有哪些方法可以治療網(wǎng)球肘？(網(wǎng)球肘有啥辦法？？？)

有哪些方法可以治療網(wǎng)球肘？

1.休息及改變活動(dòng)模式。

適當(dāng)?shù)男菹?duì)于急性期（嚴(yán)重紅、腫、痛）特別重要，然而改變活動(dòng)模式則更為重要。找出受傷的原因，然后作出相應(yīng)的改

變，便可以減緩病情。

研究顯示，患網(wǎng)球肘的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，只需減輕訓(xùn)練強(qiáng)度及科學(xué)運(yùn)動(dòng)，便可減低90％的病癥。

2.物理治療。

休息、冰敷、固定、抬高及電療可以控制炎癥，使肌腱在良好的環(huán)境下愈合。

3.藥物。

消炎類(lèi)藥物可以幫助減輕疼痛及發(fā)炎情況。有些人希望快速降低痛楚，便選擇局部類(lèi)固醇注射，但其實(shí)它對(duì)組織的害處不

少，因此并不建議采用。

4.針灸推拿

針灸推拿通過(guò)針刺穴位產(chǎn)生刺激，活動(dòng)肘部的肌肉，是現(xiàn)今治療網(wǎng)球肘的有效療法。缺點(diǎn)是治療周期較長(zhǎng)，優(yōu)點(diǎn)對(duì)身體無(wú)副作用。

網(wǎng)球肘有啥辦法？？？

1.患了網(wǎng)球肘后，患病手臂應(yīng)適當(dāng)休息，避免過(guò)度活動(dòng)。2.封閉是最常見(jiàn)的治療方法。封閉就是將少量奴夫卡因或利多卡因和曲安奈德或其他同類(lèi)藥物混合，注射在疼痛部位，使患者疼痛、炎癥減輕或消失。
3.如未治愈，可以再次注射。連續(xù)注射，一般不超過(guò)3次。其他辦法如熱敷、理療、貼膏藥、按摩也有效果。
4.這些方法聯(lián)合使用，效果會(huì)更好，一般患者都可治愈。但是，鞏固治療效果還需患者減少肘關(guān)節(jié)活動(dòng)，降低肘關(guān)節(jié)活動(dòng)力度?；颊呷缃?jīng)以上方法治療，癥狀仍不能解除，可行手術(shù)治療，常見(jiàn)的是伸肌總腱起點(diǎn)剝離松解術(shù)。這種手術(shù)方法簡(jiǎn)單、危險(xiǎn)性小、效果良好。

網(wǎng)球肘的治療方法

1.急性發(fā)炎期網(wǎng)球肘康復(fù)治療：癥狀為：
肘關(guān)節(jié)外側(cè)出現(xiàn)紅、腫、疼、熱。
此階段患者應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)、多休息。外敷冰塊以及帶護(hù)肘等方法來(lái)緩解腫脹和疼痛。如果患者繼續(xù)運(yùn)動(dòng)則會(huì)加劇肌腱受損和發(fā)炎的程度。因此，患者切不可進(jìn)行抗阻力運(yùn)動(dòng)。
2.修復(fù)期網(wǎng)球肘康復(fù)治療：
炎癥逐漸消失，受傷的肌腱組織開(kāi)始自行修復(fù)。
肌腱在修復(fù)時(shí)會(huì)出現(xiàn)瘢痕組織。由于瘢痕組織的彈性比較差，如果不盡早恢復(fù)，則會(huì)影響康復(fù)后關(guān)節(jié)的柔韌性和肌肉收縮控制能力。建議患者可以進(jìn)行適量的伸展訓(xùn)練，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)的正常幅度，放松因度緊張的腕伸肌群。此外，按摩也能增強(qiáng)受傷肌腱周?chē)难貉h(huán)，加速組織康復(fù)。
3、重組期網(wǎng)球肘如何進(jìn)行康復(fù)治療：是修復(fù)期的延續(xù)，瘢痕組織內(nèi)的血管逐漸減少并開(kāi)始重新排列修復(fù)。在此階段，伸展和抗阻力訓(xùn)練是患者訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
其實(shí)建議你當(dāng)一開(kāi)始發(fā)現(xiàn)是網(wǎng)球肘的時(shí)候就要立即使用趙
氏
養(yǎng)
生
膏
貼就可以。
消除肘部炎癥，
促進(jìn)肘關(guān)節(jié)處的血液循環(huán)，按療程徹底治愈網(wǎng)球肘

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