預防結(jié)腸息肉和大腸癌在生活中要注意幾點

預防結(jié)腸息肉和大腸癌在生活中要注意幾點

①要作息有時，避免過勞。

②飲食結(jié)構(gòu)要均衡合理，應少吃肥肉、煎炸熏烤以及過于辛辣的刺激性食物，多吃些富含膳食纖維的粗糧、新鮮蔬菜和水果。同時還要戒煙限酒，這樣既可以補充多種維生素和礦物質(zhì)，又能保持大便通暢，減少有害廢物對腸道的損傷。

③要堅持參加有氧運動，以增強體質(zhì)，提高抗癌能力。

④保持樂觀的心態(tài)。

生活中要怎么預防結(jié)腸癌的發(fā)生呢？

你好，預防結(jié)腸癌的發(fā)生，在生活中找到適合自己的鍛煉方式，增強體質(zhì)，提高免疫力，自我放松，緩解壓力，保持良好的心態(tài)；要保持大便通暢，糞便中有許多有害致癌物質(zhì)，若長期居留，對大腸癌的發(fā)生會起到推波助瀾的作用。多食香菇、平菇、口蘑、黑木耳、銀耳等，能提升白細胞，增強機體免疫力。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/159917.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 腸瘺的概述

下一篇: 家族性結(jié)腸息肉病的特點