不育也是和男性有一定關(guān)系的,下面給男性朋友介紹有效輔助治療男性不育的食療方法。男性不育還是要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療,同時(shí)還要配以平時(shí)的食療,相信患者一定可以早日康復(fù)的。那么男性不育有什么食療方法呢?
男性不育有什么食療方法呢
1、白木耳冰糖羹,白木耳潤(rùn)肺,黑木耳補(bǔ)腎,黑白木耳同用,有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定,適量,先煮開(kāi)黑木耳,文火煨3小時(shí),加白木耳煮開(kāi)后文火煨1小時(shí),至爛似細(xì)泥粘稠,加冰糖適量,備用,每日250ml,空腹服用,冬季可加適量津小棗。
2、牛肉、牛骨以及小排骨湯都是不錯(cuò)的選擇,煮前先將湯骨敲斷,煮時(shí)加少量米醋,可使骨髓中的有效物質(zhì)更多地溶入湯內(nèi),提高濃度。骨髓有效物質(zhì)有助于造血、生精、改善性功能,提高性生活質(zhì)量。
3、多食用一些野味、魚(yú)類(lèi)等水產(chǎn)品,像是烏骨雞、麻雀、童子雞、野鴨、野兔、野雞、鴿子、牛羊豬肉及各種魚(yú)蝦、龜鱉這一類(lèi)的。這些食品富有人體內(nèi)所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分,特別是蛋白質(zhì)比素食類(lèi)要高的多。血肉有情之品,滋養(yǎng)血肉有情之軀。
營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩者越來(lái)越多,熱補(bǔ)不如平補(bǔ)穩(wěn)妥。各種水產(chǎn)品,大多性平而偏涼。生蝦仁浸酒,滋陰補(bǔ)腎,有助于生精。
近些年來(lái),我國(guó)不孕不育的人群是越來(lái)越多了,其中男人不孕不育的人數(shù)是逐年增加,當(dāng)男人發(fā)現(xiàn)自己有這樣的一個(gè)疾病的時(shí)候,就要及時(shí)的進(jìn)行治療,在治療的時(shí)候,也要掌握到很多的方法,這樣治療的效果是更好的,對(duì)男人的健康也有很多的好處。
1、食療偏方治療男人不育
一般情況下,夫婦結(jié)婚第1年約80%~85%懷孕,第2年約10%~15%的夫婦會(huì)懷孕,如果超過(guò)3年不育,就要警惕。以下就是治療男性不育的食療方。
男子不育癥,按世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)為1年,指至少12個(gè)月的不避孕性生活史而仍未使女方受孕。原發(fā)性男子不育是指一個(gè)男子從未使一個(gè)女子受孕。繼發(fā)性男子不育是指一個(gè)男子曾經(jīng)使一個(gè)女子受孕。一般來(lái)說(shuō),男子繼發(fā)不育較原發(fā)不育恢復(fù)生育能力的幾率大。
目前,不育癥已成為一種常見(jiàn)病癥。精子的正常值已由每毫升6000萬(wàn)以上降至每毫升2000萬(wàn)以上即算正常。
下面為大家推薦的是一些緩解不育的湯菜,希望對(duì)一些因不育而苦惱的朋友帶來(lái)幫助。
鱉肉銀耳湯:
鱉1只,銀耳15克,鹽、姜適量。將鱉宰殺制凈,切塊;銀耳水發(fā),與鱉肉、姜同燉,熟后加鹽調(diào)味。食鱉肉、銀耳并飲湯,每日1劑,連用5~7天。滋陰降火。適用于精液不液化所致的不育癥。
鹿鞭巴戟天湯:
鹿鞭1對(duì),巴戟天、淫羊藿各15克。將上3味共煮至鹿鞭爛熟,切碎。食鹿鞭并飲湯,每日1劑,連服數(shù)日。補(bǔ)腎氣,健脾胃。適用于精子活動(dòng)力差所致的不育癥。
狗脊狗肉湯:
狗脊、金櫻子、枸杞子各15克,瘦狗肉200克。將狗肉洗凈切塊,同狗脊、金櫻子、枸杞子一起下鍋,加水適量,燉40分鐘即可。食肉,飲湯。補(bǔ)腎壯陽(yáng)??奢o治不育癥,常服效佳。
羊腰湯:
羊腰子1對(duì),肉蓯蓉12克,熟地、枸杞子各10克,巴戟天8克。將羊腰子洗凈,切丁,與肉蓯蓉、枸杞子、巴戟天同入鍋,加水適量燉60分鐘至腰子熟爛即可。吃肉,飲湯。每日1次。壯陽(yáng)補(bǔ)腎??奢o治不育癥。
益氣健精湯:
人參、水發(fā)香菇各15克,山藥、黃芪各20克,麻雀頭5個(gè),母雞1只,調(diào)料適量。將雞及麻雀頭去毛洗凈,同入鍋內(nèi),加適量水上火煮,待七成熟時(shí),加黃芪、山藥、香菇、蔥、姜、鹽、料酒后,改文火煨至爛。人參用開(kāi)水泡開(kāi),上籠蒸半小時(shí)。飲湯,吃肉,嚼食人參。健脾胃,補(bǔ)腎氣。適用于脾腎氣虛之精子活動(dòng)力差者。
2、提高精子質(zhì)量九招
1、多參加鍛煉。
研究表明,男性身體過(guò)度肥胖,會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長(zhǎng),從而導(dǎo)致不育。因此,體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過(guò),鍛煉強(qiáng)度要適中,劇烈的運(yùn)動(dòng),如馬拉松和長(zhǎng)距離的騎車(chē)等仍然會(huì)使睪丸的溫度升高,破壞精子成長(zhǎng)所需的涼爽環(huán)境。騎車(chē)還會(huì)使脆弱的睪丸外囊血管處于危險(xiǎn)之中,因此,建議騎車(chē)時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲,并選擇減震功能良好的自行車(chē)。
2、少去桑拿房、蒸氣浴室。
高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。
3、戒煙。
數(shù)據(jù)顯示,44%的人認(rèn)為,吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素,因此戒煙勢(shì)在必行。
4、適度飲酒。
大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降,男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯(含酒精8—9克),女性減半的推薦量來(lái)執(zhí)行。
5、向麻醉劑說(shuō)不。
麻醉劑、毒品等對(duì)精子也有極大危害,而且還會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。
6、放松心態(tài)。
精神壓力過(guò)大也對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響。所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。
7、把手機(jī)放在上衣兜里。
手機(jī)放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會(huì)提高陰囊溫度,傷害精子,所以應(yīng)把手機(jī)放在上衣兜。
8、多吃綠色蔬菜。
綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果、魚(yú)類(lèi)中富含歐米茄3脂肪酸,也應(yīng)多吃,利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。
9、經(jīng)常去診所體檢。
病菌感染也是男性不育的重要因素,應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)師那里,接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。
3、男性不育的檢查方法
1.男性不育要查與男性有關(guān)的激素水平
生殖內(nèi)分泌功能障礙影響男性的性功能和生殖功能,是男性不育癥的一個(gè)重要原因,內(nèi)分泌檢查主要是有關(guān)性激素T、FSH、LH、PRL、E2的測(cè)定和各種激發(fā)試驗(yàn),如HCG刺激試驗(yàn)等。
2.男性不育要查精液常規(guī)
這是測(cè)定男性生育力的最基本、最重要的臨床指標(biāo),有關(guān)精液的參數(shù)是醫(yī)師最先需要了解的,患者要注意的是:3—5天不同房去檢查;最好用手淫方法取標(biāo)本;要能保證獲得全部精液;2周內(nèi)復(fù)查1—2次。
3.男性不育要查精漿生化
對(duì)精漿的化學(xué)成分分析有助于對(duì)附睪、前列腺、精囊腺功能的了解?;颊哂芯毫可?、無(wú)精癥、少精癥、不明原因的精子活動(dòng)力下降、附屬性腺先天缺陷及附屬性腺疾病等情況時(shí),可作精漿生化檢查,常見(jiàn)有果糖、肉毒堿、酸性磷酸酶等。
4.男性不育要做前列腺液檢查
前列腺炎可導(dǎo)致男性不育癥。前列腺液檢查可為前列腺炎的診斷提供依據(jù)。
精子弱精子癥是男性伴侶不育的常見(jiàn)癥狀。想要治療精子弱精子癥,一定要去醫(yī)院治療,但是治療期間精子弱精子癥的飲食也很重要。
1.食療:因?yàn)槿蹙影Y大多是腎虛引起的,所以也是常見(jiàn)的男性伴侶病。對(duì)男性伴侶的性功能有嚴(yán)重影響。所以要先補(bǔ)腎。
日常生活中可以吃一些補(bǔ)腎的食物,如山藥、鱸魚(yú)、板栗、枸杞等。都可以用來(lái)補(bǔ)腎。
2:食療:注意多吃含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有大豆及其制品、山藥、銀杏、海參、墨魚(yú)、西瓜等。
3:食療:注意補(bǔ)充微量元素鋅和維生素e,缺鋅者可服用硫酸鋅片補(bǔ)鋅。補(bǔ)鋅過(guò)多也會(huì)影響精子發(fā)育,要量力而行。維生素E的補(bǔ)充可以通過(guò)服用珍珠粉等來(lái)實(shí)現(xiàn)。同時(shí),珍珠粉中維生素E、各種微量元素、氨基酸的含量也很高。
一種改善男性精子質(zhì)量的配方
首先,山藥鱔魚(yú)湯
材料:鱔魚(yú)1條,山藥30g,枸杞30g,肉蓯蓉10g,巴戟天10g,黃芪10g,紹興酒少許,鹽少許。
做法:將鱔魚(yú)用開(kāi)水焯一下,去掉粘液,使鱔魚(yú)體內(nèi)的血液凝固。焯水后,去除鰻魚(yú)的肚子和腸子,但不要去除鰻魚(yú)的血。
將鰻魚(yú)切段,與生姜、紹酒拌勻,放入燉鍋內(nèi),加入黃芪、山藥、枸杞子、肉蓯蓉、巴戟天,加水。如果能喝,可以把酒和水等量加入。水中燉4小時(shí),加鹽即可食用。
隨食物送服,吃魚(yú)喝湯,每日1~3次,每次150ml~200ml。
功效:本方具有補(bǔ)腎填精的作用。適用于腎陽(yáng)不足所致的精液異常、死精或精液稀薄、精神萎靡、關(guān)節(jié)疼痛等癥。
二、鎖陽(yáng)燉雞湯
材料:鎖陽(yáng)20克,生姜2片,紅棗2枚,雞睪丸6個(gè),鹽各少許。
做法:鎖陽(yáng)和雞睪丸分別用清水洗凈備用。生姜用清水洗凈,刮干凈去皮,切成2片備用。紅棗用清水洗凈,去核備用。將上述所有原料一起放入砂鍋中,加水,小火燉4小時(shí),食用時(shí)用少許鹽調(diào)味。
隨餐服用,每日1~3次,每次150ml~200ml。
功效:本方具有補(bǔ)腎益精的作用。適用于腎虛、少精、陽(yáng)痿、神疲乏力、腰酸膝軟等癥。
第三,豬腎湯
材料:豬腎1對(duì),骨碎補(bǔ)10g,鹽適量,其他調(diào)料適量。
做法:將豬腎去筋膜和騷腺,切塊切細(xì)花,與骨碎補(bǔ)放入鍋中,加水煎煮1小時(shí),再加入少許鹽和調(diào)料。
隨餐服用,每日1~3次,每次150ml~200ml。
功效:本方具有補(bǔ)腎填精的作用。適用于精液異常、精液稀薄、小腹冷痛等男性。
四、海參燕窩鱔魚(yú)湯
材料:海參,燕窩,鰻魚(yú),
做法:將上述材料洗凈成粗粉,加水煮沸;拿著湯,隨便喝。
功效:海參含有豐富的多種營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)治療陰囊感冒、少精癥有很好的效果;燕窩,如金絲燕的燕窩,是由唾液或唾液和羽毛的混合物制成的。它富含膠質(zhì)、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀等。它是一種滋補(bǔ)佳品,能壯陽(yáng)益氣、益精填髓。鰻魚(yú)中含有蛋白質(zhì)和維生素a,這些成分一起使用,有健脾補(bǔ)腎、益精溫陽(yáng)的作用。
5.韭菜炒蝦
材料:韭菜150g,鮮蝦150g,雞蛋1kg,白酒50ml(糯米酒更好)。
做法:韭菜洗凈,切成3cm長(zhǎng)的段,蝦洗凈,姜切絲,蔥切段。大火燒熱炒鍋,放入植物油,待六成熟時(shí),放入姜、蔥爆香,立即放入蝦、韭菜、鹽,翻炒至熟。
功效:適用于腎陽(yáng)虛者。
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男性不育的原因多與 *** 質(zhì)量差少,生殖系統(tǒng)感染或阻塞,不 *** ,陽(yáng)萎,早泄等原因有關(guān),針對(duì)這些原因,進(jìn)行治療,男性不育的現(xiàn)象是可以得到改善的,除了就醫(yī)治療之外,在日常生活中采用食療方式也是可以補(bǔ)中益氣,溫腎壯陽(yáng)的,那么男性不育吃什么呢?
韭子豆腐羹 材料:嫩豆腐250克,肉末60克,韭菜籽,肉蓯蓉,補(bǔ)骨脂各12克。
做法:韭菜籽,肉蓯蓉,補(bǔ)骨脂淘凈,加水煎煮30分鐘,去渣濾汁備用,將肉末入油鍋煸炒半分鐘,豆腐切塊如入鍋,倒入藥汁,小火燉煮,水粉勾芡,加食鹽,味精,蔥,姜,胡椒粉調(diào)味即成。
功效:韭菜籽辛溫散結(jié),助陽(yáng)澀 *** ,肉蓯蓉,補(bǔ)骨脂補(bǔ)腎壯陽(yáng),益精固腎,豆腐,肉末益氣和中,滋陰潤(rùn)燥,幾種食材同食對(duì)治療男性虛冷不育, *** 量少,益精漏泄,小便頻數(shù),腰腿無(wú)力有一定的滋補(bǔ)作用。
雙冬女貞子蟲(chóng)草湯 材料:天門(mén)冬,麥冬,女貞子各10克,冬蟲(chóng)夏草15克,蜂蜜30毫升。
做法:將4味藥材水煎取汁,加蜂蜜調(diào)味,溫服,每日一劑,連服數(shù)日。
功效:滋陰降火,適宜于 *** 不液化所致的不育癥狀。
鱉肉銀耳湯 材料:鱉1只,銀耳15克,食鹽,姜適量。
做法:將鱉宰殺洗凈,切塊,銀耳水發(fā),與鱉肉,姜同燉,然后加食鹽調(diào)味。食鱉肉,銀耳,喝湯,每日1劑,連續(xù)喝5到7天。
功效:滋陰降火,適宜于 *** 不液化所至的不育癥。
參芪雀卵湯 材料:人參15克,黃芪20克,山藥25克,麻雀卵5個(gè)。
做法:將所有藥材用水煮,去渣取汁,打入麻雀卵攪勻,再煮片刻。溫服,吃雀卵,喝湯,每日一劑,連服數(shù)日。
功效:健脾補(bǔ)腎,適宜于 *** 活動(dòng)力差所致的不育癥。
男性不育的原因多與 *** 質(zhì)量差少,生殖系統(tǒng)感染或阻塞,不 *** ,陽(yáng)萎,早泄等原因有關(guān),針對(duì)這些原因,進(jìn)行治療,男性不育的現(xiàn)象是可以得到改善的,除了就醫(yī)治療之外,在日常生活中采用食療方式也是可以補(bǔ)中益氣,溫腎壯陽(yáng)的,那么男性不育吃什么呢?
肉蓯蓉?zé)鯙蹼u 材料:烏雞一只,肉蓯蓉20克,料酒,香蔥各10克,姜5克,食鹽3克,味精2克,雞油適量。
做法:肉蓯蓉洗凈切片,用黃酒炒一下,烏雞宰殺后去毛,內(nèi)臟以及爪子,姜切片,蔥切段,將所有食材一起放入燉鍋中,加水500毫升,開(kāi)大火燒沸,再用小火燉煮30分鐘,加入食鹽,味精,雞油調(diào)味。
功效:補(bǔ)腎益精潤(rùn)燥,適宜于男性陽(yáng)萎不育治療。
鎖陽(yáng)海參湯 材料:水發(fā)海參300克,鎖陽(yáng)15克,冬筍,火腿肉,油菜各6克,蔥10克,姜末,精鹽,胡椒粉,花椒水各2克,蒜片3克,料酒,醋各5克,素油50克,芡粉40克,雞湯適量。
做法:鎖陽(yáng)潤(rùn)透切片,洗凈備用,海參去腸雜,切成片,火腿,冬筍切成長(zhǎng)方形薄片,油菜洗凈,切成薄片,炒鍋內(nèi)放清水燒開(kāi)后把海參焯透撈出,再在鍋內(nèi)放油,燒熱后用蔥,蒜熗鍋,添入雞湯,取出蔥蒜,放入料酒,花椒水,精鹽,醋,姜末,再放入海參,鎖陽(yáng)片,味精,胡椒粉,用溼芡粉勾芡,淋上明油即可。
功效:補(bǔ)腎壯陽(yáng),潤(rùn)腸通便,適宜于男性腰膝酸軟,陽(yáng)萎,早泄,滑精,不育等癥調(diào)理。
蟲(chóng)草鮑魚(yú)湯 材料:冬蟲(chóng)夏草,玉蘭片,熟火腿,油菜各10克,發(fā)好鮑魚(yú),水發(fā)口蘑各100克,精鹽,味精各3克,料酒,花椒水各5克,素油50克,雞湯適量。
做法:冬蟲(chóng)夏草用白酒浸泡2小時(shí),洗凈,去雜質(zhì),鮑魚(yú)切成波浪式的花刀式,口蘑切成薄片,火腿,玉蘭片切薄片,油菜切成4cm的長(zhǎng)段。炒鍋內(nèi)放入雞湯燒開(kāi),放入蟲(chóng)草,口蘑,鮑魚(yú)片,玉蘭片,油菜,火腿,精鹽,味精,料酒,花椒水,待湯再開(kāi)是時(shí)撇凈浮沫,淋上明油即可。
功效:補(bǔ)肺益腎,止咳平喘,適宜于腰膝酸軟,喘咳短氣,神疲少食,陽(yáng)萎,遺精,不育等癥調(diào)理。
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