中式拔罐火了-但并非人人適合拔罐

中式拔罐在里約火了

菲爾普斯8日亮相里約即帶領(lǐng)美國(guó)隊(duì)奪得男子4x100米自由泳接力賽冠軍。外媒更注意到他頸、肩和背上“圓形瘀傷”，其實(shí)是拔罐造成的紅印。原來不少美國(guó)運(yùn)動(dòng)員，如體操選手拿度亞（Alex Naddour），或是泳將庫格林（Natalie Coughlin）都有拔罐的習(xí)慣，以消除肌肉疲勞。

在中國(guó)，拔罐這一歷史悠久、操作簡(jiǎn)單的療法早就步入千家萬戶。很多家庭都自備拔罐器具，感到身體有些酸痛時(shí)便拔上幾罐?？傻搅死锛s，拔罐成為外國(guó)記者爭(zhēng)相了解的神秘東方醫(yī)療手段。

英國(guó)廣播公司專門做一期節(jié)目解釋為什么運(yùn)動(dòng)員都“帶著一身暗紅色大圓印子”。路透社記者認(rèn)真研究了拔罐的功效，認(rèn)為它的功效包括清除毒素、促進(jìn)血液流動(dòng)、緩解酸痛，甚至還能治失眠。

拔罐并非人人都適合

首先，有心臟病、皮膚病、血液病、各種傳染病的人，以及體質(zhì)特別虛弱的老年人最好慎用此法。血壓低的人也不能拔火罐，以免加重原來的疾?。黄浯?，糖尿病患者盡量不要刺血拔罐，否則皮膚不容易愈合，容易并發(fā)其他炎癥。

另外，拔罐時(shí)千萬不能對(duì)著空調(diào)或風(fēng)扇風(fēng)口，以防風(fēng)邪入侵。更重要的是孕婦、月經(jīng)期女性也不應(yīng)輕易拔火罐，以免加重癥狀，甚至拔罐可能引發(fā)孕婦先兆性流產(chǎn)。

一般來說上午到中午的時(shí)間是屬于人體的陽氣上升的階段，這個(gè)時(shí)候如果拔火罐的話對(duì)自身的濕氣調(diào)節(jié)比較有幫助，所以建議是在上午九點(diǎn)之后以到十二點(diǎn)之間去醫(yī)院進(jìn)行拔火罐的話比較好。

拔火罐時(shí)間根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。通常建議夏季留罐時(shí)間控制在10分鐘左右，冬季可以留罐15~20分鐘。

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