腰椎間盤突出患者大多有長期的腰痛史或腰痛反復(fù)發(fā)作的病史,以男性青壯年居多??捎袉渭冃匝?,或單純性坐骨神經(jīng)痛,或腰痛與坐骨神經(jīng)痛并存,或是馬尾神經(jīng)壓迫癥狀等表現(xiàn)形式。休息時(shí)可減輕,當(dāng)彎腰、下蹲、咳嗽、及大便用力時(shí)使疼痛加重。所以,飲食禁忌對腰椎間盤突出尤其重要。
鈣是骨的主要成分,所以要充分?jǐn)z取。成長期自不必說,成年以后骨也要不斷進(jìn)行新陳代謝。另外,鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。腰椎間盤突出飲食禁忌中,患者應(yīng)該多吃鈣含量多的食品,如魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品,粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。
腰椎間盤突出飲食攝入量要少,含糖、脂肪較高的食物盡量少吃因這類食物增加便秘,排便用力,可導(dǎo)致病情加重。再者,增加體重會使腰突受力加大而加重疼痛。
腰椎間盤突出患者多食蛋白質(zhì)形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養(yǎng);鈣可緩解精神緊張、緩解疼痛感;B族可緩解疼痛、解除疲勞;維C—形成強(qiáng)健椎間盤纖維環(huán)不可缺少的;維E擴(kuò)張血管、促進(jìn)血流、消除肌肉緊張的作用。
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