教你5招解決一坐車就暈車得問(wèn)題

不管是走親訪友還是去近處旅游，都離不開(kāi)坐車這件事，是暈車的人最大的麻煩。一上車就頭暈、想吐，感覺(jué)非常難受，去哪玩都不盡興。接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下，暈車的人應(yīng)該如何解決暈車問(wèn)題。

人們?yōu)槭裁磿?huì)出現(xiàn)暈車這種情況呢？

暈車在醫(yī)學(xué)上被稱為暈動(dòng)病，大多數(shù)情況下都是因?yàn)槠胶夤δ苓^(guò)差導(dǎo)致的。當(dāng)車子出現(xiàn)搖晃、顛簸的時(shí)候，會(huì)刺激前庭，超過(guò)平衡功能的限度，就會(huì)導(dǎo)致一些難受的癥狀。除此以外，還有一些其他的原因，比如說(shuō)前天晚上沒(méi)有睡好，或者身體處于一種勞累的狀態(tài)，或者吃了太多，或者特別饑餓，或者情緒狀態(tài)特別差等等，想要解決暈車問(wèn)題，就要從多個(gè)方面入手。

應(yīng)該如何解決暈車問(wèn)題呢？

1、服用暈車藥

在各大車站、機(jī)場(chǎng)都有暈車藥可以賣(mài)，如果自己有暈車的毛病，可以提前在藥店買(mǎi)好暈車藥。暈車藥要在上車或者上船前半小時(shí)吃下，這樣能夠讓暈車藥效得以正常發(fā)揮。暈車藥最好能夠隨身攜帶，以防出現(xiàn)意外情況。

2、坐車的時(shí)候往前面坐

如果暈車特別嚴(yán)重，在坐車的時(shí)候也可以在座位上下功夫，盡量坐到前面，不要坐到車中或者車后，車中部和車后部是顛簸狀況最嚴(yán)重的。上車的時(shí)候可以盡量的把自己的安全帶綁的稍微緊一些，讓自己的身體不至于跟隨車的顛簸而活動(dòng)，這樣對(duì)于前庭的刺激也會(huì)小一些。

3、不要吃太多東西

為了能夠讓自己不暈車或者能夠讓自己暈車的情況輕微一些，在上車之前不要吃太多的東西，盡量不要吃撐，如果吃了過(guò)多的東西就更加容易嘔吐了。在飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓?，不過(guò)為了不暈車，還是在到達(dá)目的地以后再吃東西比較好。

4、不要讓自己太困

如果第二天要坐車，前一天晚上一定要睡好，如果睡眠不足，會(huì)讓第二天坐車的時(shí)候暈車的更加嚴(yán)重。在坐車的時(shí)候盡量讓自己舒適一些，可以稍微把座位往后調(diào)一調(diào)，放空自己的思想，不要考慮太多，不要把注意力都放在自己會(huì)暈車這件事上。如果能睡盡量睡一會(huì)，睡著以后就不會(huì)特別難受了。

5、不要看近處的物品

有些人一上車就喜歡看手機(jī)，但是看近處的東西會(huì)讓自己暈車的情況更加嚴(yán)重。即便從來(lái)不會(huì)暈車，也會(huì)在看了一段時(shí)間的手機(jī)以后，有暈暈的感覺(jué)。上車以后可以閉目養(yǎng)神，也可以看車窗外遠(yuǎn)處的風(fēng)景，不要看手機(jī)或者看書(shū)。

除了以上這幾點(diǎn)需要注意以外，也可以用一些東西來(lái)提神，比如說(shuō)聞聞橘子皮或者摸摸風(fēng)油精等等。希望大家都能夠克服暈車，讓自己有一個(gè)好的路程，能夠舒舒服服的到達(dá)目的地。

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