中風(fēng)是中老年朋友中常見的一種疾病,很多中風(fēng)患者都會出現(xiàn)口眼歪斜、半身不遂的癥狀,可以說是老年健康的一大勁敵。那么中風(fēng)前兆有哪些?
中風(fēng)前兆有哪些?
頭暈,特別是突然發(fā)生的眩暈;頭痛,與平日不同的頭痛即頭痛突然加重或由間斷性頭痛變?yōu)槌掷m(xù)性劇烈頭痛;肢體麻木,突然感到一側(cè)臉部或手腳麻木,有的為舌麻、唇麻或一側(cè)上下肢發(fā)麻;突然一側(cè)肢體無力或活動不靈活,時發(fā)時停;暫時的吐字不清或講話不靈;突然出現(xiàn)原因不明的跌跤或暈倒;精神改變,短暫的意識喪失,個性的突然改變和短暫的判斷或智力障礙;出現(xiàn)嗜睡狀態(tài),即整天的昏昏欲睡;突然出現(xiàn)一時性視物不清或自覺眼前一片黑蒙,甚至一時性突然失明。
中風(fēng)病因
1、情志郁怒
五志過極,心火暴甚,可引動內(nèi)風(fēng)而發(fā)卒中。臨床以暴怒傷肝為多,因暴怒則頃刻之間肝陽暴亢,氣火俱浮,迫血上涌則其候必發(fā)。至于憂思悲恐,情緒緊張均為本病的誘因。
2、飲食不節(jié)
過食肥甘醇酒,脾失健運(yùn),聚濕生痰,痰郁化熱,引動肝風(fēng),夾痰上擾,可致病發(fā),尤以酗酒誘發(fā)最烈。
3、勞累過度
《素問·生氣通天論》說:“陽氣者,煩勞則張”,即指人身陽氣,若擾動太過,則亢奮不斂。本病也可因操持過度,形神失養(yǎng),以致陰血暗耗,虛陽化風(fēng)擾動為患。再則縱欲傷精,也是水虧于下,火旺于上,發(fā)病之因。
如何預(yù)防中風(fēng)呢?
1、擦頸發(fā)熱中風(fēng)少
擦頸按摩可促進(jìn)頸部血管平滑肌松弛,減少膽固醇沉積,促使已硬化的頸部血管恢復(fù)彈性,并改善大腦供血,預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。做法是:雙手摩擦發(fā)熱后,按摩頸部左右兩側(cè)及前后頸,速度稍快,以皮膚 發(fā)熱發(fā)紅為宜,早晚各4~8分鐘。
2、搖頭晃腦防中風(fēng)
頭部前后左右旋轉(zhuǎn)運(yùn)動,可增加血管的抗壓力,有利于預(yù)防中風(fēng)。做法是:平坐,放松頸部肌肉,然后,前后左右搖頭晃腦,順、反各做30~50次,速度宜慢,每天早晚各做3次。低血壓患者平臥做。
3、聳肩防腦梗塞
聳肩可使肩部神經(jīng)、血管和肌肉放松、活血通絡(luò)。為頸動脈血液流入大腦提供人工驅(qū)動力。做法是:雙肩上提、放下反復(fù)運(yùn)動,每次做4~8分鐘,每天早晚做2次。
4、空抓手防腦溢血
研究 發(fā)現(xiàn),腦溢血與患者的生活習(xí)慣、運(yùn)動方式有關(guān),缺少鍛煉的右腦血管壁異常脆弱,易發(fā)生破裂。因此,平時應(yīng)多活動左手。做法是:每天早、中、晚各做3次空抓手,每次做400~800次。
5、赤足行走
足心的涌泉穴是足三陰經(jīng)和三陽經(jīng)的交匯點(diǎn)。中醫(yī)認(rèn)為,經(jīng)常搓腳心有助于鎮(zhèn)靜安眠、舒肝明目、益智補(bǔ)腦和強(qiáng)身健體?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明,人體臟器組織在足部都有相應(yīng)的信息反饋位點(diǎn)(即反射區(qū)),經(jīng)對這些位點(diǎn)的按摩刺激,通過神經(jīng)反射,可促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌功能,改善血液循環(huán),防止心腦血管疾病。
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