部分人群認(rèn)為口苦說(shuō)明身體上火了,其實(shí)不然。從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō),當(dāng)出現(xiàn)肝膽濕熱時(shí)也會(huì)引起口苦,在生活中應(yīng)做好預(yù)防工作,應(yīng)找出導(dǎo)致口苦的真正原因并且對(duì)癥治療。
導(dǎo)致口苦的原因有哪些?
1、膽熱
肝膽是相互依存的,不管哪一個(gè)器官發(fā)生問(wèn)題都會(huì)互相影響。若出現(xiàn)肝氣瘀滯會(huì)引起膽汁淤積,當(dāng)膽腑預(yù)熱時(shí)也會(huì)影響到肝氣運(yùn)行,最后的結(jié)果就是肝膽氣滯和肝膽濕熱,最終引起口苦。肝膽濕熱所引起的口苦提示肝臟或者膽囊出現(xiàn)炎癥,因?yàn)槟懩夜δ鼙容^差,所以不利于膽汁的疏泄,從而誘發(fā)口苦,另外此類人群也會(huì)伴有大便干結(jié)、頭痛頭暈,臉部發(fā)紅和脾氣暴躁等。
2、心火
中醫(yī)認(rèn)為心開(kāi)竅于舌,如果長(zhǎng)時(shí)間處于抑郁狀態(tài)、焦躁不安,總是著急上火,經(jīng)常性的熬夜會(huì)導(dǎo)致消化不良,膽汁不能正常排出體外,從而引起心火,此類人群也會(huì)伴有頭痛,頭暈,小便發(fā)黃以及臉紅、口臭口苦等。
3、沒(méi)有規(guī)律生活
脾胃和肝臟的關(guān)系非常密切,脾胃具有運(yùn)化功能,當(dāng)脾胃出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)勢(shì)必會(huì)影響到肝臟。食物長(zhǎng)時(shí)間在胃腸道里面停留會(huì)出現(xiàn)濕熱,導(dǎo)致人們嘴巴里面發(fā)苦,患者會(huì)出現(xiàn)吐苦水,同時(shí)會(huì)伴有腹部脹痛、舌苔發(fā)黃以及小便發(fā)黃等??偸浅砸恍┖疀龅氖澄飼?huì)消耗脾胃陽(yáng)氣,不能正常運(yùn)化食物,從而讓膽汁過(guò)度的分泌,引起口苦。
4、其他的原因
當(dāng)患上慢性疾病時(shí),比如腫瘤疾病或者糖尿病會(huì)讓人們出現(xiàn)口苦,此時(shí)要引起警惕了,另外不規(guī)律的生活、總是睡眠不足,早晨起來(lái)也會(huì)有口苦的情況。有嚴(yán)重的打呼嚕、總是張嘴睡覺(jué)、大量的吸煙喝酒、患有牙齦炎或者牙周炎等也是引起口苦的主要因素。
溫馨提示
保持規(guī)律的作息,避免讓身體過(guò)多勞累,每天堅(jiān)持使用菊花或者枸杞子來(lái)泡水,能夠緩解因?yàn)樘摶鹕涎姿鸬目诳唷H羰且驗(yàn)榇罅亢染扑鸬目诳?,這說(shuō)明脾胃濕熱所引起的,可以把適量的葛根花或者雞骨草來(lái)泡水喝。調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu),盡量少吃過(guò)咸以及辛辣的食物,避免大魚(yú)大肉的吃。另外也不能吃一些生冷及辛辣刺激性的食物,平時(shí)多吃一些清涼的糖水或者飲食,比如山藥或者蔬菜和水果等。
口苦就是口中有苦味。相信很多人都曾經(jīng)有過(guò)嘴苦的經(jīng)歷,早晨起來(lái)感覺(jué)嘴里發(fā)苦,哈氣的時(shí)候還會(huì)有異味。有的人過(guò)幾天之后,口苦的癥狀就會(huì)自動(dòng)消失,而有的人卻經(jīng)常發(fā)作久治不愈。那么,嘴苦到底是怎么回事呢?嘴里發(fā)苦吃什么好呢?
嘴苦的原因主要有以下五種:
1、 精神性嘴苦
現(xiàn)代人的生活工作壓力比較大,長(zhǎng)期處于精神壓力大的狀況下,由于生活不規(guī)律、得不到充分休息、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因,容易出現(xiàn)嘴干、嘴苦等現(xiàn)象。
2、 口腔炎癥
如果患有口腔炎癥,例如牙齦炎、牙齦出血等口腔疾病,也容易出現(xiàn)嘴苦。
3、 胃熱
如果患有食管炎、慢性胃炎等疾病,會(huì)導(dǎo)致胃動(dòng)力差、膽汁反流等現(xiàn)象,經(jīng)常還會(huì)伴有燒心等癥狀,這個(gè)時(shí)候也會(huì)引起嘴苦。
4、 肝膽疾病
如果早晨起來(lái)感到口苦,有可能是由于肝膽濕熱所引起,肝膽部位存在炎癥,例如膽囊炎等,會(huì)導(dǎo)致膽汁排泄失常,導(dǎo)致嘴苦。
5、 某些慢性疾病
患某些慢性疾病,例如糖尿病等也時(shí)常會(huì)有嘴苦的情況。
另外,如果飲食不當(dāng)、食用過(guò)多辛辣食品等,進(jìn)食的食物長(zhǎng)期停留在腸胃內(nèi),容易產(chǎn)生濕熱,也會(huì)引起嘴苦。
1、 喝降火茶
茶在我國(guó)可謂是歷史悠久、源遠(yuǎn)流長(zhǎng),我們常見(jiàn)到的陳皮、菊花、枸杞等,將它們泡成茶飲用,都具有很好的降火效果。而且它們都是食材,不會(huì)像西藥那樣會(huì)對(duì)身體造成副作用。
2、 正確刷牙
雖然我們每天都在刷牙,但是很多人都不會(huì)正確刷牙。在刷牙的時(shí)候,一定要注意舌苔的清潔。因?yàn)槠鋵?shí)舌苔上有很多臟東西,一般散發(fā)味道的東西也都是依附在舌苔上的。所以,在日常刷牙的時(shí)候,一定要注意清潔干凈自己的舌苔。
3、 多飲用水
每天及時(shí)補(bǔ)充身體的水分,可以起到養(yǎng)顏、滋潤(rùn)腸胃的功效,還能夠起到降火的作用。
4、 合理飲食
無(wú)論生活、工作再怎么繁忙,都要養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣,注意保證充足的睡眠,多吃一些富含維生素、纖維素的水果蔬菜,有助于防止體內(nèi)氧化,起到延緩衰老的作用。
5、 多加運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),不僅可以增強(qiáng)身體免疫力,還能有利于加快身體的代謝,將身體內(nèi)的臟東西全部排出體外。
菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸等,具有很好的清熱解毒的功效,是降火的最佳良藥,適量的飲用菊花茶,可以起到很好的降火作用。
綠豆
綠豆性涼,含有豐富的蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素等,可以起到很好的清熱解毒的功效,將綠豆煮湯,長(zhǎng)期食用,可以對(duì)緩解嘴苦有一定的作用。
山楂
山楂中含有維生素C、胡蘿卜素等,能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,還能夠起到消食化積的作用,對(duì)由于飲食不當(dāng)引起的食物長(zhǎng)期堆積在腸胃中而引起的嘴苦有一定的緩解作用。
西瓜
西瓜性涼,經(jīng)常吃西瓜,可以幫助消化、促進(jìn)新陳代謝,還能夠起到清熱解暑的作用,可以對(duì)因?yàn)槭顭岫鸬淖炜嘤幸欢ǖ木徑庾饔谩?/p>
木瓜
木瓜具有一定的健脾消食的功效,將木瓜和牛奶搭配一起食用,可以起到清腸熱、通便的功效,對(duì)緩解因腸熱引起的嘴苦有一定的緩解作用。
柚子
柚子性寒,具有清熱化痰、健脾消食的作用,對(duì)緩解因上火、積食等原因引起的嘴苦具有一定的緩解作用。
蘋(píng)果
蘋(píng)果具有清熱解暑的功效,常吃蘋(píng)果可以去除嘴苦等癥狀。
材料:
枸杞15克、雞蛋2枚
做法:
雞蛋磕入碗內(nèi),打散,將枸杞和適量的清水煮成湯,湯煮沸后倒入雞蛋液攪拌均勻,煮開(kāi)后即可。
功效:
枸杞能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力,具有降火、促進(jìn)血液循環(huán)的功效,將枸杞子和雞蛋煮湯食用,可以起到很好的降火、去嘴苦的功效。適合于輕微嘴苦的人群食用。
菊花薏米冬瓜糖水
材料:
菊花15克、薏米30克、冬瓜100克、白糖15克
做法:
將菊花、薏米清洗干凈后,與適量的清水燒煮成湯,煮沸后過(guò)濾掉菊花和薏米的渣子,將汁液放入冬瓜中煮湯,根據(jù)個(gè)人口味添加適量白糖即可。
功效:
菊花、冬瓜、薏米都具有很好的清火祛暑的功效,將這三種食材同煮湯食用,可以起到很好的清火的功效,可以緩解因暑熱引起的嘴苦的癥狀。
鮮竹筍煲瘦肉湯
材料:
鮮竹筍50克、瘦肉100克、鹽少許
做法:
將豬瘦肉洗凈、切塊,與適量的清水煮爛,將竹筍洗凈、切片,放入豬肉湯中,燒至竹筍熟爛后,加少量的食鹽調(diào)味即可。
功效:
竹筍燒豬肉清涼瀉火,可以對(duì)緩解嘴苦、嘴干等有很好的效果。
口苦是一個(gè)常見(jiàn)的癥狀,但也可能是某些疾病的先兆表現(xiàn)。引起口苦的常見(jiàn)原因如:
1、口腔炎癥:如牙齦炎、牙齦出血等,是引起口苦的常見(jiàn)原因。
2、肝膽疾?。褐嗅t(yī)認(rèn)為,口苦主要是由于濕熱引起的。肝膽濕熱口苦,可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。如當(dāng)肝臟或膽囊發(fā)炎時(shí),膽汁排泄失常導(dǎo)致口發(fā)苦;
3、胃熱口苦:如食管炎、慢性胃炎,因胃動(dòng)力差、存在膽汁反流,伴有燒心等癥狀,引起口苦。飲食不當(dāng),其腸胃功能呆滯,進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),很容易產(chǎn)生濕熱,會(huì)引起口苦。食用了過(guò)多的辛辣食品,也會(huì)引起口苦。
4、精神性口苦:由于工作精神壓力大,生活不規(guī)律,睡眠休息不足、缺乏運(yùn)動(dòng)等,引起口苦;過(guò)度吸煙、酗酒,打呼嚕、張口睡覺(jué)等也易出現(xiàn)口干、口苦。
5、某些慢性疾病,如糖尿病常會(huì)出現(xiàn)口苦的情況;另外,癌癥病人因甜味閥升高,苦味閥降低,也會(huì)感覺(jué)口腔發(fā)苦,應(yīng)提高警惕。
防治方法:1、預(yù)防和治療口苦,最好是醫(yī)治原發(fā)疾病,特別是對(duì)于中老年人出現(xiàn)的口苦,應(yīng)做有關(guān)的檢查,如血常規(guī)、血糖、胃與肝膽檢查等,以明確病因,針對(duì)病因治療引起的口苦。
2、戒除生活中的不良嗜好,如吸煙、酗酒,還要注意口腔衛(wèi)生等。
3、緩解心理壓力,保持生活、飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理,少食辛辣,多吃水果、蔬菜等。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn);
5、對(duì)癥治療:維生素C片,對(duì)任何原因的口苦癥都有效。維生素的用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化。苦瓜也可治療口苦,可試用
總是覺(jué)得嘴巴苦苦的,這是怎么一回事呢,下面我們一起來(lái)了解嘴巴苦的原因,歡迎大家閱讀。
嘴巴苦是怎么回事 口腔疾病
一些口腔疾病,例如牙齒有洞、牙齦炎等,也會(huì)導(dǎo)致口里有異味、發(fā)苦,此時(shí)應(yīng)到口腔科就診。此外,一些慢性病患者,如糖尿病病人也會(huì)經(jīng)常有口苦感覺(jué)。女性進(jìn)入更年期,內(nèi)分泌平衡被打破,也可能導(dǎo)致口里有氣味。這種情況應(yīng)去內(nèi)分泌科就診。值得注意的是,因精神壓力較大導(dǎo)致口苦現(xiàn)象也比較常見(jiàn)。一些人由于工作、學(xué)習(xí)壓力大,在經(jīng)常氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠、飲水過(guò)少等情況下都可能出現(xiàn)口苦。
如果只是短時(shí)間內(nèi)感覺(jué)口苦,不必過(guò)于擔(dān)心,可能會(huì)自然消失。但口苦現(xiàn)象持續(xù)較長(zhǎng),甚至伴腹痛、腹脹、發(fā)熱、消瘦、明顯倦怠乏力等癥狀,就需要從各個(gè)方面尋找病因。除了到口腔科檢查有沒(méi)有口腔局部問(wèn)題外,最好還應(yīng)去看消化內(nèi)科,再做一些有關(guān)檢查,如腹部B超或內(nèi)鏡檢查,查查有沒(méi)有膽囊炎、膽石癥、胃腸道疾病及其他系統(tǒng)的疾病。
消化系統(tǒng)疾病
中醫(yī)認(rèn)為口苦是內(nèi)熱或外感風(fēng)寒化熱進(jìn)入膽經(jīng)的表現(xiàn),具體原因多見(jiàn)于以下情況:
1、膽經(jīng)內(nèi)有郁熱或者肝熱移于膽,膽氣上逆引起的。肝膽濕熱引起口苦,很可能是因?yàn)楦?、膽部位存在有炎癥,特別是患有膽囊炎、膽石癥的病人,由于膽囊功能差,膽汁的疏泄不是很正常,從而產(chǎn)生口苦感。肝膽有病變的.人除了有口苦感外,還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便干結(jié)、舌質(zhì)偏紅等表現(xiàn)。
2、外感風(fēng)寒邪氣化熱進(jìn)入少陽(yáng)膽經(jīng),常會(huì)引起口苦等癥狀?!秱摗分兄v?少陽(yáng)之為病,口苦、咽干、目眩、心煩、喜嘔?即是描述這種情況。
3、心火引起的口苦。這類口苦由于焦慮煩躁、著急上火,或經(jīng)常熬夜引起消化不良、膽汁排泄不暢所致,常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、小便色黃等表現(xiàn)。值得注意的是,精神性口苦現(xiàn)象也比較常見(jiàn)。有些人由于工作、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大,在經(jīng)常氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠等情況下,也很可能出現(xiàn)口苦。
4、飲食不節(jié)或飽食后缺乏必要的運(yùn)動(dòng),也可引起口苦。這是由于食物在胃腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),容易產(chǎn)生濕熱,以致口中發(fā)苦、吐苦水,并常伴有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便色黃等表現(xiàn)。
5、一些慢性病患者,如糖尿病和某些腫瘤病人經(jīng)常有口苦感覺(jué),要提高警惕。生活習(xí)慣不規(guī)律、睡眠不足的人,晨起時(shí)常有口苦感覺(jué)。打呼嚕特別嚴(yán)重、張口睡覺(jué)也容易引起口苦。過(guò)度吸煙、酗酒等同樣會(huì)引起口苦??谇话l(fā)炎的人可能因?yàn)榫植考膊。缪例l炎等口腔內(nèi)疾病直接造成口苦。
嘴巴苦怎么調(diào)理 少食辛辣
如果只是短時(shí)間內(nèi)感覺(jué)口苦,不必過(guò)于擔(dān)心,可能就會(huì)自然消失。但口苦現(xiàn)象持續(xù)較長(zhǎng),甚至伴隨腹痛、腹脹、發(fā)熱、消瘦、明顯倦怠乏力等癥狀,就需要到口腔科、消化科、肝膽科檢查有沒(méi)有膽囊炎、膽石癥或消化道及其他系統(tǒng)的疾病。如無(wú)明顯內(nèi)臟疾病,一般感冒和功能失調(diào)性口苦,可在醫(yī)生處方下,服用中藥湯藥或中成藥。
還可以口服維生素C片,它對(duì)任何原因的口苦癥都比較有效。維生素注意要放舌下含化,一般說(shuō)來(lái),輕度的口苦只需服藥2~3次就可消失。
同時(shí)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),少食辛辣、過(guò)咸食品和肉類,適當(dāng)喝些蜂蜜茶,在進(jìn)餐時(shí),應(yīng)盡量少考慮工作的事情。并適當(dāng)運(yùn)動(dòng),從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),尤其是腦力工作者,運(yùn)動(dòng)要有規(guī)律性。
喝菊花薏米冬瓜糖水
同時(shí)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不吃辛辣食物,多吃清淡溫和的食物。在飲食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品。例如壽司,容易引起腸胃不適,加重口苦。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),可多進(jìn)食清涼湯水,以清涼飲食為主,例如山藥。生活中要忌酒醇甘肥,多喝水和吃蔬果。
喝菊花薏米冬瓜糖水也是一種好辦法,菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑和因暑熱引起的口苦癥。取菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分鐘,去二藥留汁,再放入冬瓜煮湯,湯成加入白糖即成。
最方便的辦法就是喝綠茶。用開(kāi)水沖泡茶,飲用茶水并口嚼茶葉,可治晨起口苦口臭。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/166102.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 按摩哪些穴位可以補(bǔ)氣血
下一篇: 身體出現(xiàn)這5種變化要警惕