眼底動脈硬化

老年性眼底動脈硬化是一種老年性慢性血管改變，眼底動脈發(fā)生血管變細(xì)、透明度降低、顏色變淡等情況，是60歲以上老年人常見的眼底病變。老年性眼底動脈硬化不會直接導(dǎo)致某一種疾病如失明等，但它是全身動脈硬化的一個“信號”?；加欣夏晷匝鄣讋用}硬化的人，全身動脈血管多有硬化。老年性眼底動脈硬化是一種危險因素，可并發(fā)眼底靜脈出血等。

眼底動脈硬化的發(fā)生分兩種不同的情況：

一種是單純的老年性生理性動脈硬化，既無高血壓、糖尿病等全身疾患，也無眼部其他異常情況，僅在眼底檢查時發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜動脈普遍稍變細(xì)。這是因?yàn)殡S著年齡的增加，動脈管壁的彈力層和肌層會逐漸失去彈性，導(dǎo)致全身動脈系統(tǒng)發(fā)生退行性硬化。單純的老年性眼底動脈硬化一般不用治療。老年人要注意少吃高熱量、高脂肪、高膽固醇類的食品；多吃蔬菜、水果；戒煙限酒，勿暴飲暴食；保持愉快的心情。因?yàn)楦哐獕?、高血脂和糖尿病等疾病可加快老年性眼底動脈硬化的進(jìn)程，老年性眼底動脈硬化反過來也會加重上述疾病的眼部病變。

另一種情況則是在全身性疾病的基礎(chǔ)上出現(xiàn)眼底動脈硬化。由于眼底血管異常還反映了全身血管系統(tǒng)的異常變化，例如動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病等患者，除有相應(yīng)的全身癥狀外，往往合并眼底視網(wǎng)膜動脈變細(xì)、變直，呈銅絲或銀絲樣改變，與靜脈交叉處可見硬化的動脈壓迫靜脈，稱交叉壓迫；重者則發(fā)生視網(wǎng)膜血管的痙攣、狹窄甚至阻塞、出血，并可出現(xiàn)視網(wǎng)膜的滲出、水腫等改變。眼底病變程度的輕重及發(fā)展的急緩，與全身病變的程度和進(jìn)展有關(guān)。這些全身性疾病引起的眼底病變發(fā)展到一定程度，就會對視功能造成損害，需要及時采取積極的治療措施?；加懈哐獕骸⑻悄虿〉闹欣夏昱笥?，除了積極有效地控制全身疾病，包括合理的藥物治療、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和適當(dāng)?shù)捏w能鍛煉，還需每隔3～6個月檢查眼底，爭取早發(fā)現(xiàn)問題，早采取針對性治療，這是減少或減輕眼底動脈硬化及其并發(fā)癥的有效措施。

防治：

1、常吃大蒜：每頓飯吃3瓣以上大蒜，堅(jiān)持吃三個月以上。南方人若畏生蒜辣，可將生蒜沾醋吃。有位腦動脈硬化患者連續(xù)吃生大蒜3個月后去醫(yī)院檢查，腦供血的情況大有好轉(zhuǎn)，頭昏腦漲的癥狀也消失，記憶力也提高了。

2、吃葛根粉：將葛根磨粉曬干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用?；蛴酶鸶?50克與粳米100克煮成粥（先煮葛根，取濾液與粳米同煮）代早餐。堅(jiān)持食用3個月即可見效。葛根含黃酮類物質(zhì)，能擴(kuò)張腦血管，改善腦血液循環(huán)，確保腦供血良好。

3、吃松針：采集嫩松葉生吃，每日吃10至20克，或?qū)⑺扇~陰干，每次用10克泡開水代茶飲。堅(jiān)持半年以上。新近研究發(fā)現(xiàn)，松葉含類黃酮，是一種強(qiáng)抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，減少平滑肌細(xì)胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。

4、吃鮮青椒：鮮青椒富含豐富的維生素C和辣椒素，有助于防止動脈硬化和血栓形成。常吃鮮辣椒的人很少患腦血栓病和冠心病。

5、補(bǔ)充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。新近研究發(fā)現(xiàn)動脈硬化引起的腦中風(fēng)、冠心病心肌梗塞與患者血漿內(nèi)高半胱氨酸有密切關(guān)系。動物實(shí)驗(yàn)也證實(shí)，用添加了高半胱氨酸的食品喂養(yǎng)動物，數(shù)月后均發(fā)現(xiàn)動脈粥樣硬化癥。每天補(bǔ)充5毫克葉酸就能使血漿中的高半胱氨酸轉(zhuǎn)化為對人體有利的蛋氨酸，從而起到防止動脈硬化發(fā)生發(fā)展的作用。每天吃1市斤綠葉蔬菜或喝一杯（400ml）豆?jié){或飲一杯橙汁，就可攝取足夠的葉酸。

6、吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護(hù)心臟的作用。香蕉可潤腸通便，能避免用力排便引起的腦血管意外。每天吃4支香蕉，能抗腦動脈硬化、降血壓、預(yù)防腦中風(fēng)。

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