1、調(diào)補(bǔ)精血法
取穴:三陰交、氣海、腎俞、心俞
三陰交是足太陰脾,足少陰腎,足厥陰肝三條陰經(jīng)的交會(huì)穴。腎為先天之本,主藏精,“精血同源”。脾為后天之本,氣血生化之源,二者相互滋生,精血才能充盈。肝主藏血,可以調(diào)節(jié)人體流動(dòng)血量,全身血脈都?xì)w心所主,氣又為血之帥,故常拔三陰交可調(diào)補(bǔ)肝,脾,腎三經(jīng)的氣血,配以腎俞、心俞、氣海可使先天之精旺盛,后天氣血充足,從而達(dá)到健康長(zhǎng)壽之目的。
2、增加活力法
取穴:勞宮、涌泉、三陰交、足三里
勞宮穴位于手掌心,是手厥陰心包經(jīng)的滎穴,回陽(yáng)九針穴之一,具有振奮陽(yáng)氣,清心瀉火,寬胸利氣,增加活力的功能,配合涌泉、三陰交、足三里,效果更加明顯,經(jīng)常在此拔罐可使人解除疲勞,保持旺盛的精力,以面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏,競(jìng)爭(zhēng)激烈,環(huán)境污染日趨嚴(yán)重的生活。
3、培補(bǔ)元?dú)夥?/strong>
取穴:關(guān)元、氣海、命門、腎俞
關(guān)元與氣海穴皆為任脈之要穴,氣海者元?dú)庵R?,關(guān)元為任脈與足三陰經(jīng)交會(huì)穴,二穴自古以來(lái)就是保健強(qiáng)身的要穴。命門,顧名思義為“生命之門戶也”,為真氣出入之所,腎俞為腎之要穴,經(jīng)常拔這四個(gè)穴位,可以培補(bǔ)元?dú)猓婺I固精,達(dá)到強(qiáng)身健體,延年益壽的目的。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/168193.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!