玫瑰荷葉瘦身茶
材料:玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉
做法:
1、先把材料放置壺中,倒入開水?dāng)嚢枰环昼姡饕窍锤蓛舨牧?。然后倒出水?/p>
2、再放入適量水,大火煮滾后燜幾分鐘即可。
功效:玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分,能夠加強(qiáng)脂肪代謝,幫助你腸胃暢通,將廢棄物和毒素趕出體外,身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢!
荷葉花草茶
材料:干荷葉2錢,花草一包,蜂蜜15cc
做法:
1、把所有材料置入茶壺中,水煮開后沖入茶壺中燜5分鐘至出味即可。
功效:花草口感清香,味道好,可以去除油膩,消除脹氣,促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪,多種有益成分同時可以養(yǎng)顏美容。搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂,減肥瘦身。
荷葉減脂茶
材料:荷葉3g,山楂15g,生大黃5g,甘草3g,水2000㏄
做法:
1、將所有青草材料洗凈備用。
2、將作法1的材料與水一起放入鍋中,先以大火煮至沸騰后,再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約30分鐘。
3、將所有材料過濾后,靜置待涼即可。
功效:可有效降低脂肪的累積,并可改善排便不順的問題,想解決便秘問題的人可以天天飲用,但有習(xí)慣性腹瀉的人請酌量飲用。
荷葉山楂薏米減肥茶
材料:荷葉干,山楂干,薏米,陳皮
做法:
1、將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈;陳皮泡軟后刮去白瓤;
2、將上述材料放入鍋中,注入4碗水,大火煮開,轉(zhuǎn)小火煲30分鐘;
3、放入冰糖,待冰糖融化后即可關(guān)火飲用。
功效:降脂減肥,調(diào)理脾胃,清腸排毒,還有美白、改善膚質(zhì)的效果。適合胃腸負(fù)擔(dān)過重,將減肥又美容的人士飲用。
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