指壓療法是以手在患者身體的一定部位或適當(dāng)穴位上,運(yùn)用抬、按、揉、推、點(diǎn)、拍的腕力或指力的刺激而達(dá)到治療疾病目的的方法。此法是民間療法之一,因其不用器具、不用藥物、操作簡便、易懂易學(xué)、療效顯著而在民間廣為流傳,深受人們歡迎。此法類似按摩療法,又與按摩療法不盡相同,近年來逐漸受到醫(yī)學(xué)界的重視。指壓療法具有較好的疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、補(bǔ)虛瀉實(shí)的功效,對于不育的治療非常適合。
拇指法:先將手臂自然彎曲,再將拇指充分伸直,然后將拇指的指腹或指尖壓在穴位上,逐漸加重壓力。
其余手指法:用除拇指以外的其他手指的指腹或稍上的部位,輕輕置于穴位處進(jìn)行按壓。
手指重疊法:先將一手拇指彎曲置于穴位上,再將另一手拇指按于其上進(jìn)行按壓。
手掌法:即以手掌代替手指進(jìn)行按壓的方法。
1.氣血虛弱型:癥見婚久不育,精液量少,質(zhì)稀,精子計(jì)數(shù)少,活動力差,形體衰弱,房事后尤甚。面色蒼白或萎黃,少氣懶言,眩暈乏力,心悸失眠。
(1)以其余手指法邊按邊揉神闕3~5分鐘。
(2)手掌法按莊關(guān)元3~5分鐘。
【說明】每晚睡前操作1次。操作時以小腹部微熱為宜,甚至可以感覺到酸脹感向陰部傳導(dǎo)。
2.脾腎兩虛型:癥見婚久不育,性欲降低,精液清冷而稀,精液量少,精子活動力差,納谷不馨,腰膝酸冷,腹瀉便溏。
(1)以拇指法按壓足三里,一壓一放為1遍,按壓100遍。
(2)以拇指法按壓中脘,一壓一放為1遍,按壓100遍。
(3)以拇指法按壓腎俞,一壓一放為1遍,按壓100遍。
(4)以拇指法按莊命門,一壓一放為1遍,按壓100遍。
【說明】每晚睡前操作1次。操作時以穴位處感覺到明顯酸脹感為宜。
注意
1.修剪指甲,避免在按壓時壓破患者局部皮膚。
2.按壓腹部時注意力度宜輕,要注意觀察患者反應(yīng),避免壓傷腹部器官。
3.按壓穴位時間不官過長,每穴不超2分鐘。補(bǔ)法操作的穴位可適當(dāng)延長。
[取穴]主穴:中脘、胃俞、足三里;配穴]:內(nèi)庭、膈俞、血海。
[操作]指壓療法:中脘穴位:任脈之穴位,胃的“募穴”,腑全中脘,位于臍上4寸。壓法:捫壓法;
胃俞穴位:足太陽膀胱經(jīng)之穴位,位于第十二胸椎棘突下,旁開1.5寸。
壓法:捫壓法;
足三里穴位:足陽明胃經(jīng)之“合穴”,位于犢鼻穴下3寸,脛骨首嵴外一橫指處。
壓法:捏壓法、揉壓法、捫壓法;
內(nèi)庭穴位:足陽明胃經(jīng)之“滎穴”,位于足背第二、第三趾間的縫紋端。
壓法:切壓法;
膈俞穴位:在背部,當(dāng)?shù)谄咝刈导幌拢蚤_1.5寸。壓法:切壓法;
血海穴位:足太陰脾經(jīng)之穴位,位于髕骨內(nèi)上方2寸處。壓法:揉壓法、捫壓法。
指壓是推拿按摩是的一種手法,推拿時主要以手指為主,從字面意思可理解為用手指的力量按壓穴位,刺激經(jīng)絡(luò)代謝,達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。指壓推拿時手法既要富有柔韌性,又要富有滲透性,既能對經(jīng)絡(luò)穴位產(chǎn)生最大限度的影響,又不損傷局部組織給患者造成痛苦,熟練的指壓手法應(yīng)具備持久、有力、均勻、柔和、深透等基本要求。不正確的指壓方法,往往會造成推拿師手指關(guān)節(jié)勞損變形。開灤總醫(yī)院 中醫(yī)科
指壓法就是點(diǎn)穴療法,是指手指代替針具點(diǎn),按穴位或者是壓痛點(diǎn),用于強(qiáng)身保健或者治療疾病的方法。按摩除了有強(qiáng)身保健作用,還可以用一些疾病,如中暑、休克、昏厥、頭痛、失眠、胃痛、腹痛、腹瀉、遺尿,尿失禁、牙痛、咽喉痛等全身大小關(guān)節(jié)疼痛等疾病的治療。
最簡單最主要的操作方法就是點(diǎn)揉,就是按揉點(diǎn)壓,掐按揉捻,搓擦叩擊錘打,一般做的時間就是兩到六分鐘,按揉法就是用拇指或者是中指的指腹對著穴位適當(dāng)用力的按壓,同時有節(jié)率的揉動,產(chǎn)生酸麻脹的感覺,按揉的時間以及用力的輕重視患者的體質(zhì)的狀況而定,點(diǎn)壓法就是用拇指或者是中指的指端對準(zhǔn)穴位,然后適當(dāng)用力的點(diǎn)壓,產(chǎn)生酸麻脹的感覺,點(diǎn)壓的時間和用力的輕重也是適患者的體質(zhì)而改變。
[主穴]太淵、肺俞、脾俞、豐隆。
[配穴]胃俞、足三里、陰陵泉、列缺。
[操作]太淵穴位:手太陰肺經(jīng)之“輸穴”和“原穴”,位于掌后腕橫紋橈側(cè)端,橈動脈撓側(cè)凹陷中。壓法:切壓法、捫壓法;
肺俞穴位:足太陽膀胱經(jīng)之穴位,位于第三胸椎棘突下,旁開1.5寸。壓法:捫壓法;
脾俞穴位:足太陽膀胱經(jīng)之穴位,位于第十一胸椎棘突下,旁開1.5寸。壓法:捫壓法;
豐隆穴位:
足陽明胃經(jīng)之“絡(luò)穴”,位于外踝高點(diǎn)上8寸,條口穴外1寸。壓法:捏壓法、捫壓法;
胃俞穴位:足太陽膀胱經(jīng)之穴位,位于第十二胸椎棘突下,旁開1.5寸。壓法:捫壓法;
足三里穴位:
足陽明胃經(jīng)之“合穴”,位于犢鼻穴下3寸,脛骨首嵴外一橫指處。壓法:捏壓法、揉壓法、捫壓法;
陰陵泉穴位:足太陰脾經(jīng)之“合穴”,位于內(nèi)騍上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷中。壓法:捏壓法、捫壓法;
列缺穴位:手太陰肺經(jīng)之“絡(luò)穴”,位于橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸。取穴時可以兩手虎口自然平直交叉,一手食指按于另一手橈骨莖突上,指尖下凹陷中是穴。壓法:切壓法、捫壓法。
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