隨著西醫(yī)副作用的逐漸暴露,很多養(yǎng)生人士開始青睞于中醫(yī)養(yǎng)生,的確,中醫(yī)雖說見效慢,但是副作用基本可以忽略,故而,諸如拔罐、針灸等中醫(yī)療法逐漸擴大了中海外市場。下面,養(yǎng)生小編就為大家講述一下與拔罐相關(guān)的養(yǎng)生法!
1、拔罐養(yǎng)生之增加活力法
取穴:勞宮、涌泉、三陰交、足三里
勞宮穴位于手掌心,是手厥陰心包經(jīng)的滎穴,回陽九針穴之一,具有振奮陽氣,清心瀉火,寬胸利氣,增加活力的功能,配合涌泉、三陰交、足三里,效果更加明顯,經(jīng)常在此拔罐可使人解除疲勞,保持旺盛的精力,以面對現(xiàn)代社會快節(jié)奏,競爭激烈,環(huán)境污染日趨嚴重的生活。
2、拔罐養(yǎng)生之祛除濁氣法
取穴:涌泉穴、足三里
涌泉穴位于足心,是足少陰腎經(jīng)的井穴。腎為“先天之本”,主藏精,包括先天之精及后天之精,又主生長、發(fā)育、生殖,是人體的生命之源,腎氣充則生長發(fā)育正常,精力旺盛,反之則生長發(fā)育遲緩,精力不足。腎為主水之臟,腎的生理功能異常則水液代謝出現(xiàn)障礙,人體就會出現(xiàn)濕毒侵襲的現(xiàn)象,濕邪重著粘膩,易趨于下,不易排出,常阻塞經(jīng)絡(luò)氣血,引發(fā)其它各種疾病。涌泉穴經(jīng)常拔罐可以及時祛除體內(nèi)的濕毒濁氣,疏通腎經(jīng),使經(jīng)絡(luò)氣血通暢,腎臟功能正常,腎氣旺盛。配伍足三里更可使人體精力充沛,進而延緩衰老,體質(zhì)康健。
3、拔罐養(yǎng)生之疏通經(jīng)絡(luò)法
任、督二脈透罐法是對傳統(tǒng)腹背陰陽配穴法的繼承和發(fā)展,任脈為陰脈之海,督脈為陽脈之海。在任、督兩脈透罐可以通透全身的陰經(jīng)與陽經(jīng),起到疏通經(jīng)絡(luò),平衡陰陽,對人體五臟六腑均有防病治病的作用。
4、拔罐養(yǎng)生之培補元氣法
取穴:關(guān)元、氣海、命門、腎俞
關(guān)元與氣海穴皆為任脈之要穴,氣海者元氣之海也,關(guān)元為任脈與足三陰經(jīng)交會穴,二穴自古以來就是保健強身的要穴。命門,顧名思義為“生命之門戶也”,為真氣出入之所,腎俞為腎之要穴,經(jīng)常拔這四個穴位,可以培補元氣,益腎固精,達到強身健體,延年益壽的目的。
5、拔罐養(yǎng)生之調(diào)補精血法
取穴:三陰交、氣海、腎俞、心俞
三陰交是足太陰脾,足少陰腎,足厥陰肝三條陰經(jīng)的交會穴。腎為先天之本,主藏精,“精血同源”。脾為后天之本,氣血生化之源,二者相互滋生,精血才能充盈。肝主藏血,可以調(diào)節(jié)人體流動血量,全身血脈都歸心所主,氣又為血之帥,故常拔三陰交可調(diào)補肝,脾,腎三經(jīng)的氣血,配以腎俞、心俞、氣海可使先天之精旺盛,后天氣血充足,從而達到健康長壽之目的。
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