最有效的減肥茶:荷葉減肥茶

最有效的減肥茶:荷葉減肥茶

荷葉有清熱解暑，升發(fā)清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈；不過，荷葉減肥也要因人而已，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)搭配才能獲得好的減肥效果。對(duì)水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的人群有很顯著的功效。

玫瑰荷葉瘦身茶

材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉

做法：

1、先把材料放置壺中，倒入開水?dāng)嚢枰环昼?，主要是洗干凈材料。然后倒出水?/p>

2、再放入適量水，大火煮滾后燜幾分鐘即可。

見效最快的減肥茶

見效最快的減肥茶

見效最快的減肥茶，許多盆友想瘦，可是又不想健身運(yùn)動(dòng)，針對(duì)這種盆友而言，并不是根據(jù)喝瘦身茶來減肥瘦身?，F(xiàn)階段目前市面上的瘦身茶有很多，品質(zhì)良莠不齊，下面是見效最快的減肥茶。

見效最快的減肥茶1 1、碧生源牌常菁茶

碧生源牌常菁茶也是我們?nèi)粘Ｋf的碧生源牌減肥茶，主要成分是綠茶、決明子、蜂蜜等18種草本中藥材，主要是由于飲食不規(guī)律和缺乏鍛煉的減肥人群，而且喝了還能夠很好的清腸排便。

2、山楂荷葉茶

荷葉具有潤(rùn)腸通便的作用，而山楂具有去脂排毒、促進(jìn)腸道消化的作用，所以山楂荷葉茶是一種非常天然的減肥產(chǎn)品，很多人把山楂荷葉茶作為日常的茶飲來進(jìn)行減肥。把適量的山楂和荷葉用開始沖泡，5分鐘后即可飲用，一天喝5-6次，能夠潤(rùn)腸通便，還能夠幫助減肥。

3、普洱茶

普洱茶其實(shí)非常常見，很多喜歡喝茶的人都會(huì)選擇普洱。而且普洱茶還具有很好的減肥作用，適合單純性肥胖人群，普洱茶比較溫和，還可以養(yǎng)胃，含有兒茶酚，可以預(yù)防肥胖和水腫。此外，普洱茶還可以改善血液循環(huán)，治療便秘。

4、杜仲茶

杜仲作為一款常見的中藥材，不僅能夠減少體內(nèi)的脂肪，還能夠加速體內(nèi)脂肪的新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)熱量的消耗，從而起到減肥作用，而且還能夠起到抗衰老的效果。每天飯后半個(gè)小時(shí)左右飲用，堅(jiān)持飲用，效果會(huì)更佳。

5、檸檬茶

檸檬茶一般是用檸檬片加入開水沖泡而成，味道酸，有助于調(diào)節(jié)腸道。檸檬茶不僅能夠幫助減肥，還能夠美容養(yǎng)顏，幫助體內(nèi)排除毒素，還可以清除口腔異味。所以很多人日常都會(huì)習(xí)慣性飲用一杯檸檬茶，可以開胃消食，能夠減肥潤(rùn)腸道。

6、陳皮茶

陳皮是橘子皮制作而成，所以富含維生素C，不僅能夠促進(jìn)腸道消化，消除腸道內(nèi)氣體的堆積，而且還能夠健脾祛風(fēng)。所以很多女性喜歡飲用陳皮茶，以達(dá)到減肥的效果，而且不容易傷脾胃。

7、決明子茶

決明子富含大黃酚和大黃素成分，能夠很好幫助降低血壓和膽固醇，分解體內(nèi)多余的脂肪，每天堅(jiān)持飲用適量的決明子茶，能夠很好幫助減肥。

8、野生七葉參絞股藍(lán)減肥茶

絞股藍(lán)味苦微甘，具有很好的降血脂、降血壓、抗衰老的作用，同時(shí)還能夠潤(rùn)腸通便、促進(jìn)消化、去除體內(nèi)油脂等效果，作為日常調(diào)理，可以適量飲用野生七葉參絞股藍(lán)來進(jìn)行減肥。但是不建議脾胃差的人飲用。

9、玉米須茶

玉米須是降血壓的好茶，不常見。建議在飯后飲用效果會(huì)更好。玉米須茶能利尿除濕，對(duì)改善肥胖非常有效。玉米須茶味道不錯(cuò)，而且還能夠涼血排毒，可以作為全家人的保健茶。

10、大麥茶

大麥茶是最適合減肥的茶，特別適合長(zhǎng)期想減肥的人。其作用主要是調(diào)解和改善胃腸功能，促進(jìn)腸道消化，增強(qiáng)胃動(dòng)力，進(jìn)而達(dá)到減脂減肥的目的。因?yàn)槲改c功能的改善，便秘癥狀會(huì)慢慢消失。但需要注意的是，哺乳期女性不能喝大麥茶，大麥茶有回奶功能，會(huì)減少乳汁。

見效最快的減肥茶2 喝什么茶減肥效果最好

1、烏龍茶

烏龍茶有溶解脂肪、降低血壓、預(yù)防皮膚老化、殺菌消炎的作用，因此是一種比較有效的減肥茶。烏龍茶中的物質(zhì)能夠減少身體對(duì)糖類和脂肪類物質(zhì)的吸收，同時(shí)還可以促進(jìn)脂肪燃燒。

2、大麥茶

大麥茶可以調(diào)整人體的消化功能，改善消化不良的癥狀，同時(shí)還可以有效去油膩，避免身體吸收過多的脂肪，從而起到很好的減肥作用，不過減肥的朋友在喝大麥茶減肥的同時(shí)還要加強(qiáng)鍛煉。

3、黑茶

黑茶可以起到很好的輔助減肥的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成的，在發(fā)酵谷草衡中產(chǎn)生了一種防止脂肪堆積的物質(zhì)，因此減肥的朋友飲用黑茶有降脂減肥、抑制腹部脂肪堆積的作用。

4、荷葉茶

荷葉茶能夠起到祛濕的作用，如果是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣重導(dǎo)致的虛胖，那么飲用荷葉茶可以起到排濕減肥的效果。需要注意的是，如果要用荷葉茶減肥，那么就要盡量泡濃一些。

結(jié)語： 喝什么茶減肥效果最好，烏龍茶、大麥茶、黑茶、荷葉茶等都有很好的減肥效果。不過減肥不能完全依靠這些茶飲，還需要合理飲食。

見效最快的減肥茶3 一、烏龍茶

烏龍茶含有大量茶多酚，可降低血液中的膽固醇，降低血壓，抗氧化，抗衰老和抗癌等。而且，與紅茶和綠茶相比，烏龍茶不僅可以減少糖類和脂肪的吸收，而且可以促進(jìn)脂肪燃燒，特別是減少腹部脂肪的`積累。減肥效果好極了!

二、玫瑰蜂蜜茶

玫瑰蜂蜜減肥茶性質(zhì)溫和，減少刺激性，調(diào)節(jié)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，而且也不容易在體內(nèi)積聚脂肪油，可以達(dá)到減肥的效果。每天喝三杯可以促進(jìn)新陳代謝并起到減輕體重和脂肪的作用。

三、決明子茶

決明子具有清熱，明目，潤(rùn)腸和降血脂的作用。每天用綠茶沖泡并喝三杯，堅(jiān)持兩個(gè)月可以起到減肥，排毒和去除脂肪的作用。

四、薄荷茶

薄荷通常很少直接浸泡和飲用，并且在其他茶中用作裝飾。實(shí)際上，如果您單獨(dú)喝薄荷造茶，也是有可能的，它也可以幫助減輕體重。這是因?yàn)楸『煽梢詭椭纸庵静p少脂肪堆積。每天喝三杯，減肥效果更顯著。

五、玫瑰花草茶

玫瑰花草茶具有清除殘留在胃腸道中的脂肪并將其從體內(nèi)排出的能力。除了減輕體重的影響，這種涼茶還可以增強(qiáng)脾胃功能，并在秋季幫助女性補(bǔ)充血液和補(bǔ)氣。在使用這種玫瑰茶消脂和減肥時(shí)，您無需采取節(jié)食飲食來減肥。您只需要每天喝三杯，持續(xù)兩個(gè)月。

結(jié)語

上述香茶具有良好的減肥效果。喜歡減肥的MM和想減肥的茶友可以選擇適合您的香熏茶，每天為自己精心準(zhǔn)備一杯香熏茶，并成為精致的女人和精致的生活。實(shí)際上，有許多減肥茶，例如決明子，茉莉花，萬壽菊，桃花，金銀花，陳皮等。但是也有一些孕婦應(yīng)該特別注意它。最好少喝或不喝。還有各種各樣的香味茶，不應(yīng)該隨機(jī)搭配以避免不適。

荷葉減肥茶配方 荷葉減肥茶效果

荷葉茶可以減肥，但是害怕市面上賣的荷葉茶不正宗，那么可以自己動(dòng)手做啊。我在此奉上荷葉茶減肥配方，希望大家都能如愿瘦身成功~

荷葉茶減肥的原理是什么 1、荷葉茶特有的天然減肥成分“荷葉堿”能在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，使多余油脂在腸內(nèi)不被吸收而直接排出體外，阻斷脂肪的過多吸收，從根本上減重。

2、本草坊荷葉茶獨(dú)特配方，富含解脂酶、有機(jī)酸等物質(zhì)，可提高脂肪消耗，改善機(jī)體新陳代謝功能。使游離脂肪減少，進(jìn)入細(xì)胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低，有效阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，減少體內(nèi)脂肪儲(chǔ)量。

3、潤(rùn)腸、通便的同時(shí)將代謝物和毒素及時(shí)排出體外。具有調(diào)節(jié)血脂，改善消化道代謝機(jī)能的功效。而且此過程非常溫和，不會(huì)腹瀉。運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)理論，健脾祛濕，從根源解決肥胖問題。

4、科學(xué)配方，通過循序漸進(jìn)的減肥作用，使新陳代謝趨于良性循環(huán)狀態(tài)，改變易胖體質(zhì)。從而避免減肥反彈，達(dá)到穩(wěn)定減肥的效果。

荷葉減肥茶配方 荷葉減肥茶配方一

準(zhǔn)備工作：把從中藥店買來的荷葉洗凈晾干后搓碎，約3～5克包成一小包。

茶方：荷葉一包

做法：把荷葉放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，燜5——6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。

小貼士：必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無效果。

飲茶小竅門：荷葉茶一小包可沖一茶杯，一天可沖3~4包，分3~4次喝完。有便秘習(xí)慣的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。這樣能使大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。

荷葉減肥茶配方二

茶方：荷葉、橘皮、絞股藍(lán)、山楂、決明子、桑葉各適量。

做法：把幾種中藥一起泡水喝或者用水煮著喝。

小貼士：泡水的效果遠(yuǎn)沒有煮出來的效果好，如果時(shí)間充足，可以每天煮一壺當(dāng)白開水來喝。

飲茶小竅門：飲用時(shí)，最好是空腹或是在飯前喝下，這樣可達(dá)到最佳效果。

荷葉減肥茶配方三

茶方：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

小貼士：這劑茶方不僅能清熱利濕、治水氣浮腫，還有美容、生發(fā)的效果哦。

飲茶小竅門：飲用時(shí)，最好是空腹或是在飯前喝下，這樣可達(dá)到最佳效果。

荷葉茶怎么喝才有效果 荷葉茶的選擇 ：荷葉茶是個(gè)統(tǒng)稱，而市面上銷售的荷葉茶，各種類別形態(tài)都有。其中以袋泡型配方荷葉茶為最佳。每袋應(yīng)該是獨(dú)立小包裝，袋泡茶內(nèi)袋，外加鋁箔袋防潮防氧化保護(hù)。這樣的產(chǎn)品形式，既方便攜帶，又方便保存，飲用時(shí)候，取拿也方便。

散裝荷葉茶不可取。尤其是單純的干荷葉，不能直接飲用。因?yàn)楹扇~本身性質(zhì)寒涼，單獨(dú)喝會(huì)傷脾胃，嚴(yán)重的甚至影響女性正常的內(nèi)分泌。

因此不能單獨(dú)只喝荷葉，而應(yīng)該喝配方茶。且應(yīng)該選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的荷葉茶，配方科學(xué)，安全也有保證。勿購(gòu)買小作坊無衛(wèi)生許可的劣質(zhì)產(chǎn)品。

燒開水 ：以燃?xì)庠顭_的水最佳，飲水機(jī)燒開的水次之，盡量不要用電熱壺?zé)驗(yàn)樵诩訜徇^程中，容易有有害的金屬離子等物質(zhì)滲入水中，長(zhǎng)期飲用不利健康。

水燒開后，不需要立即趁熱沖泡，水放置片刻，或保溫12個(gè)小時(shí)內(nèi)都沒問題，只要水溫在80℃以上均可。荷葉茶對(duì)減肥起作用的有效物質(zhì)，是比較容易溶解出來的。

沖泡荷葉茶 ：時(shí)間：最好在飯前2到1小時(shí)，因?yàn)檫@段時(shí)間喝荷葉茶，最利于吸收，因此效果會(huì)最好，并且不會(huì)影響正常飲食。對(duì)腸胃也沒刺激。

方法：先將茶包放入杯中，然后加熱開水大約150毫升。（150毫升大約相當(dāng)于普通一次性紙杯的2/3杯。）

要點(diǎn)：加水量一定不能太多，否則就會(huì)沖得太淡，使荷葉茶失去減肥效果。

飲用荷葉茶 ：加熱水后，浸泡5分鐘以上，即可飲用。喝完一遍后，可以重復(fù)沖泡飲用。一共喝三遍，使有效物質(zhì)最大程度吸收。

荷葉減肥茶的介紹

荷葉減肥茶由荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸等組成，是減肥最佳食品，它營(yíng)養(yǎng)多、功效大，而且食用方法相當(dāng)便利，是很多想減肥但又不愿花太多力氣的美眉的心頭愛。荷葉有清熱解暑，升發(fā)清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/171402.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 過敏性紫癜有哪些臨床表現(xiàn)？

下一篇: 舉重是屬于有氧運(yùn)動(dòng)嗎？