如何聽懂身體的噪音？

隨著年齡增長，任何一個(gè)人都面臨著各個(gè)器官老化，一系列身體不適也逐漸凸顯。并不是所有的疾病都會(huì)通過疼痛、眩暈、食欲不振等展現(xiàn)出來，有可能通過身體聲響展現(xiàn)，還需積極識(shí)別，及早發(fā)現(xiàn)病情。

身體有哪些聲響，還需警惕疾?。?/strong>

1、耳朵里發(fā)出嗡嗡聲

無外界聲音的前提下，耳朵卻聽到自己幻想的聲音，這就是所謂的耳鳴。短暫性耳鳴一般是生理性因素，常見于暴露在高噪音環(huán)境中、乘坐飛機(jī)、過度勞累等，短短幾分鐘就能好轉(zhuǎn)；若耳鳴持續(xù)大于5分鐘，應(yīng)警惕病理性因素，如頭頸部受到外傷、高血壓、中耳炎等。日常應(yīng)多注意休息，聽從醫(yī)生建議用能營養(yǎng)神經(jīng)和改善局部循環(huán)的藥物；暴露于高噪音環(huán)境時(shí)應(yīng)戴上耳塞。

2、打呼嚕

枕頭不合適、過度勞累、感冒或鼻炎等易造成打呼嚕，只是出現(xiàn)單純性打呼嚕沒有必要治療，積極調(diào)整就能改善。但睡眠呼吸暫停綜合征不可小覷，表現(xiàn)為打呼嚕聲時(shí)高時(shí)低、呼吸突然暫停，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)憋氣感，半夜突然坐起來，不停的冒汗，晨起后感覺到胸悶和頭痛，大腦變得遲鈍，白天嗜睡和困倦，注意力不集中等。此類人應(yīng)積極減肥，減少頸部堆積的脂肪；拒絕喝酒吸煙，最好不要喝濃茶以及濃咖啡，以免刺激咽喉部；采取側(cè)臥睡姿；必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院做睡眠監(jiān)測(cè)。

3、心臟怦怦跳

心跳有時(shí)快有時(shí)慢，沒有任何規(guī)則，醫(yī)學(xué)上稱為房顫。由于心房沒有規(guī)律性的顫動(dòng)，不能正常完成收縮和舒張，易造成呼吸困難、胸悶胸痛、全身乏力和心慌以及焦慮等。這種情況常見于老年人、肥胖者、甲狀腺功能亢進(jìn)者、心血管疾病患者以及睡眠呼吸暫停者。日常應(yīng)調(diào)整好飲食，多吃全谷物和新鮮蔬果；多喝白開水；每周有150分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)；必要時(shí)需嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥或采取消融治療。

4、肚子咕咕叫

一頓飽餐后肚子咕咕叫，常見于腸鳴音。若聲音較大，同時(shí)伴有腹部疼痛，應(yīng)警惕急性腸胃疾病；無腹部疼痛，腸鳴音仍然很大，同時(shí)伴有噯氣、惡心和打嗝，需警惕消化不良。此類人應(yīng)調(diào)整好飲食，適當(dāng)用能改善胃腸道功能的藥物；及早治療相關(guān)疾病，包括腸梗阻或急性胃腸炎。

溫馨提示

還有一種異響是，打哈欠時(shí)下巴突然發(fā)出響聲，有明顯的脫就臼感，還需警惕顳頜關(guān)節(jié)脫位，此類人應(yīng)積極就醫(yī)，糾正單側(cè)咀嚼的壞習(xí)慣，少咀嚼太硬的食物。