肺癌容易遺傳嗎？怎么預(yù)防肺癌？

肺癌這種病也許就發(fā)生在我們的身邊，但是對于肺癌，許多人并不是十分了解。如果說對肺癌的致病原因都不了解，那就更不用說預(yù)防了。那么，導(dǎo)致肺癌的原因有哪些呢？

導(dǎo)致肺癌的原因有哪些

1、 遺傳因素

如果家里的長輩，像父輩和祖輩曾有肺癌病史的，那么后輩肺癌發(fā)作的可能性更大。但是也不能說后輩就一定得肺癌，只是得肺癌的幾率比正常人更更高。遺傳因素的發(fā)病機制十分復(fù)雜，會受到多種基因的影響。

2、新鮮蔬菜攝入少

很多人都是“無肉不歡”，卻不喜歡吃蔬菜，這也是誘發(fā)肺癌的因素之一，攝入較多蔬菜、適量新鮮水果，對男性肺癌的預(yù)防有明顯的作用，而攝入量越大，作用也越明顯。就女性而言，作用雖不如男性明顯，但也有保護趨勢。

3、吸煙

吸煙也是誘發(fā)肺癌的因素之一，研究發(fā)現(xiàn)，吸煙量越大且煙齡越長，得肺癌的風(fēng)險也越大。而被動吸煙者的風(fēng)險與被動吸煙年限相關(guān)。因此，這也是導(dǎo)致肺癌的病因之一。

4、心理狀態(tài)

像心理適應(yīng)能力差、精神長期壓抑、A型性格（指動作快、性急、進取心強、易激動）顯著的人群，都會提高肺癌的發(fā)病危險。

5、呼吸系統(tǒng)疾病史

肺癌與呼吸系統(tǒng)疾病史、既往肺疾病史也有關(guān)系，其中肺結(jié)核的關(guān)系最密切。

6、環(huán)境因素

目前環(huán)境的污染，如大氣污染、水污染、食品污染等，也是中國肺癌發(fā)病率不斷上升的重要原因之一。

如何預(yù)防肺癌？

1、 控制和禁止吸煙

吸煙是致肺癌的頭號殺手。無論是我們自身還是社會都應(yīng)該認識到吸煙的危害性，盡量不吸煙以及減少被動吸煙的機會。

2、 改善工作場所的通風(fēng)環(huán)境

室內(nèi)工作者應(yīng)多開窗通風(fēng)，遇到空氣污染的時候要緊閉門窗。在粉塵污染的環(huán)境中工作者，應(yīng)帶好口罩或其它防護面具以減少有害物質(zhì)的吸入。

3、 在飲食方面也有一定的禁忌

吃一些高蛋白、營養(yǎng)全面、高維生素、低脂低鹽的飲食，忌煙、酒；減少攝入忌辛辣刺激性食物：蔥、蒜、姜、花椒、等；少吃一些油煎、燒烤等熱性食物。應(yīng)吃一些富于營養(yǎng)、維生素多的新鮮蔬菜和水果。

4、 保持心情愉快

要時刻保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂。

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