致缺血性中風(fēng)。
尤其是天氣炎熱的時候,會造成血流量不斷增加,容易導(dǎo)致腦血管崩裂,所以夏季一定要注意多喝水,有效的調(diào)節(jié),避免造成這種情況。出現(xiàn)中風(fēng)及危害后果很多,平時大家需要注意調(diào)理方式,而且要注意保健,這樣才能有效的進(jìn)行清熱解毒。
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