夏天走在大街上,經(jīng)常能見著行走的“瓢蟲怪”…入夏以來,天氣悶熱,不少朋友認(rèn)為體內(nèi)有濕氣,想拔火罐來除濕。但拔罐中隱藏著許多的學(xué)問,你是否犯了拔罐的禁忌?哪些人適合拔罐?拔罐又該注意些什么?專家提醒您:拔罐,您得對(duì)癥。
拔罐有哪些功效?
拔罐有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用,比如:風(fēng)濕痹痛、各種神經(jīng)麻痹,以及一些急慢性疼痛,如腹痛、背腰痛、痛經(jīng),頭痛等都可嘗試拔罐。另外,感冒、咳嗽、哮喘、消化不良、眩暈等也可拔罐。溫馨提示:拔罐真不是有病治病,沒病健體。如果您身體健康,不建議經(jīng)常拔罐,因?yàn)樗矔?huì)耗傷我們身體的“正氣”?。?!
濕氣重有哪些表現(xiàn)?
提不起精神,總是懶洋洋的,腦袋特別沉,昏昏沉沉、迷迷瞪瞪;
脾胃不好的人,到了夏天,總覺得沒胃口,消化也不好,甚至有些人會(huì)莫名的拉肚子;
濕疹、腳氣,到了夏天病情更嚴(yán)重了;
出現(xiàn)以上這些情況,說明您可能濕氣較重。但究竟什么體質(zhì),得醫(yī)生給您定奪!
看明白拔罐后印跡顏色和皮膚水泡預(yù)示哪些健康問題?
拔罐后,印跡顏色深淺和機(jī)體狀態(tài)相關(guān):鮮紅色——體內(nèi)較熱暗紫色、偏黑——有寒或有瘀
拔罐后,皮膚上的水泡看濕氣輕重體內(nèi)有濕:罐子上有水霧,嚴(yán)重的會(huì)凝成小水珠;皮膚上有薄薄一層水,嚴(yán)重的皮膚上會(huì)起水泡。如果水泡較多、個(gè)頭較大,說明濕氣很重。
哪些人適合拔罐?哪些人忌諱拔罐?
中醫(yī)理論,咱們?nèi)梭w分9種體質(zhì),分為“虛”、“實(shí)”兩大類。在“實(shí)”的一類中,包括:熱、寒、痰濕、淤血等體質(zhì)都適合拔罐。但是,如果您屬于“虛”的那一類,比如:氣虛、陽虛、血虛等體質(zhì)就不適合拔罐。So,拔罐也得對(duì)癥才行… 拔罐前,最好去醫(yī)院詢問醫(yī)生意見,了解自己的“體質(zhì)”。此外:身體弱的人,比如:有心臟病、血液病、皮膚病、皮膚損傷、骨質(zhì)疏松等人群最好避免拔罐。孕婦、女性月經(jīng)期也盡量避免拔罐。
拔罐的哪些注意事項(xiàng)!請(qǐng)逐一仔細(xì)閱讀!
拔罐時(shí)間的講究:真不是時(shí)間越長(zhǎng)越好,建議5分鐘為宜;切記不要空腹和飯后立即拔罐;
拔罐頻次的講究:一周一次為宜;
拔罐后的洗澡:拔完罐后不要立即洗澡,這樣很容易造成皮膚破潰、發(fā)炎。切記更不能洗涼水澡,容易寒涼入侵。正確的洗澡時(shí)間是在拔罐后的1小時(shí)~2小時(shí),水溫偏熱較好。另外,拔罐后一定注意保暖,把印跡都遮起來,不要著涼。
這些部位不能拔罐:肚臍正中、血管淺顯處,胸壁等。另外,靜脈曲張的位置也不適合拔罐。 拔罐后“吃”的禁忌:一般來說拔罐之后,沒有太多的飲食禁忌,但如果是“刺絡(luò)拔罐”,由于皮膚有破損,建議盡量在當(dāng)天不吃牛羊肉這樣的“發(fā)物”。起罐講究手法:要輕緩,一只手按住罐口邊緣的肌肉,放進(jìn)空氣,罐具就會(huì)自行脫落,千萬不要生拉硬拽。
醫(yī)生教您拔罐哦!
重點(diǎn)向大家推薦背部?jī)蓚€(gè)穴位:脾俞、胃俞
脾俞:11胸椎下旁開1.5寸
胃俞:12胸椎下旁開1.5寸
簡(jiǎn)單取法就是脖子跟到尾巴骨中間往下一點(diǎn),離脊柱兩指左右的距離
重點(diǎn)推薦腿部的一個(gè)穴位:委中
腘橫紋的中點(diǎn),簡(jiǎn)單取法就是膝蓋窩的正中間
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