人體的溫度是相對恒定的,正常情況下,24小時之內(nèi)體溫稍微有波動,一般相差不會超過1℃。人體溫度相對恒定是維持正常生命活動的重要條件之一,當(dāng)體溫低于25℃或高于41℃時,會影響各個系統(tǒng)機能活動,嚴(yán)重的話可危及生命。
不發(fā)燒就健康了嗎?
肝臟和骨骼肌是身體上重要的產(chǎn)熱器官,皮膚是主要的散熱器官。在大腦中有體溫調(diào)節(jié)中樞,不斷的發(fā)出指令,協(xié)調(diào)兩個器官處于平衡狀態(tài),控制產(chǎn)熱和散熱,把基礎(chǔ)體溫控制在36.2~37.2℃之間。引起身體發(fā)熱的因素有很多,如受到細(xì)菌和病毒感染,受到感染后可產(chǎn)生致熱源,致熱源作用會使得體溫調(diào)節(jié)點上移,從而引起體溫升高。體溫升高并不是疾病,只是一種癥狀。另外,病毒和細(xì)菌進入身體后,白細(xì)胞可產(chǎn)生一堆細(xì)胞因子來對抗病毒和細(xì)菌,從而引起發(fā)燒,這被稱為內(nèi)源性致熱源。一個人身體發(fā)不發(fā)燒并不能說明其身體好壞,也不存在不發(fā)燒就是健康的說法。
關(guān)于體溫過低的常識有哪些?
1、體溫過低的原因
體溫過低,說明產(chǎn)熱量小于散熱量,主要分為病理性和生理性的。待在寒冷的環(huán)境中,體溫會跟隨著環(huán)境發(fā)生變化、基礎(chǔ)代謝率低、大量出汗使得汗水蒸發(fā)帶走熱量等,這3種情況引起的體溫過低,屬于生理性的。病理性的情況下如免疫力低下、機體功能缺失、心臟功能不全、甲狀腺功能減退以及慢性心力衰竭等,會使得產(chǎn)熱功能缺失,從而引起體溫過低。
2、體溫過低的危害
低溫是指身體中心溫度低于35℃,可影響機體多個功能如代謝發(fā)生紊亂、血液系統(tǒng)異常以及心血管功能改變,同時也會破壞五臟六腑功能,使得記憶力下降以及神經(jīng)意識錯亂。當(dāng)體溫偏低時,應(yīng)及時提供溫暖的環(huán)境,避免熱量丟失,利用自身溫度調(diào)節(jié)系統(tǒng)來提高體溫,必要時需選擇正規(guī)醫(yī)院治療。
溫馨提示
體溫過低時,可導(dǎo)致所有生理功能加速,如呼吸系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)以及神經(jīng)傳導(dǎo)和神經(jīng)肌肉反應(yīng)時間。核心體溫降低時也會引起手腳笨拙、精神上錯亂、容易激動、呼吸減慢或停止,最后危機生命。體溫過低的患者常見于體質(zhì)比較差和鍛煉少,應(yīng)多參加體育鍛煉,多吃具有產(chǎn)熱功能的脂肪和蛋白質(zhì)。根據(jù)天氣變化增減衣服,做好保暖工作。積極治療引起體溫過低的疾病。
參考資料:
《不發(fā)燒就健康了嗎?體溫過低也有大隱患!》,百家號,04-03
鑒于你所說的情況,對于平時不感冒說明身體的體質(zhì)及免疫力較好。
建議:對于你的情況,問題不是很嚴(yán)重,但是一般每年感冒一道兩次較好,因為這樣會刺激機體的免疫系統(tǒng)使機體的抵抗力提高,建議平時注意多鍛煉身體。
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