杞子可以明目,明目的飲食方法,杞子對(duì)眼睛的作用。
很多人都知道杞子、杭菊等有很好的明目功效,配合女貞子、制首烏、桑椹子及黑豆煲成湯水可以達(dá)到滋養(yǎng)生津,清肝解毒的效果。
1、將黑豆洗凈,再用清水浸泡半小時(shí)備用。
2、將所有材料加入六碗清水同煲,水沸后收慢火再煲2小時(shí)
3、最后下鹽調(diào)味即可。
護(hù)眼食療杞子杭菊黑豆湯。
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