中醫(yī)認為,經(jīng)絡是經(jīng)脈和絡脈的總稱,是運行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道,是人體功能的調(diào)控系統(tǒng),也是人體結(jié)構(gòu)的重要組成部分。暢通經(jīng)絡是改善人體氣血之關(guān)鍵,醫(yī)治百病之根本。道理很簡單,只有氣血打通,營養(yǎng)才能供應及時。氣血充盈才能健康,才會百病除,正所謂痛則不通,通則不痛,那么,怎樣才能暢通經(jīng)絡?
一般而言,通過以下兩種方式則可暢通經(jīng)絡:
1、提升身體溫度。身體內(nèi)寒濕重時,就如面對一塊因冷而凍住的土地,只有“大地”回暖,河流化冰,土地解凍,河流才會通暢,土地才會松軟、透氣。我們的身體也是一樣,只要身體內(nèi)寒濕重,身體內(nèi)所有的管道就會因冷而收縮,身體內(nèi)的肌肉、組織也會遇冷而板結(jié)。因而,必須注重提升身體溫度,防寒保暖,避免著涼受寒。
2、艾灸刮痧按摩等理療。艾灸有很好的舒經(jīng)活絡、活血散瘀的功效,而且能補充人體元陽,補益腎氣。經(jīng)常艾灸,不僅能夠保養(yǎng)身體,還可以治療疾病。尤其對于女性朋友而言,艾灸不僅能治療很多婦科病,還能美容養(yǎng)顏,延緩衰老。
據(jù)上所述,人體健康的基礎(chǔ),在于經(jīng)絡氣血運行暢通。因此,我們要樹立正確的養(yǎng)生觀、選擇適當?shù)谋=》椒?,以保身體健康。
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