“心、肝、脾、肺、腎”,中醫(yī)里所指的五臟都各司其職,各管一攤,幾乎身體每一部分的問題都能最終歸結(jié)到這五臟上。據(jù)《金匱要略·臟腑經(jīng)絡(luò)先后病》所載,“四季脾旺不受邪”一句明確指出脾在一年四季中對抗御外邪起著重要作用,即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所謂的“免疫功能”。這一點(diǎn)是其他臟腑所不能比的。
衰老與脾虛的關(guān)系密切,如能正確健脾,則能起到一定的抗衰老作用。比如,患有慢性胃炎、慢性腸炎、消化性潰瘍病,辨證屬于脾氣虛或脾陽虛者,往往伴有不同程度的性功能減退。經(jīng)健脾治療后,臨床發(fā)現(xiàn),不僅患者消化系統(tǒng)癥狀消除或減輕,性功能也有明顯的提高。
所以,建議可以平時多吃健脾食物,比如,大棗、山藥、扁豆、薏米、蓮子等可以熬粥吃;或可將益智仁、雞內(nèi)金研成細(xì)粉,每天吃一點(diǎn)。除食補(bǔ)外,注意慎飲食、慎起居、慎情志也不可少。所謂“飲食自倍,脾胃乃傷”說的就是不可暴飲暴食或過度饑餓,不可偏食,不嗜辛辣酒醇厚味,以防脾胃有傷;張景岳“勞倦最能傷脾”一說則告誡工作要有規(guī)律并勞逸結(jié)合。
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