中醫(yī)講“脾胃為后天之本”,意思是說人對食物中營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,有賴于脾胃功能的正常運(yùn)行?,F(xiàn)代社會工作壓力大,應(yīng)酬多,很多人生活起居和飲食不規(guī)律,吃生冷瓜果和不干凈的食物,或暴飲暴食,都很容易導(dǎo)致胃部疾病,或使疾病纏綿難愈或容易復(fù)發(fā)。
足三里是預(yù)防和治療胃病的有效穴位,它位于髕骨下緣3寸(患者可將食指、中指、無名指和小指并攏,以中指中節(jié)橫紋處為準(zhǔn),四指橫量即為3寸,下同),脛骨前嵴外一橫指(患者拇指指關(guān)節(jié)橫度)處??刹捎媚粗更c(diǎn)按、按揉或艾條熏烤穴位的方法,每次3~5分鐘,一日數(shù)次即可。
操作時要使穴位局部取得酸脹感,并向周圍放射,使用艾灸時注意不要燙傷皮膚。中醫(yī)把艾灸足三里的保健作用比做每天吃一只老母雞,說明它的效果非同一般。對于胃部疾病如急慢性胃炎、胃潰瘍等引起的疼痛、噯氣、惡心嘔吐、食欲減退等,都有良好效果。
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