足三里這個穴位是足陽陰胃經(jīng)的一個重要穴位,經(jīng)常對他按摩能夠起到很好的補中益氣以及疏通經(jīng)絡還有匡扶正氣的效果,日常如果身體出現(xiàn)了消化不良、便秘、拉肚子、胃痛、胃脹以及惡心想吐、水腫以及心悸氣短等等情況,在足三里穴這個位置進行按摩,能夠起到很好的防病保健的效果,促進身體健康。
除了直接對足三里進行按摩之外,也可以進行針灸或者是艾灸等方法,這些都能夠很好的促進健康。對足三里穴進行刺激,能夠有效的增強體內(nèi)的胃腸道蠕動能力,從而提高消化酶的活力,對于促進食欲還有幫助消化效果非常的好。
另外,對于大腦細胞的機能也有很好的調(diào)節(jié)以及恢復的作用,提高精氣神;對于體內(nèi)的血液循環(huán)還有內(nèi)循環(huán)也有不錯的調(diào)節(jié)作用,另外還能夠增加心臟功能,并且對于各種細胞還有血素、血糖促進作用非常的明顯。
現(xiàn)在我們來和大家一起說說足三里穴這個穴道所在的位置,從名字上我們也可得知,這個穴道在我們的腳部,和手上的手三里穴是同一個意思。所謂的三里,其實說的就是穴道內(nèi)部物質(zhì)的作用范圍。
所以,這個穴道名字意思就是說氣血物質(zhì)在這里形成一個比較大的范圍,并且對于周遭的氣血運行還有內(nèi)分泌產(chǎn)生作用,對于身體健康造成影響。
足三里穴關(guān)系到我們體內(nèi)的血液循環(huán)、細胞活力以及腸胃蠕動還有內(nèi)分泌系統(tǒng)等等,對于身體健康以及多種臟腑器官具有雙向性的良性調(diào)節(jié)能力,經(jīng)常對這和穴位進行刺激具有很好的防治疾病的作用。
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