有些小伙伴因為腹部不適、腹瀉、口臭等癥狀,上醫(yī)院一檢查,醫(yī)生可能診斷出現(xiàn)了幽門螺桿菌感染。那么幽門螺桿菌是怎么回事呢?今天就來跟大家聊一聊關(guān)于幽門螺桿菌的問題。
什么是幽門螺桿菌?
幽門螺桿菌是一種有感染性的細(xì)菌,因為在顯微鏡下呈現(xiàn)螺旋形狀而得名。很多常見的胃部疾病比如胃潰瘍、胃炎等都是由它引起的。
幽門螺旋桿菌是怎么來的?
1、飲食無規(guī)律
胃粘膜就會適應(yīng)正常的飲食“規(guī)律”,一旦飲食不規(guī)律,或者暴飲暴食了,那么胃粘膜就會受到刺激。久而久之,就會產(chǎn)生胃炎,幽門螺旋桿菌也就隨之而來了。
2、吃不夠熟的食物
有些東西沒煮熟,然后又急于吃?;蛘呤钦J(rèn)為煮的太熟就失去了口感,在吃火鍋的時候也經(jīng)常沒燙熟就吃了,都會感染上幽門螺旋桿菌。
3、喜歡吃辣或者口味重的東西
有的人很喜歡吃重口味的食物,又或者是很能吃辣椒,這種習(xí)慣是不好的。因為辣的食物和重口味的食物容易給胃部帶來極大的刺激性,如果這時候胃腸粘膜的抵抗力變差了,那么胃部就會出現(xiàn)高度充血、高速蠕動等等的現(xiàn)象,不僅會導(dǎo)致胃痛、腹瀉等癥狀的出現(xiàn),同時幽門螺旋桿菌的感染幾率也會大大增加。
4、飲食不干凈
尤其是農(nóng)村的一些老人家,一碗菜吃一周一個月還在吃,這些菜放久了,就會產(chǎn)生含有大量的細(xì)菌和細(xì)菌毒素,對胃黏膜是有直接破壞作用。而胃粘膜一旦損壞,也就是得了胃炎,幽門螺旋桿菌入侵就變得很容易了。
預(yù)防幽門螺桿菌的方法
1、吃飯要分餐
為了能降低交叉感染的風(fēng)險,吃飯建議分餐,并使用公筷。可以的話,家庭成員的每個人最好有自己專屬的筷子,減少感染風(fēng)險。如果家里已有人感染這種細(xì)菌,就必須進(jìn)行分餐,以防感染。如果家里有孩子,最好不要用嘴喂孩子。
2、學(xué)會洗筷子
幽門螺桿菌可以吸附在用過的碗筷上,因此餐具在使用以后要盡快清洗,還要清洗徹底。餐具用一段時間后,可用開水煮筷子15分鐘,達(dá)到殺菌的效果。清洗后應(yīng)將將筷子頭向上,放在筷子籠中,自然風(fēng)干。
3、吃得干凈一點
在外面就餐多少會有些不干凈,應(yīng)盡量減少在外就餐。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后洗手,蔬菜、瓜果要洗凈或削皮,不吃半生不熟的食物。
4、少吃刺激食物
吃東西要注意,不喝生水,不吃太燙的東西,少吃燒烤和辛辣食物,它們會刺激胃黏膜,降低其抵抗力,從而為幽門螺桿菌的入侵創(chuàng)造條件。
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