肺癌這種病也許就發(fā)生在我們的身邊,但是對于肺癌,許多人并不是十分了解。如果說對肺癌的致病原因都不了解,那就更不用說預(yù)防了。那么,導(dǎo)致肺癌的原因有哪些呢?
導(dǎo)致肺癌的原因有哪些
1、 遺傳因素
如果家里的長輩,像父輩和祖輩曾有肺癌病史的,那么后輩肺癌發(fā)作的可能性更大。但是也不能說后輩就一定得肺癌,只是得肺癌的幾率比正常人更更高。遺傳因素的發(fā)病機制十分復(fù)雜,會受到多種基因的影響。
2、新鮮蔬菜攝入少
很多人都是“無肉不歡”,卻不喜歡吃蔬菜,這也是誘發(fā)肺癌的因素之一,攝入較多蔬菜、適量新鮮水果,對男性肺癌的預(yù)防有明顯的作用,而攝入量越大,作用也越明顯。就女性而言,作用雖不如男性明顯,但也有保護趨勢。
3、吸煙
吸煙也是誘發(fā)肺癌的因素之一,研究發(fā)現(xiàn),吸煙量越大且煙齡越長,得肺癌的風(fēng)險也越大。而被動吸煙者的風(fēng)險與被動吸煙年限相關(guān)。因此,這也是導(dǎo)致肺癌的病因之一。
4、心理狀態(tài)
像心理適應(yīng)能力差、精神長期壓抑、A型性格(指動作快、性急、進取心強、易激動)顯著的人群,都會提高肺癌的發(fā)病危險。
5、呼吸系統(tǒng)疾病史
肺癌與呼吸系統(tǒng)疾病史、既往肺疾病史也有關(guān)系,其中肺結(jié)核的關(guān)系最密切。
6、環(huán)境因素
目前環(huán)境的污染,如大氣污染、水污染、食品污染等,也是中國肺癌發(fā)病率不斷上升的重要原因之一。
如何預(yù)防肺癌?
1、 控制和禁止吸煙
吸煙是致肺癌的頭號殺手。無論是我們自身還是社會都應(yīng)該認識到吸煙的危害性,盡量不吸煙以及減少被動吸煙的機會。
2、 改善工作場所的通風(fēng)環(huán)境
室內(nèi)工作者應(yīng)多開窗通風(fēng),遇到空氣污染的時候要緊閉門窗。在粉塵污染的環(huán)境中工作者,應(yīng)帶好口罩或其它防護面具以減少有害物質(zhì)的吸入。
3、 在飲食方面也有一定的禁忌
吃一些高蛋白、營養(yǎng)全面、高維生素、低脂低鹽的飲食,忌煙、酒;減少攝入忌辛辣刺激性食物:蔥、蒜、姜、花椒、等;少吃一些油煎、燒烤等熱性食物。應(yīng)吃一些富于營養(yǎng)、維生素多的新鮮蔬菜和水果。
4、 保持心情愉快
要時刻保持精神愉快向上,不能為一些小事而悶悶不樂。
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