春季氣溫忽高忽低,此時(shí)人們最容易受到風(fēng)寒的襲擊,引起感冒、發(fā)燒,那么在發(fā)燒的時(shí)候我們應(yīng)該如何退燒呢?中醫(yī)認(rèn)為,按摩3個(gè)穴位能起到退燒的作用,趕緊來(lái)了解下吧。
發(fā)燒時(shí)按摩哪些穴位
1、合谷穴
合谷穴就是我們常說(shuō)的“虎口”,處于手背第一和第二掌骨之間,合谷穴是比較好找的一個(gè)穴位,當(dāng)我們把拇指跟食指并攏起來(lái)后凸出來(lái)的肌肉對(duì)應(yīng)的凹陷處就是了。當(dāng)出現(xiàn)發(fā)燒、發(fā)熱時(shí),按壓合谷穴1分鐘左右能疏風(fēng)散熱,起到退燒的作用。
2、曲池穴
很多人對(duì)曲池穴并不了解,曲池穴位于手肘附近,按摩這個(gè)穴位能激發(fā)陽(yáng)氣,起到清熱解毒、瀉內(nèi)火的作用。人們發(fā)燒的時(shí)候可以按壓曲池穴2-3分鐘,此外,中醫(yī)還認(rèn)為經(jīng)常按摩曲池穴能預(yù)防肺經(jīng)相關(guān)的疾病。
3、大椎穴
大椎穴位于頸部,低頭時(shí)可以摸到頸后的2個(gè)椎骨,在椎骨中間凹陷處就是大椎穴了,發(fā)燒時(shí)除了可以按摩大椎穴來(lái)退燒以外,也可以用刮痧的手法刮到出痧,也有明顯的退燒效果。
除了按摩穴位以外,生活里我們還可以怎么退燒呢?下面就給大家推薦幾個(gè)退燒小妙招,一起接著往下看。
發(fā)燒時(shí)就用這些退燒小妙招
1、多喝點(diǎn)水
在發(fā)燒的時(shí)候,體內(nèi)的免疫細(xì)胞正在努力跟病毒作斗爭(zhēng),此時(shí)多補(bǔ)充一點(diǎn)水分可以給它們帶來(lái)更多的能量。另外,喝水也可以幫助我們排出體內(nèi)的細(xì)菌跟病毒,也能緩解發(fā)燒流汗時(shí)的水分流失。
2、試試泡腳
發(fā)燒的時(shí)候如果沒(méi)有出汗,那么不如用熱水泡腳來(lái)逼汗。專(zhuān)家建議,此時(shí)也可以在熱水里加一點(diǎn)生姜,或者直接用生姜煮水然后兌涼水來(lái)泡腳,出汗的效果會(huì)更好。很多朋友反應(yīng),發(fā)燒時(shí)出點(diǎn)汗有利于退燒。
3、泡溫水澡
與泡腳的原理一樣,泡澡也可以讓身體出汗,起到緩解發(fā)熱癥狀的作用。但是需要注意的是,不宜在非常疲憊的時(shí)候泡澡,建議發(fā)燒后泡澡時(shí)要有家人或者朋友提醒時(shí)長(zhǎng),避免泡太久水涼后加重病情。
4、酒精擦身
在發(fā)高燒的時(shí)候,我們可以酒精或者白酒兌點(diǎn)水,然后浸濕毛巾之后擦拭四肢以及后背,這樣做可以起到快速退燒的作用。需要注意的是,酒精擦身千萬(wàn)別擦胸口,否則對(duì)生命健康造成威脅。
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