哪些食物能緩解慢性咽炎？

慢性咽炎是一種發(fā)生在咽喉部位的常見病、多發(fā)病，對人的飲食、發(fā)聲、呼吸等方面都有較大的影響。由于許多人對慢性咽炎還不太了解，往往使得治療延誤，導(dǎo)致咽局部的機(jī)能障礙，也可波及鄰近器官組織，甚至影響全身其它系統(tǒng)，損害人體健康。

患有慢性咽炎的人在日常生活中，尤其要注意飲食的均衡和協(xié)調(diào)。盡量多食用含維生素C較多的水果和蔬菜，如蘋果、香橙、梨子、柚子、西紅柿等；而少食用熏制、臘制及過冷過熱或是辛辣的刺激性食品。其次，平時要注意多飲水，因為水可以幫助體內(nèi)排毒，讓身體各個部位都運行順暢。如果慢性咽炎癥狀比較嚴(yán)重，千萬不可忽視正規(guī)的治療。中醫(yī)認(rèn)為慢性咽炎系為陰虛火旺，虛火上擾，以致咽喉失養(yǎng)。治宜滋陰降火，用增液湯加減。當(dāng)然這個病情跟情緒也很有關(guān)系，一定要注意做到保持心情舒暢。

飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。除了可多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，還可吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和保濕，改善咽部的環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染。堅持半年到一年，慢性咽炎能得到有效的控制。

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