蹲起后頭暈眼花和腿麻是怎么回事？

幾乎大部分人，蹲著時突然起身會出現(xiàn)一過性頭暈和腿麻，不過幾分鐘左右就能好轉(zhuǎn)，有人認(rèn)為這是貧血或身體缺鈣引起的，這果真如此嗎。

蹲起后頭暈眼花和腿麻是怎么回事？

1、蹲起后頭暈眼花

蹲起后頭暈且眼前突然發(fā)黑，并不是單純的貧血，有可能是發(fā)生體位性低血壓。因為坐著或蹲著時，腰部和腿需長期曲折，使得血管受壓，使得血液流通受到阻礙。若突然站起來可解除下肢血管受壓情況，導(dǎo)致大量血液快速流向腿部和腰部，引起短暫性大腦供血不足，從而引起頭痛頭暈和眼前發(fā)黑。若伴有心腦血管疾病以及三高的人群，出現(xiàn)低位性低血壓時，易引起意識喪失或甚至模糊，從而導(dǎo)致跌倒或骨折?？梢宰詼y一下體位性低血壓，先平躺休息三分鐘，躺著測量血壓；然后起身后休息三分鐘，再測量血壓；若收縮壓下降超過20毫汞柱或舒張壓下降大于10毫汞柱，被診斷為體位性低血壓。

老年人或伴有心血管疾病的人改變體位時，一定要注意動作緩慢；低血壓發(fā)作時需立即喝杯淡鹽水，可為身體補(bǔ)充血容量，利于血壓升高，不過在日常生活中需穩(wěn)定好血壓、血脂以及血糖。若蹲起后頭痛頭暈且伴有四肢無力和臉色發(fā)白，需警惕貧血；若伴有胸悶氣短，晚上呼吸困難，胸悶以及心悸，需警惕冠心病、心肌病以及高血壓或高血脂等心血管疾病。若伴有肢體麻木和感覺障礙、記憶力降低、看東西模糊和語言障礙，需警惕腦血管疾病，如腦梗塞或腦動脈硬化。

2、蹲久后腿麻

大部分人蹲久后會出現(xiàn)腿麻的情況，這是正常的神經(jīng)反應(yīng)。因為長期蹲著可壓迫腿部神經(jīng)和血管，讓局部神經(jīng)細(xì)胞處于缺血和缺氧狀態(tài)，大腦不能及時接收到腿部神經(jīng)信號。突然站起來時血液會快速流通，神經(jīng)信號全部發(fā)送給大腦，使得大腦出現(xiàn)錯亂，從而引起腿麻。感覺腿麻時不能立馬站起來，先動一動腳趾，一般2~3分鐘左右就能緩解。若上肢和腿部麻木需警惕腰椎病，如腰椎管狹窄或腰椎間盤突出，這些疾病可刺激病灶，使得神經(jīng)受到壓迫，甚至引起上肢和腿部麻木疼痛以及肌肉萎縮，嚴(yán)重時可導(dǎo)致大小便失禁。若對稱性麻木需警惕糖尿病神經(jīng)病變，糖尿病病程較長會使得血脂代謝發(fā)生紊亂，血管長期處于缺血和缺氧狀態(tài)，從而累及神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)病變。糖尿病周圍神經(jīng)病變可引起對稱性腳麻，同時會伴有行走障礙，皮膚瘙癢、看東西模糊以及聽力和嗅覺減退等。

溫馨提示

需留意蹲起后身體所伴有的癥狀，若僅僅出現(xiàn)幾秒鐘的頭暈?zāi)_麻，不必太擔(dān)心。若伴有心慌氣短或全身不適感，還需進(jìn)一步去醫(yī)院做檢查看看是哪種疾病，尤其是中老年人出現(xiàn)此問題時需留意。

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