吃撐了泡杯陳皮茶
遇到美食時(shí),不免會(huì)多吃一些,可肚子又脹得難受不適,甚至影響之后好幾天的胃口,這時(shí)不妨泡杯陳皮茶。
具體方法是取5克陳皮加兩片生姜,再加適量紅糖,用沸水沖泡15分鐘,代茶飲即可,1次1杯,1天2—3次,便有效果。
需要提醒的是,陳皮茶性味偏溫,如果伴有口苦等“上火”癥狀,以及陰虛火旺者不宜飲用。同時(shí),泡藥茶時(shí),千萬(wàn)不可把鮮橘皮當(dāng)陳皮。這是因?yàn)?,鮮橘皮不僅不具備陳皮的藥用功效,而且表面可能還會(huì)有農(nóng)藥和保鮮劑污染。
但這并不是說(shuō)鮮橘皮就沒(méi)有用處了,可以挑選一些熟了的橘子,剝下皮用清水浸泡沖洗5—10分鐘,洗凈果皮外殘留的農(nóng)藥,待干燥后剝開(kāi)果皮,陰干。干燥后裝入兩層塑料袋中,放置家中的陰涼干燥處貯存3年以上再用。
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