陳皮荷葉茶怎么做

陳皮荷葉茶怎么做

陳皮我們也叫做是橘皮以及貴老，陳皮不但可以食用而且還可以藥用，陳皮的藥用功效是非常明顯的，陳皮有理氣和健脾的好處，此外陳皮還能起到化痰的功效，我們經(jīng)常用陳皮來泡水喝，陳皮其實還可以用來泡茶，我們可以采用陳皮搭配上荷葉做成陳皮荷葉茶。

陳皮荷葉茶的做法簡單，因為我們只需要采用荷葉搭配上陳皮沖泡就好，當(dāng)然我們還可以加一些干山楂？和薏米下去一起泡，陳皮荷葉茶有很好的保健作用。

陳皮，別名：橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會皮、柑皮、廣陳皮。為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘常綠小喬木或灌木，栽培于丘陵、低山地帶、江河湖泊沿岸或平原。分布于長江以南各地區(qū)。10至12月果實成熟時，摘下果實，剝?nèi)」?，陰干或通風(fēng)干燥。陳皮剝?nèi)r多割成3至4瓣。

1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

功效：

體重偏重的人，或腸胃負擔(dān)過重的人，可以飲用茶，達到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續(xù)一周，對身體能起到很好的調(diào)整作用。

自制陳皮荷葉茶除了其顯著的減肥瘦身調(diào)整身材效果外，也是清心養(yǎng)胃的春季絕佳養(yǎng)生飲品。

上文我們介紹了什么是陳皮，我們知道陳皮也叫做是橘皮或者叫做是貴老，陳皮有非常高的藥用功效，我們將陳皮搭配上荷葉做成了陳皮荷葉茶，陳皮荷葉茶不但非常好喝而且還有減肥以及降脂等功效呢。

荷葉陳皮作用與功效

荷葉陳皮作用與功效

荷葉陳皮作用與功效，生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所了解，不同的使用方法對人體產(chǎn)生的作用也不一樣，吃法也是多種多樣的，我和大家一起來看看荷葉陳皮作用與功效的相關(guān)資料。

荷葉陳皮作用與功效1 1、清熱去火

陳皮荷葉茶的`主要原料是陳皮和荷葉，它們都是性質(zhì)微寒的中藥材，搭配在一起制成陳皮荷葉，具有清心火平肝火和泄脾火的重要作用，對人類平時出現(xiàn)的肝火上亢、目赤腫痛以及口舌生瘡等多種上火癥狀都有良好預(yù)防和緩解作用。

2、消腫去濕

陳皮荷葉茶對人類的痰濕型體質(zhì)有明顯調(diào)理作用，它含有的揮發(fā)油和成皮干等藥用成分被人體吸收后，能對腸胃產(chǎn)生溫和刺激，而且能加快腸道中積氣排出，并能讓人體內(nèi)的濕氣盡快代謝出體外，人們因痰濕體質(zhì)出現(xiàn)身體肥胖時，多喝陳皮荷葉茶就能讓體重明顯減輕。

3、防暑降溫

陳皮荷葉茶性質(zhì)寒涼，能清熱解毒也能防暑降溫，它最適合人們在夏天炎熱天氣中沖泡飲用，能為人體補充水分，也能預(yù)防中暑癥狀發(fā)生。利水消腫也是陳皮荷葉茶的重要功效，它不單能加快人體內(nèi)多余水分代謝，還能提高人類腎功能，防止水滯留，對人類的身體水腫和腎功能減退都有明顯預(yù)防作用。

陳皮荷葉茶制作方法

1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

陳皮荷葉茶飲用量

荷葉中含有蓮堿、荷葉堿等多種堿類物質(zhì)，而陳皮中含有大量的黃酮類成分，兩者可以重復(fù)沖泡，這樣更利于有效成分的析出，人體能更好地吸收藥效，一般來說，陳皮荷葉茶一天能泡2~3次，并且建議飯后半小時再飲用，這樣既能促進食物消化，又不會增加腸胃的負擔(dān)。

荷葉陳皮作用與功效2

1、排毒減肥

陳皮荷葉茶最主要的功效就是排毒減肥，平時人們出現(xiàn)肥胖和血脂高，就是人體內(nèi)過多的垃圾與廢物不能及時代謝，在人體內(nèi)堆積造成的，而人們飲用陳皮荷葉茶以后，身體里的廢物與垃圾能快速排出體外，人們的體重也會隨之減輕，從而也就起到減肥排毒的重要作用。

2、開胃消食

開胃消食也是陳皮荷葉茶的主要功效，平時人們出現(xiàn)食欲不振消化不良或者腹痛腹脹等不良癥狀時，都能喝一些陳皮荷葉茶，就能讓這些不良癥狀好轉(zhuǎn)，而且能增加食欲，促進腸胃對身體內(nèi)食物的消化與吸收，也能加快身體代謝。

3、清熱消暑

陳皮荷葉茶性質(zhì)寒涼，它最適合人們在夏天飲用，能起到清熱消暑的重要功效，能有效緩解和治療人類的中暑癥狀，而且人們夏天飲用以后能生津止渴，也能減少多種熱病的發(fā)生。

制作方法

制作陳皮荷葉茶時，需要準備適量陳皮和干山楂以及干荷葉，另外還要準備適量的薏米，把它們?nèi)壳逑锤蓛粢院?，把山楂和陳皮以及和葉全部切成塊狀，放在鍋中，加入適量清水，用大火煮開，然后再調(diào)小火力煮至十分鐘左右，取出，放入冰糖調(diào)味，然后把茶水過濾，等冰糖全部化開以后，直接飲用茶湯就可以。

荷葉能與陳皮一起泡嗎 陳皮荷葉茶的功效與作用

1 荷葉能與陳皮一起泡嗎 能一起泡。

荷葉性平、味苦，具有清暑化濕、涼血止血的功效，可用于暑熱煩渴、脾虛泄瀉、血熱吐衄等癥狀，而陳皮也是常見的一種中藥材，又稱橘皮，性溫、味苦辛，能理氣健脾、燥濕化痰，常用陳皮泡水喝，可以改善食少吐瀉、咳嗽痰多等情況，兩味藥材之間沒有配伍禁忌，可以一起泡水。

2 陳皮荷葉茶的功效與作用

健脾消食

燥濕化痰

排毒養(yǎng)顏

3 陳皮荷葉茶能減肥嗎 有一定作用。

陳皮荷葉茶具有健脾祛濕、利水消腫的功效，可用于脾虛濕盛所致的肥胖，這類肥胖常見浮腫、疲乏無力、肢體困重、腹脹納呆等癥狀，常喝陳皮荷葉茶，有一定的減肥作用，且荷葉中含有大量的荷葉堿，可以促進脂肪的分解，減少人體對脂肪的吸收，防止脂肪堆積，但要注意，陳皮荷葉茶的減肥效果有限，還需控制飲食和加強鍛煉。

4 陳皮荷葉茶一天喝幾次 2~3次。

荷葉中含有蓮堿、荷葉堿等多種堿類物質(zhì)，而陳皮中含有大量的黃酮類成分，兩者可以重復(fù)沖泡，這樣更利于有效成分的析出，人體能更好地吸收藥效，一般來說，陳皮荷葉茶一天能泡2~3次，并且建議飯后半小時再飲用，這樣既能促進食物消化，又不會增加腸胃的負擔(dān)。

荷葉茶配方

荷葉茶配方材料：荷葉10克；綠茶3克；冰糖12克
荷葉茶，又稱“荷錢茶”，源自著名愛國詩人清朝狀元陳沆，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進京上任攜帶了一點家鄉(xiāng)特產(chǎn)荷葉茶。荷葉茶主要以荷葉為基礎(chǔ)原料。
《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《藥茶配方大全》等古今藥（食）學(xué)典籍認為：蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效?！昂扇~減肥，令人瘦劣”， 自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。在醫(yī)院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。
飲用
1.最好是濃茶，才有減肥功效。
2.最好在飯前空腹喝下，這樣最有利于排便消除水腫。
3.一天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。
4.喝茶期間不必節(jié)食，因一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
5.荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。
6.不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮(zhèn)后飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。
不同配方、不同品牌、不同規(guī)格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的。所以要分別對待。
一般來講，需要多次飲用。兩餐之間喝，不要在吃飯時間同時喝荷葉茶，以免影響食物消化。
女性經(jīng)期暫停飲用。

荷葉和哪些食材一起泡茶比較好喝？

在很多典籍里對于荷葉的器材都是可以清熱去火，降壓利尿的。所以現(xiàn)在大家在夏天的時候也會用荷葉泡水喝來達到去火的效果。但是荷葉是一種寒性茶葉，所以在喝的時候必須要搭配一些其他的東西才可以中和他的寒性，要不然對身體是非常不好的?，F(xiàn)在人們在喝荷葉茶的時候也會根據(jù)自己想要達到的效果進行一些搭配，最常見的就是山楂荷葉茶了。

荷葉還可以和玫瑰洛神，甜葉菊，陳皮，決明子一起煮水喝。這也是一個非常經(jīng)典的搭配，因為洛神花和玫瑰都是香味兒比較大的話，特別是洛神花泡水喝，酸酸甜甜的很受女孩子的歡迎。而且玫瑰荷葉茶也是具有增強身體的新陳代謝，促進腸胃蠕動的效果的，所以對于一些想要減肥的女性來說也是非常有效果的。?

同樣有很明顯的減肥效果的還有冬瓜荷葉茶，因為荷葉茶是可以達到利尿的效果的，冬瓜本身就是脂肪含量非常低，而且非常有營養(yǎng)的一種蔬菜，所以兩個搭配在一起也是可以達到減肥的目的的。但是冬瓜荷葉茶一般是用的冬瓜皮，而且冬瓜皮是要經(jīng)過特殊處理之后曬干用的。所以最好還是去超市或者是藥店買處理好的比較好，如果是自己做的話很有可能會因為制作過程不干凈導(dǎo)致腹瀉。

如果經(jīng)常感覺喉嚨里有痰，而且平常喝口涼水都會長胖的話，那么可以用陳皮和荷葉加在一起泡茶，這個樣子也是可以達到治療肥胖的效果的，而且對于去濕氣也是非常有效果的。雖然荷葉茶的效果很好，但是也不要天天喝，因為荷葉茶變性，還是屬于寒性的，所以最好是在夏天或者是上火的時候喝比較好。 ??

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