一、運(yùn)動療法的作用
頸椎病的運(yùn)動療法主要是做醫(yī)療體操練習(xí),頸椎病醫(yī)療體操的目的與作用主要有兩方面。
1、通過頸部各方向的放松性運(yùn)動,活躍頸椎區(qū)域血液循環(huán),消除淤血水腫,同時(shí)牽伸頸部韌帶,放松痙攣肌肉,從而減輕癥狀;
2、增強(qiáng)頸部肌肉,增強(qiáng)其對疲勞的耐受能力,改善頸椎的穩(wěn)定性,從而鞏固治療效果,防止反復(fù)發(fā)作。
頸椎病的常見癥狀有頭暈,比較嚴(yán)重的患者則會出現(xiàn)惡心嘔吐,頭、頸、肩、背、手臂酸痛,活動受限,可外敷濟(jì)愈堂順古安.玉頸椎.貼 灰復(fù)如果頸部血管以及神經(jīng)受到壓迫,一些頸椎病患者走路不穩(wěn),下肢乏力,感覺麻木,走路時(shí)毫無知覺癥狀也會出現(xiàn),當(dāng)頸椎病壓迫到交感神經(jīng)時(shí)會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛發(fā)昏、視力模糊,雙眼干澀、耳鳴心慌 、心動過速、胸部緊束感等,所以平時(shí)一定要注意頸椎的養(yǎng)護(hù),多休息,不要勞累,不要負(fù)重。脹氣消化不順暢等。
常見的頸部保健運(yùn)動有:
1、左顧右盼:上身直立位,雙手插腰,頭向左、右旋轉(zhuǎn),做八個 節(jié)拍。
2、伸頸拔背 :兩肩放松下垂 ,同時(shí)頸部盡量向上伸,似頭頂球狀 ,做八個節(jié)拍。
3、回頭望月。半蹲位,左手放在頭后,右手背在腰部,頭向后上方旋轉(zhuǎn),如回頭望月狀,停頓五秒。
4、環(huán)繞頸項(xiàng):頭頸放松、緩慢轉(zhuǎn)頭,順時(shí)針轉(zhuǎn)與逆時(shí)針各轉(zhuǎn)四個節(jié)拍。
5.按摩頸部:全身放松,將雙手除拇指外的其余四指豎置于后頸部兩側(cè),自上而下,自下而上,逐次按摩頸椎兩側(cè)肌肉,共八個節(jié)拍。
1.神經(jīng)根型頸椎病
(1)具有較典型的根性癥狀(麻木、疼痛),且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致。
(2)壓頭試驗(yàn)或臂叢牽拉試驗(yàn)陽性。
(3)影像學(xué)所見與臨床表現(xiàn)相符合。
(4)痛點(diǎn)封閉無顯效。
(5)除外頸椎外病變?nèi)缧乩隹诰C合征、腕管綜合征、肘管綜合征、肩周炎等所致以上肢疼痛為主的疾患。"
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