不管是走親訪友還是去近處旅游,都離不開(kāi)坐車這件事,是暈車的人最大的麻煩。一上車就頭暈、想吐,感覺(jué)非常難受,去哪玩都不盡興。接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下,暈車的人應(yīng)該如何解決暈車問(wèn)題。
人們?yōu)槭裁磿?huì)出現(xiàn)暈車這種情況呢?
暈車在醫(yī)學(xué)上被稱為暈動(dòng)病,大多數(shù)情況下都是因?yàn)槠胶夤δ苓^(guò)差導(dǎo)致的。當(dāng)車子出現(xiàn)搖晃、顛簸的時(shí)候,會(huì)刺激前庭,超過(guò)平衡功能的限度,就會(huì)導(dǎo)致一些難受的癥狀。除此以外,還有一些其他的原因,比如說(shuō)前天晚上沒(méi)有睡好,或者身體處于一種勞累的狀態(tài),或者吃了太多,或者特別饑餓,或者情緒狀態(tài)特別差等等,想要解決暈車問(wèn)題,就要從多個(gè)方面入手。
應(yīng)該如何解決暈車問(wèn)題呢?
1、服用暈車藥
在各大車站、機(jī)場(chǎng)都有暈車藥可以賣(mài),如果自己有暈車的毛病,可以提前在藥店買(mǎi)好暈車藥。暈車藥要在上車或者上船前半小時(shí)吃下,這樣能夠讓暈車藥效得以正常發(fā)揮。暈車藥最好能夠隨身攜帶,以防出現(xiàn)意外情況。
2、坐車的時(shí)候往前面坐
如果暈車特別嚴(yán)重,在坐車的時(shí)候也可以在座位上下功夫,盡量坐到前面,不要坐到車中或者車后,車中部和車后部是顛簸狀況最嚴(yán)重的。上車的時(shí)候可以盡量的把自己的安全帶綁的稍微緊一些,讓自己的身體不至于跟隨車的顛簸而活動(dòng),這樣對(duì)于前庭的刺激也會(huì)小一些。
3、不要吃太多東西
為了能夠讓自己不暈車或者能夠讓自己暈車的情況輕微一些,在上車之前不要吃太多的東西,盡量不要吃撐,如果吃了過(guò)多的東西就更加容易嘔吐了。在飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓?,不過(guò)為了不暈車,還是在到達(dá)目的地以后再吃東西比較好。
4、不要讓自己太困
如果第二天要坐車,前一天晚上一定要睡好,如果睡眠不足,會(huì)讓第二天坐車的時(shí)候暈車的更加嚴(yán)重。在坐車的時(shí)候盡量讓自己舒適一些,可以稍微把座位往后調(diào)一調(diào),放空自己的思想,不要考慮太多,不要把注意力都放在自己會(huì)暈車這件事上。如果能睡盡量睡一會(huì),睡著以后就不會(huì)特別難受了。
5、不要看近處的物品
有些人一上車就喜歡看手機(jī),但是看近處的東西會(huì)讓自己暈車的情況更加嚴(yán)重。即便從來(lái)不會(huì)暈車,也會(huì)在看了一段時(shí)間的手機(jī)以后,有暈暈的感覺(jué)。上車以后可以閉目養(yǎng)神,也可以看車窗外遠(yuǎn)處的風(fēng)景,不要看手機(jī)或者看書(shū)。
除了以上這幾點(diǎn)需要注意以外,也可以用一些東西來(lái)提神,比如說(shuō)聞聞橘子皮或者摸摸風(fēng)油精等等。希望大家都能夠克服暈車,讓自己有一個(gè)好的路程,能夠舒舒服服的到達(dá)目的地。
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