冬天煲湯放些陳皮有奇效
冬季煲湯時(shí)放幾塊陳皮,不僅味道好,還能起到緩解胃部不適、治療咳嗽痰多的作用。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為陳皮味辛苦、性溫,具有溫胃散寒、理氣健脾的功效,適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用?,F(xiàn)代研究表明,陳皮中含有大量揮發(fā)油、橙皮甙等成分,它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用。煲湯時(shí)放入10克左右的陳皮即可。
陳皮偏于溫燥,有干咳無痰、口干舌燥等癥狀的陰虛體質(zhì)者不宜多食。也不可以用鮮橘皮來代替陳皮。
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