荷葉茶的最佳飲用時間是飯前1-2小時之間,其他時間也可以喝,但是要注意飯前半小時到飯后一小時之內(nèi)(包括吃飯時間)不要喝,否則容易影響食物消化。荷葉茶性寒,本身會刺激到腸胃,如果空腹飲用,更容易傷胃。如果你吃了非常油膩的食物,那么在飯后喝一杯是最好不過的,這是荷葉有溶解油脂的功效。在這里提醒一下大家,女性經(jīng)期應(yīng)暫停飲用,因?yàn)楹扇~具有收澀止血的作用,不適宜在經(jīng)期飲用。
也有不少人擔(dān)心喝了荷葉冬瓜皮茶會導(dǎo)致晚上睡不著,這你就不用擔(dān)心,因?yàn)楹扇~還是和茶葉有一些差別的,喝了冬瓜荷葉茶是不會影響睡眠。
溫馨提示:在晚上睡覺前不宜喝太多的荷葉茶,以免第二天出現(xiàn)水腫。
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