腰椎間盤突出的飲食禁忌有哪些呢

腰椎間盤突出患者大多有長期的腰痛史或腰痛反復(fù)發(fā)作的病史，以男性青壯年居多?？捎袉渭冃匝?，或單純性坐骨神經(jīng)痛，或腰痛與坐骨神經(jīng)痛并存，或是馬尾神經(jīng)壓迫癥狀等表現(xiàn)形式。休息時(shí)可減輕，當(dāng)彎腰、下蹲、咳嗽、及大便用力時(shí)使疼痛加重。所以，飲食禁忌對腰椎間盤突出尤其重要。

鈣是骨的主要成分，所以要充分?jǐn)z取。成長期自不必說，成年以后骨也要不斷進(jìn)行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。腰椎間盤突出飲食禁忌中，患者應(yīng)該多吃鈣含量多的食品，如魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品，粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。

腰椎間盤突出飲食攝入量要少，含糖、脂肪較高的食物盡量少吃因這類食物增加便秘，排便用力，可導(dǎo)致病情加重。再者，增加體重會使腰突受力加大而加重疼痛。

腰椎間盤突出患者多食蛋白質(zhì)形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養(yǎng)；鈣可緩解精神緊張、緩解疼痛感；B族可緩解疼痛、解除疲勞；維C—形成強(qiáng)健椎間盤纖維環(huán)不可缺少的；維E擴(kuò)張血管、促進(jìn)血流、消除肌肉緊張的作用。

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